Савјети породичног психолога: како се носити с бившим мужем и како комуницирати након развода

Чини се да сте тек јуче били срећни заједно са олтаром. До сада се у мојој глави чују радосни крикови „Горке!“. И све што се десило изгледало је као бајка која вам се догодила у стварности. А онда се одједном пробудиш.

Цвеће, шампањац и сузе среће растварају се у окрутној стварности. А ти, умјесто статуса сретне невјесте, добијаш нову - кучку бившу жену. Поставља се питање како се носити са својим бившим мужем. У овом чланку покушаћемо да размотримо све могуће стратегије понашања у овој ситуацији.

Уобичајене реакције бившег супружника

Прво, анализирамо типичне реакције човека на развод:

1. Претвара се да се ништа није догодило. Овај тип мушког понашања је својствен онима који вас виде као власништво и не желе да се растају. И не зато што те лудо воли. Сада он сам мора да кува вечеру, пере чарапе, пегла кошуље и бави се плаћањем комуналних рачуна. У овој ситуацији, човек је спреман на све, само да би вратио све што је било. Ако почнете да приметите да је ваш бивши муж почео да брине о вама, то би требало да вас упозори. Мисли да "можда још увек волим свог бившег мужа", одвезем се. Најчешће је то забринутост, само седите и размислите о томе зашто сте разведени и хоћете ли поново или не на исти раке.
2. Присилна комуникација због деце. Ситуација с разводом постаје тежа када постоји дијете у породици. По правилу, мушкарци не желе да комуницирају са својом бившом женом, већ су присиљени да то раде ради свог вољеног потомства. Често жена, гледајући како се њен син / кћер радује доласку њеног оца, доживљава огроман осјећај кривице, због чега може несвјесно окренути дијете против њеног оца. Дакле, апсолутно је немогуће. У будућности, то може довести до тога да дијете мрзи своју мајку, јер је ометала његов однос с оцем. Ако вам је заиста тешко да посматрате њихову топлу везу, онда вам је потребан породични психолог. Можда ће моћи да превазиђе вашу кривицу и изгради однос са вашим бившим мужем.
3. Пријети, шири гласине. Најчешће се то дешава ако је иницијатор развода жена. У човеку, дакле, каже увреда. Наравно, мало је пријатно у чињеници да ваш бивши расипа гласине и тако вас омаловажава у очима рођака и пријатеља. Али у овој ситуацији боље је да га само пожалите и не покушавате да се осветите. Можда ће, када прекршај прође, тражити опрост. Ако постоји могућност да вам бивши муж некако физички науди и доведе његове претње до погубљења, треба одмах да пишете изјаву полицији!
4. Затвара се у себи. Не само да жене имају депресију након развода. Мушкарци су такођер подложни емоционалној агонији и кајању. Могу провести сате скроловањем у глави свих ваших свађа, увреда и жаљења што нису на вријеме схватили како пронаћи приступ својој већ бившој жени. У овој ситуацији, можда сте пожурили да се разведете. Ако и даље имате осећања према свом партнеру, можете покушати да вратите брак. Породични психолог ће вам помоћи да научите да слушате једни друге, поштујете и цените.

Понашање жене

Са женама у том смислу, све је лакше. Они имају само два типична понашања:

1. Лепа и срећна. Дакле, жена покушава да подигне своје самопоштовање. Слажем се, након 5-10 година брака, ријетко чујете од вашег супружника: "Ви сте тако лијепи" или "Колико сам сретан што сам зграбио такву љепоту!". Зато многе жене роне у серији бесмислених романса, само да би доказале да је још увијек способна за нешто. Али овај период не траје дуго, око пар мјесеци, онда жена постаје депресивна.
2. Фрустриран и очајан. Исти механизам као у првом параграфу, управо супротно. У почетку, жена је депресивна и не зна како се носити са својим бившим мужем. Тада постепено почиње да осећа укус живота. Мења фризуру, стил, можда чак и ради. Ослобођена свакодневне муке, девојка осећа колико је тежак терет пао са њених крхких рамена. Али сада знајући какав је брак, она се не жури да поново уђе у олтар.

Заједнички живот након развода

Постоје напреднији случајеви. На пример, за време вашег брака, ви станујете заједно. И нико од вас нема где другде да оде. Како живјети са својим бившим мужем? За неке ће изгледати дивље, али то су модерне реалности. Становање на средини пута не лаже.

Бивша Правила супружника

Али ипак треба да следите нека правила заједничког живота:

1. Ова врста смештаја мора бити привремена. Прво, то је стресно за вас обоје. Друго, у таквим условима нећете моћи да изградите нове односе. Треће, током таквог боравка немогуће је избјећи скандале, који ће имати изузетно негативан утјецај на вашу дјецу (ако их имате). Ако видите да ваш муж не иде нигдје, иселите се сами. Ваши нерви су скупљи.
2. Искрено одговорите на питање да ли желите да задржите везу. Ако намерно не желите да се распршите, онда запамтите једну ствар: не можете бити присиљени на силу. А питање како се носити са својим бившим мужем је једини тачан одговор: заборавите и пустите.
3. Одвојене одговорности код куће. Пошто је дошло до развода, нисте дужни да кувате свог бившег мужа доручак, чак и ако живите у истом стану. Ако је потребно, можете направити и распоред дужности. Плаћање комуналних услуга и објеката за одржавање стана такође треба поделити на пола.
4. Ако супруг пати од алкохолизма, овисности о дрогама или је у стању да вам подигне руку, побјегните одатле што је прије могуће!

Бивши супруг жели да се врати

Међутим, постоји доста случајева када се бивши почињу поново јављати након развода. А неки иду испод круне у другом кругу! "Хоће ли се бивши муж вратити?" - питање је прилично компликовано. Све зависи од разлога за развод. Ако је отишао својој љубавници, онда не морате чекати на њега. У свакој ситуацији треба да сачувате своје достојанство. Али сви други случајеви дају малу шансу да се поново успостави однос.

Сигнс оф

Знакови да вам се бивши муж жели вратити:

1. Заинтересовани за ваш живот директно или преко пријатеља. Незаинтересована особа апсолутно не мари о томе како ви радите, шта се десило вашој мајци и какви проблеми имате на послу. Зато вас се памти и, можда, досадно.
2. Фиктивни изговори да се сретнемо са вама. Твој бивши муж не може извадити ствари мјесец дана? Ствар није у забораву, човек је ловац, који прво уљуљкује будност своје жртве, а затим напада. Али само жртва одлучује да ли да се преда предатору или побегне.
3. Почео је да брине о себи. Запамтите колико пута сте тражили да се ваш бивши муж обрије, али без успеха. Ако приметите да ваш човек мирише као нови парфем, он је увек обријан и елегантно обучен, онда се не труди за себе. На овај начин покушава да привуче пажњу.

Савети

Све горе наведено сугерише да је прерано за окончање вашег брака. Можда, ако кренемо од нове линије, све ће ићи другачије. Пре свега, одредите своја осећања, не би требало да заваравате главу човека због ваше неодлучности.

Видим први знаци пажње искрено реците свом бившем мужу да нисте сигурни да сте спремни да узвратите. Ако се ништа од тога не проматра, нема потребе чекати док се ваши вјерници не освјесте, пођу и врате се. Он није достојан. Ципеле за ципеле и одите да освојите нове врхове.

Деца и бивши супруг

Још једна ствар која се не може игнорисати. Шта је са вашим бившим мужем ако имате децу заједно? Задатак жене у овој ситуацији је невероватно тежак. Можете тихо мрзети свог партнера, али категорички је немогуће показати то детету!

Деца су веома рањива бића, а понекад морају да скривају своја осећања како би помогла свом детету да што лакше преживи развод својих родитеља, чак и ако се однос са бившим супругом не сабира.

Савети за бившег супружника

Покушајте да следите следеће смернице:

1. Разговарај са бебом. Пожељно је да дете научи да се његови родитељи распрше и прије поступка развода. Непријатно је када се једноставно суочите са том чињеницом. Дајте дјетету прилику да изрази своје мишљење о томе. Могуће је да ће први разговор узроковати напад агресије на дијете, поготово ако има пријелазно доба. Немојте притискати или наметати, дати му мало да схвати нове информације и он ће вас контактирати.
2. Обезбедите једнаку могућност за дијете да комуницира и са мајком и са оцем. Закон у 90% случајева преузима страну мајке, одређујући мјесто боравка дјетета. И само занемарљив проценат жена има довољно мудрости да не омета његов однос са својим оцем. Без обзира на то колико вам је тешко, не можете забранити дјетету да комуницира с татом. Дакле, детету се наноси колосална психолошка траума, која можда није најбољи начин да се окрене у свом одраслом животу.
3. Избегавајте скандале у присуству детета. Ако имате непријатељски однос са својим бившим мужем, онда се држите одређених ограничења у комуникацији. Чак је и размјена кратких фраза боља од серије приговора што је прије могуће.

Обратите пажњу на дете

У овом тешком периоду, морате обратити пажњу на понашање дјетета. Дете је постало повучено, не причљиво, тмурно, а перформансе су почеле да падају? Одмах контактирајте свог психолога!

Развод уништава читав мали свијет вашег дјетета, понекад се не може сам носити с тим. Правовремени позив стручњаку помоћи ће му да се прилагоди новој, потпуно непознатој ситуацији.

Закључак

Сада знате како комуницирати са својим бившим мужем након развода. У закључку, подсјећамо да се развод не треба сматрати катастрофом универзалне скале. Третирајте ово као следећу фазу у вашем животу. Морат ћете погледати свијет на нови начин. Водите рачуна о себи, пронађите нови хоби, идите на пут. Откријте нове хоризонте. Ваше бескрајне сузе и искуства у потпуности ће вас увући у мочвару безнађа, и прилично је тешко наћи излаз из ње.

Ослободите се беса, љутње, туге - они вам не доносе ништа добро. Само када нађете хармонију са собом, само ваше срце ће вам рећи како да се понашате са својим бившим мужем.