Страх од људи (антропофобија): симптоми, третман

Свака жива особа се плаши нечега. Страх или фобија је негативно емоционално искуство повезано са пријетњом физичкој или емоционалној егзистенцији особе. А ако се страх заснива на стварној опасности, онда су фобије неутемељене и усмјерене су на извор имагинарне опасности. Како се зове страх од људи? У овом тренутку, психолози разликују преко стотину фобија, могу трајати годинама и интензивирати се, постепено уништавајући људску психу. Један од друштвених облика је антропофобија - страх људи. Да ли је опасно за особу? Који је разлог за то ментални поремећај Који су симптоми и методе лијечења?

Манифестације антропофобије

Појединци могу показати неповјерење према људима, избјегавати своја друштва због било каквог негативног искуства у прошлости. Овај феномен - уобичајена психолошка опрезност. Где је онда ивица када страх и неповјерење престају бити нормални и претварају се у фобију? То се дешава када страх од нечега у потпуности ухвати особу и почне да контролише своје поступке. Страх од људи (антропофобија) може се изразити у различитим манифестацијама. Људи који пате од ове фобије, тешко је контактирати са другима, бити у центру пажње, веома је тешко за њих да оснују породицу. Неуроза није најгора ствар која се може догодити. Овај поремећај нервног система изазива особу да води затворени или чак повучени живот, због чега постаје асоцијалан. И то може довести до чињенице да он не може чак ни тражити помоћ, јер постаје све теже доћи у контакт са другим људима.

Разлози за страх људи

Лекари и психолози још увек нису дошли до заједничког мишљења шта тачно изазива страх људи. Главни узроци фобија потичу из дубоког детињства. Неки родитељи користе нестандардно методе родитељства дијете или захтјев од њега потпуног покоравања може послужити као почетни фактор у појављивању неразумних страхова у будућности. Било је случајева када се пацијент није сећао окрутног поступања према себи, али је страх остао на подсвесном нивоу, а страх људи (фобија) је одбрамбена реакција коју је тело развило.

Претјерано стидљиви људи који су стално забринути за став других око себе имају већу шансу да развију социјалне фобије. Упркос чињеници да се у детињству јавља неразуман страх од нечега, за његово погоршање је потребна нека врста окидача. То може бити проблем на послу, депресија, стрес, сексуално злостављање или улични напад. Као резултат доживљене психолошке трауме, особа губи повјерење у одређену групу људи или опћенито у друштво.

Симптоми антропофобије

Главни симптом антропофобије је страх људи. У напреднијим случајевима, испити, гомиле људи, јавни наступи могу изазвати дрмање у тијелу, кратак дах, панику, мучнину или обамрлост, као и неодољиву жељу да брзо побјегне од знатижељних очију.

Шта укључује антропофобија?

Болест се манифестује на различите начине, може бити страх од гужве, додира, гледања, комуникације са супротним полом, пијаног, црвеног, ћелавог, дебелог или страха од гледања људи у очи. А ово није комплетна листа.

Како побећи из загрљаја паничног страха?

Знајући име фобије (страх људи је главни симптом) и главне симптоме, морамо да се распитамо како да се носимо са тим. Понекад је могуће да се фобије ослободе чак и самостално, али за почетак је важно утврдити узрок страха. Важно је одмах прибјећи помоћи психотерапеута. Често је особи тешко да схвати шта му се дешава, чак и доктор понекад може погрешити и погрешно поставити дијагнозу. Догађа се да се дијагностицирају особе које пате од различитих фобија вегетативна дистонија и доделите другачије седативи. Ово помаже неко вријеме, али с временом се симптоми враћају, особа мисли да му ништа више неће помоћи и још више затвара свој проблем. Даље потешкоће се скупљају као грудва, страхови се појављују један за другим.

Поента је у томе да не само медицински третман симптома. Са страховима, неурозама и фобијама, морате радикално променити њихово понашање. Класична хипноза ће помоћи у томе, што ће ослободити пацијента од унутрашњих асоцијација које манифестују и подржавају опсесивни страх у њему.

Једноставни начини да се ослободите фобија

Нема потребе да останете сами са негативним емоцијама и стално фокусирате своју пажњу на њих. Свако, чак и најслабија и ограниченија особа, сигурно ће пронаћи то поље активности у којем се осјећа самопоуздано, особа с којом је лако, мирно и све функционира, уз које страх људи умире и чини се мање осјетљивим. Не тражите само потпуни мир у свакој ситуацији. Лако узбуђење и борбена спремност су неопходни за сваку активност.

Играјте спортове. Вишак адреналина може да спали активну вежбу.

Неактивност често доприноси појави страха. Ако немате шта да радите, лежите на кревету један на један са својим мислима и почните да се бринете о нечему, машта ће нацртати слике једног страшнијег од другог. Не допустите себи да мирујете, стално се бавите својом омиљеном забавом, нечим занимљивим - и нећете се бојати. Присјећајући се ријечи Антоине де Саинт-Екупери, који је рекао да акција не само да спашава од смрти, већ и од слабости и страха, схваћамо да је то тако.

Занимљиве чињенице о антропофобији

Термин "антропофобија" долази од две речи: антхропос - "човек" и фобос - "страх" (преведен са грчког). Другим речима, преводи се као "страх људи".

Која је разлика између антропофобије и социјалне фобије? Разлика је у томе што се са социјалном фобијом особа плаши само великог окупљања људи, а са антропофобијом страх настаје пред било којим људима или друштвом у цјелини. Особа која пати од ове фобије је увјерена да се у друштву људи његово здравље може значајно погоршати.

Према резултатима различитих тестова који утврђују присуство фобије код људи, испоставило се да је агрофобија (неконтролисани страх од сексуалног узнемиравања) први међу менталним поремећајима, аицхмопхобиа је друга (страх од оштрих предмета), а антропофобија је трећа (28,9% испитаника).

Шта учинити ако се изненада деси напад опсесивног страха?

Ако особа има панични страх од странаца, и одједном има страх од акутног неконтролисаног страха, шта треба да уради? Психолози кажу да је важно научити како контролисати ваше дисање. Током напада панике, треба да покушате да дишете полако, не дубоко удишите, након сваког издисаја задржите дах. То је потребно учинити све док се ритам не нормализује. Код здраве особе брзина дисања је од 8 до 16 удисаја у минути. После ових акција, страх ће постепено почети да нестаје. Научите технике опуштања, које ће такође помоћи да се смирите.

Најважније је да ако ви или ваши чланови породице имате фобију, одмах треба да контактирате специјалисте.