Методе "баке", или Како се ријешити затвора код куће?

Овај страшни затвор ...

Констипација се јавља због погрешне комбинације одређених намирница, због сталног стреса и неадекватног уноса течности током дана. Најгоре је то што констипација не само да изазива страшну нелагоду, већ изазива и озбиљне здравствене проблеме. У овом чланку ћемо сазнати како се ослободити опстипације код куће.

Нека теорија

Ако је констипација трајна, повећава се ризик од проблема повезаних са смањеном функционалношћу цријева. Међутим, ако стално узимате лаксативи може изазвати овисност о њима. Зато желимо да вам испричамо народне методе, како да се ослободите затвора. Код куће ће бити много сигурније за тијело. Чињеница је да се медицинске методе заснивају на синтетичким активним супстанцама које немају увек позитиван ефекат на наше нежно црево. Дакле, шта да радимо.

Како се ријешити затвора код куће

1. Пијте литар кефира у малим гутљајима. Најважније, кефир је био свеж! Ако већ има више од 3 дана од датума истека, онда ризикујете, напротив, да ојачате, а не разводите фекалне масе.
2. Велики лаксатив су суве шљиве. Кувајте изреку. Салату од шљива можете намазати, претходно намочену у топлу воду, и цвеклу, зачинити маслиновим уљем.
3. У борби против констипације помоћи ће отров биљака. Нарвите га, пажљиво сецкајте и напуните са 0,5 литара воде. Кувајте на лаганој ватри. Нека бујон стоји пола сата, проциједите и пијте гутљаје током дана. Ако то радите месец дана, можете излечити дуготрајни затвор.
4. Како брзо се ослободити затвора, реци ... клистир! Ово је класичан третман овог проблема. Како то да кажем - сви знају. Међутим, решења за ректалну ињекцију су веома различита. Један од најефикаснијих је такав рецепт: једна кашика ланеног семена мора бити кувана у литру воде, затим филтрирана, додајући једну кашичицу кухињске соли и две кашике сунцокретовог уља. Охладите ову јуху на собну температуру, а затим је користите према упутству.

Специал диет

Лекари који одговоре на питање како да се ослободе затвора код куће, нуде читаву листу производа који побољшавају мотилитет црева.

• То су различита јела од рибе, зеца, живине, кајгана са поврћем и хлебом од мекиња.
• Јесте каша: зобена каша хељда, јечам, бисер јечам, кукуруз, пшеница.
• Осим тога, дијета укључује: кефир, бујни бокови са медом, поврћем на пари, скутом, рјаженком, зелени чај са млеком.

Гимнастика за стомак

Третман опстипације црева настаје кроз специјалну гимнастику за абдомен. Изводи се у рано јутро одмах након спавања. Шта треба да урадите?

1. Ујутро (док нисте изашли из кревета) изведите вежбу звану "бицикл". Вероватно нема смисла то описивати. Опште је познато.
2. Испразни и онда повуци стомак, задржавајући дах док издајеш и удишеш. Број понављања - 5 пута.
3. Ујутро масирајте стомак прстима у смеру казаљке на сату кружним покретима.
4. У поподневним сатима треба што више ходати, више се кретати. Било би лепо ићи на пливање или трчање.