Вежбе за изостављање материце. Како третирати пролапс материце

Једна од уобичајених гинеколошких обољења код жена, посебно у одраслој доби, је пролапс материце. Овај процес, у коме постоји померање гениталија, нижи је од прихватљивог, све док не испадну из перинеума. Пролапс здјеличних органа - такозвана болест у цијелом свијету. Његова појава је могућа у било ком узрасту. Око 30% прелепе половице становништва пати од ове болести. Око 50% су жене старосне доби Балзака, 40% су старе од 30 до 45 година, а само 10% случајева имају дијагнозу пролапса код жена у млађој доби.

Узроци пролапса материце

• Тешки физички напори на регуларној основи.
• Тешко или бројно рођење природно.
• Повреде гениталија и операције на њима.
• Слаби мишићи перинеума су, по правилу, физиолошка особина повезана са годинама.
• Дефекти у развоју карличних органа.
• Висок интраабдоминални притисак, узрок који може бити хронична констипација, гојазност, отицање унутрашњих органа, тешки бронхитис.

Фаза болести

Постоје случајеви изненадне дијагнозе пролапса материце. По правилу, то се дешава због повреде, али генерално се проблем постепено развија, а не настаје у једном дану. Како болест напредује, одређују се 4 степена његовог развоја.

У првој фази материца се спушта до нивоа вагине, али се не протеже изван перинеума.

За други ниво карактерише парцијално пролапса материце. Ако су мишићи напети, може да гледа кроз генитални прорез. Већ у овој фази болест сама дијагностикује без проблема.

У трећем степену дијагностицира се непотпун пролапс полног органа. Без напетости можете видети цервикс и део материце.

И последњи, најтежи облик пролапса здјеличних органа - четврти. У овој фази, цело тело материце напушта перинеум.

Симптоми пролапса здјеличних органа

Знакови пролапса материце су прилично примјетни и немогуће је не обратити пажњу на њих.

• Осјећај тежине у вагини.
• Често тешкоће мокрења и дефекација.
• Бол за оба партнера током сексуалног односа.
• Некарактеристичан исцједак из вагине, често помијешан с крвљу.
• Поремећаји у менструалном циклусу са обилним излучевине крви.

Почевши од другог степена болести, жена може лако да открије пролапс гениталија. Током прогресије болести, знаци пролапса материце постају још приметнији, погоршавају се. Показује се инконтиненција, жена је склона уролошким инфективним болестима као што су циститис, пијелонефритис, уретритис.

Дијагноза болести

У првој фази, жена не може самостално препознати овај проблем. Важно систематско посматрање од стране гинеколога. Након прегледа жене, доктор одмах дијагностицира пролапс материце. Ако из неког разлога има сумње, послаће ултразвук за преглед, на основу чега ће се донети одлука. Рана дијагноза ће спречити болни синдром и пружити могућност за лечење без операције. Да би се искључиле све врсте инфекција које би могле постати пратећи фактори у пролапсу, потребно је посетити уролога и проктолога.

Постоје два типа пролапса здјеличних органа. Цистоцела је пролапс предњег зида материце, а карактеришу га симптоми уринарног система. Стагнација мокраће или њена инконтиненција се развија, често се примећује хронични циститис. Други тип пролапса - ректокеле је пролапс стражњег зида материце. У овом случају, жене имају интестиналну дисфункцију, хронични затвор, осећај страног тела у вагини. Пијелонефритис са пролапсом задњег зида такође постаје неуобичајен феномен.

Порођај и пролапс: како избјећи болест?

Пролапс зидова материце није неуобичајен током трудноће или након порођаја. То је због хормонских промена у телу. Под њиховим дејством, материца омекшава, припрема се за порођај, мишићи слабе. Током трудноће, жена треба да буде опрезнија и да се придржава неких правила за спречавање пролапса гениталија, посебно ако је раније наишла на овај проблем.

• Доинг спортс. Неопходно је извршити различите вежбе. Када се материца изостави, чак и не у значајној мери, неће дозволити да се болест даље развија.
• Заштитите се од подизања утега. Укључујући, ако имате мало дете, покушајте да померите мисију ношења бебе са другим рођацима.
• Свакодневно носите завој када је материца спуштена или како би спријечили развој болести.
• Држите се уравнотежене исхране.
• За мокрење неколико пута стисните млаз, тако да изводите вежбе за гениталије.
• Приликом ходања, напрезајте и опустите мишиће вагине , затежући на тај начин вулву.

Лекар мора примити конзервативни начин, минимизирајући повреде женских органа.

Лијечење пролапса материце код куће

Труднице се питају како третирати пролапс материце након учења ове дијагнозе. на рецепцији код гинеколога. Ако је болест у раној фази и не штети дјетету, осим превентивног дјеловања, није потребна никаква додатна акција. Ако желите, не штетите неким популарним методама.

На пример, можете да скувате две кашике матичњака у чаши кипуће воде и оставите преко ноћи у термосу да инсистира. Узмите трећину чаше пола сата пре оброка. Ова одварка ће бити корисна за болести гениталних органа и за нервни систем трудне жене.

Друга опција: помијешајте у једнаким омјерима коњско копито с мелисом и ориганом, улијте кипућу воду. Инсистирајте на пиво и користите 2/3 шоље пре оброка.

Такође, завој у пропусту материце ће постати незамењив асистент. Генерално, ова ставка треба да буде у употреби сваке жене која очекује бебу, и оних који се суочавају са проблемом пролапса гениталија, тим више.

Још један народни лијек у борби против ове болести - купка са чипсом. Скувајте чашу ораха у две литре воде, додајте ову инфузију у топлу купку, али не врућу, да бисте је држали 15 минута дневно.

Није редак пролапс материце након порођаја. Фотографије су понекад уплашене оним што може да доведе до занемареног облика. Стога, ако вас је овај проблем додирнуо након рођења бебе, немојте га одлагати за касније, идите код доктора! Само гинеколог може прописати квалитетан третман и спријечити развој болести до четвртог ступња.

Шта урадити са изостављањем материце?

Ако постоји почетна фаза вагиналног пролапса, могућа је конзервативна терапија. Третман обухвата низ процедура. Ако терапија коју је предложио лекар не даје резултат, а операција из неког разлога контраиндикована, пацијенту се инсталирају песари - то су специјални матерични прстенови. Њихова сврха је да одрже гениталије. У трећој или четвртој фази, након прегледа од стране специјализованих стручњака, у правилу је потребна операција. Препоручите колопопластику, суштину методе - у затварању вагиналних зидова до њихове претходне величине.

Постоје две врсте ове процедуре:

- Цолпоррхапхи - изрезивање вишка ткива у вагини.

- Цолпоперинеопатхи - зашивање стражњег зида и затезање мишића вулве.

Вежбе за изостављање материце

Гимнастика, чији је циљ обнављање рада мишића вагине, веома је важна у борби против овог проблема. Може се користити и за превенцију болести.

• Стојећи на све четири, при удисању, морате истовремено подићи леву ногу и десну руку. Након пет пута, замените их и поновите вежбу.
• Став је исти. Приликом удисања, спустите главу надоле, истискујући и повлачећи мишиће карлице и перинеума. Док издишете, опустите се, глава се диже, ваша леђа су равна. Поновите најмање 10 пута.

Ефективне вежбе су изостављање материце, које се изводе лежећи на леђима.

• Руке уз струк, ноге се полако одвајају од пода и причвршћују иза главе, покушавајући да додирну тепих чарапама. Поновите 10 пута.
• Алтернативно подигните ноге под углом од 90 степени. За сваку ногу 8-10 пута.
• Савијањем ногу на коленима, подигните карлицу, повлачењем мишића ануса, и док издишете, полако се вратите у почетни положај. Урадите 10 понављања.

Кегел метода

Успешан гинеколог из средине 20. века, Арнолд Кегел, развио је вежбе за пролапс материце, које се данас успешно практикују и назване по њему.

• 30 секунди стисните и отпустите мишиће карлице и вагине. Направите 3-4 приступа. Са јачањем мишића, можете повећати време процедуре на неколико минута или више.
• Током уринирања, држите струју 10-15 секунди. У овом случају, ноге су широко размакнуте, а задржавање се врши искључиво мишићима вагине.

Сумирајући, треба напоменути да у случају било каквих промена или нелагоде на женским органима одмах идите код специјалисте. Само лекар вам може рећи како да лечите пролапс материце и прописујете индивидуалну и неопходну терапију за вас. Немојте се лечити и водити рачуна о свом здрављу!