Зелена кафа за мршављење: прегледи, користи и штете, инструкције

Предмет брзог мршављења, методе за мршављење, магичне (и не тако) производе и пилуле, са којима се калорије сагоревају, а нове се не акумулирају ... Ова тема никада неће бити исцрпљена док је виткост у моди за девојке. Наравно, у будућности ће висока технологија, можда, омогућити да се та фигура прилагоди у било ком правцу само снагом мисли, али за сада морате прибјећи импровизованим средствима. Један од њих је био зрно зелене кафе. Кажу да добро помаже. Међутим, други су увјерени да то не помаже. А коме да верујеш? Да ли заиста морате покушати све на себи да бисте сазнали како то стварно ради?

О чему причамо?

Популарност зелене кафе је резултат открића хлорогенске киселине у њеном саставу. Као што су научници открили, по природи, ова компонента има квалитет антиоксиданса, значајно надмашујући већину познатих аналога. Поред тога, обична кафа такође садржи ову компоненту, али само овде концентрација је значајно нижа. Због тога је постала тако модерна и популарна умјесто уобичајеног кухања и пије мљевене зелене каве.

Под утицајем хлорогенске киселине, кожа постаје чишћа, упала нестаје, а акне се елиминишу. Позитиван ефекат примећује се на крв: у њој пада концентрација шећера. Осим тога, супстанца побољшава способност концентрације, повећава продуктивност рада особе. И на крају, за овај материјал најважнији је квалитет хлорогенске киселине - може сагоревати масне ћелије.

Истина је ради?

Да ли заиста постоји таква чаробна хлорогенска киселина, која ће једном - и за тренутак уништити све масне наслаге с којима се лијепа половина човјечанства не може носити колико дуго? Да ли зелена кафа за мршављење заиста помаже?

Научници који су спровели истраживање овог производа објашњавају ефекат екстракта зелене кафе на људски организам на следећи начин: киселина може да утиче на оне масне ћелије које су се накупиле због обиља лаких угљених хидрата у свакодневној исхрани. Видети их у огледалу је лакше него икада - то је "спасилачка линија", како је то од миља позвана, како расте на стомаку и куковима. Иначе, те тешке килограме теже је ријешити од било које друге, чак ни пилуле не помажу увијек. Зелена кафа, међутим, обећава зајамчени резултат, а да чак и побољшање тела као целине.

Да ли је то могуће за све?

Питање је много релевантније него што се чини. Чак и обична кафа се не препоручује свима да пију, ово пиће превише (посебно правилно скухан) утиче на тело, кардиоваскуларни систем (и не само). Па, како пити зелену кафу? Још опрезнија, јер је концентрација кофеина у напитку много већа.

Не практикуј брзи губитак тежине уз помоћ зелене кафе за жене које носе дете или доје, као и оне који пате од поремећаја спавања. Користи и штетности зелене кафе су двосмислене за оне који имају висок крвни притисак - ситуација се може погоршати, тако да не би требало да ризикујете. Лекари саветују да се ово пиће не даје, ако је позната преосетљивост црева - због кофеина, понекад почиње дијареја. Зелена кафа са ђумбиром није показана код остеопорозе и других патологија повезаних са мишићно-скелетним системом, јер редовна конзумација пића смањује количину калцијума у ​​организму, а положај особе се може погоршати. Коначно, препоручује се избјегавање зелене каве ако се дијагностицирају болести видног система, посебно глауком.

Користите искључиво према правилима.

Када купујете зелену кафу (у капсулама за мршављење, у пасуљу за кување, у праху), обратите пажњу на доступност упутстава за употребу. Увек постоји један. Он описује правила за припрему напитка, могуће дозе, карактеристике организма, о чему овиси како можете попити зелену каву. Ако нема упутства, вероватно је да је роба од продавца који није поуздан. Купите ово није препоручљиво. Запамтите да неправилна, прекомерна употреба зелене кафе може довести до кварова у тијелу. Предности и штете зелене кафе - тешка тема.

Ако купац сумња у тачност и релевантност његовог личног упутства за кафу, има смисла да се обратите лекару за савет. Помоћ специјалисте треба користити у ситуацији у којој особа одлучује само да ли му је у принципу потребна зелена кафа, да ли је с тим вредна губитка тежине. Треба имати на уму да су узроци прекомерне тежине доста, није увек случај неправилне исхране, у неким случајевима килограми изазивају болести (и прилично тешке). Пре него што почнете да губите телесну тежину, требало би да урадите комплетан преглед тела, укључујући и идентификацију хормонског порекла и да посетите нутриционисте за консултације. Ако је лекар одобрио идеју, онда можете почети да пијете зелену кафу са ђумбиром.

Особине употребе

Пошто зелена кафа има већи садржај кофеина него иначе, неки лекари верују да је ово пиће штетно за људски организам и не треба га користити, посебно за мршављење. Али други стручњаци су убеђени да је ово одличан начин да се ослободите вишка килограма, а не превише напрезања напора. Препоручује се да се попије неколико чаша дневно. Међутим, само из тога неће изгорети све масне ћелије. Да бисте постигли максимални ефекат, морате додатно редовно ићи на трчање или тренирати друге физичке активности, као и пратити дијету. У супротном, кава која се троши на калорије ће се накупити назад.

Прегледи зелене кафе за мршављење садрже референце на две опције за коришћење напитка. Можете мљети житарице и скухати их као обичну каву, или можете користити капсуле - у ствари, то су уобичајене дијеталне пилуле, тако да су многе жене већ покушале исправити своју фигуру више пута (с различитим ступњевима успјеха). У продаји можете наћи растворљиво зелено кава за мршављење. Ревиевс О њему, углавном негативно, јер је ефекат преслаб. Ово је посебно неугодно због високих трошкова (топљиви у неким случајевима скупљи од зрна).

Зрно кафе: размазите се и обликујте

Куповином пакета зрна зелене кафе, немојте одмах журити да их меље. Поступак припреме је описан на паковању и почиње, по правилу, од припремне фазе: житарице се суше. У прегледима зелене кафе за губитак тежине, препоручује се сушење зрна најмање два дана, или чак и више. Затим се производ меље у конвенционалном млинцу за кафу, добијајући густи прах. Можете се скухати као да је то позната кава - у шољици, Турчин. Кафа се сипа у посуду, сипа се водом и пали.

Чим смјеса прокључа, ватра се искључи, кава се остави да се охлади, филтрира у шалицу. Готово пиће има зеленкасту нијансу (маслина), слабо мирише. Да би кава била укуснија, можете додати мед. Прегледи зелене кафе за мршављење садрже препоруке за суздржавање од шећера, и разумно је: какав је губитак тежине када ставимо шећер у кафу? Не треба да чекате гастрономски садржај, укус зелене кафе је необичан, чудан, није превише задовољан људским рецептором.

Минималне бриге: капсуле за мршављење

Рецензије зелене кафе за мршављење су за ову опцију. Многе жене примећују да је ефективност таблета зелене кафе нешто нижа него код специјализованих препарата, док је резултат бољи од коришћења других додатака исхрани. Ефекат је јачи, што више људи верује у алат. Поред тога, важно је придржавати се упутстава за употребу. Тако увек иде у сет са паковањем таблета, немогуће је изгубити. Ако се користи на погрешан начин, могуће је не само не изгубити те додатне килограме, већ и стећи нове, као и срушити рад метаболичког система у тијелу, лишити се сна и здравља. Укратко, нема потребе за ризиком, боље је строго поштовати правила употребе, јер у томе нема ништа компликовано.

Упутства јасно описују распоред узимања капсула. Постоје и упутства о дозвољеним дозама. Обично се количина лека израчунава на основу тежине особе која их узима. По правилу, то је 1 капсула по 40 кг, али разлике су могуће, стога је важно да се паковање унапред прегледа. Према прегледима, можемо закључити да је ефикасност једног паковања минус 5-20 кг тежине. Много зависи од карактеристика одређене особе. Што је вишак килограма, то ће се килограми моћи брже ријешити. Много зависи од карактеристика метаболизма, од ефикасности унутрашњих органа у целини.

Таблете: за и против

У узимању капсула зелене кафе постоје и позитивни и негативни аспекти, а то се види из прегледа о начинима за губљење тежине. Многи примећују да пилуле:

• удобно за пиће;
• делуј брзо;
• нема потребе за кувањем;
• јасно је колико треба попити;
• може се користити било где.

За кување не захтевају се посебна јела. Укратко, удобност, брзина и једноставност - све је управо онако како модерни човек воли, увек жури на посао. Али у било којој бачви меда налази се мува. Има таквих иу "меду" зелене кафе.

Опасности од узимања капсула зелене кафе

Колико је опасна зелена кафа у таблетама? Ако се неправилно користи, вјероватноћа да се повриједите је висока, али не можете постићи ништа добро. А ако метаболички систем почне да опада, не само да ће проблеми са тежином почети, већ ће и здравље бити потресено. Да ли је вредно ризика? Међутим, употреба капсула под контролом сертификованог нутриционисте са великим искуством вероватно ће бити сигурна. Иначе, није лако купити пилуле за дијету, већина лекова је доступна само на рецепт. Дакле, без обзира да ли желите или не, и да се лечите од прекомерне тежине, имаћете под надзором лекара.

На интернету можете пронаћи огромну количину реклама на зеленој кави. Они га продају за мали новац, обећавају да ће га доставити било где у свету, ефекат ће бити - ох-ох-вхат! И све то је доступно без рецепта, у капсулама, таблетама, али барем у слаткишима - како то купац жели. Налетите на такву рекламу, покушајте да размишљате критички. Звучи, наравно, заводљиво, али то је само бесплатан сир само у мишоловци. Али неки, сретни што брзо и јефтино губе на тежини, купују такве рекламе су буквално све што продају - а онда пишу негативне критике. Није изненађујуће, јер долазе не праве зелене кафе, већ лажне. Па, ако нуспојаве неће, па чак и алергије могу да се развију, а други поремећаји у телу, још озбиљнији.

Да мудро смршавите

Као што можете закључити из бројних рецензија о разним програмима, средства за губљење тежине (укључујући и зелену кафу), само циљани људи постижу позитиван резултат, спремни да жртвују личну удобност у свакодневном животу за своју фигуру. О чему причамо? Не губите на тежини само тако, само поједите неколико чаша магичног пића или неколико таблета дневно. Да бисте себи дали заиста лепо тело, морате радити на њему. За почетак - комбиновати биолошки активне супстанце, физичку активност и правилну исхрану.

Избор комплекса за сагоревање масти је неопходан, након тестирања и провере тела за перформансе свих система. Избор је увек индивидуалан, стога производе за мршављење продају само на рецепт. Категорично се не препоручује прописивање лекова и дијететских суплемената, лако се може погоршати. Можда услуге приватног нутриционисте нису јефтине, али резултат се исплати.

Зелена кафа: скупа?

На продају је најразличитија зелена кафа. Таблете на основу тога су у просеку скупље од алтернативних додатака исхрани за сагоревање масти, разлика је око два пута. Што се тиче жита и млевена кафа овде се цене веома разликују. Ако купујете робу преко "АлиЕкпресс", можете наћи веома јефтину кафу (потребно је око 500 рубаља по килограму). Истина, нико не може да гарантује квалитет таквог пића. Ако желимо да будемо потпуно искрени, не можете чак бити сигурни да се та кава може користити као храна - да ли ћете се изненада отровати? Нема гаранције када сарађујете са продавцима робе из иностранства, ни они нису одговорни руским купцима. Наравно, ту су рецензије, али и оне мало. Опет, није чињеница да су све одговоре написали прави купци, а не пријатељи-познаници предузетника. Укратко, ризична процедура.

Друга опција, поузданија - је специјализована продавница. Овде нећете наћи јефтину робу. Приватни трговци ретко продају висококвалитетну зелену кафу, али велики, поуздани локали инспирирају поверење својим сертификатима. Истина, узимати кафу без гледања, а овдје није потребно. Прво прегледајте амбалажу - не треба је оштетити, кава се продаје чврсто упакована. Такође проучите етикету: напишите упутства за употребу на њој. Неће бити сувишно мирисати - ако мирише сирово, пљесниво, не препоручује се. Па, ако је све у реду, онда можете да верујете продавцу. У просеку, цена по килограму добре зелене кафе је од једне и по хиљаде рубаља до две и по, у зависности од сорте и политике цена продавнице. Углавном кава из Кине или Уганде.

Сумминг уп

Зелена кафа је одабрана Арабица, која разбија до 45% масних ћелија у људском телу. Није јефтино задовољство, које, када се правилно примењује (ако сматрате да су рецензије на Ворлд Виде Вебу), пружа одличан резултат за фигуру, посебно у комбинацији са правим физичким напором и добро осмишљеном исхраном која је уравнотежена и богата корисним компонентама. Зелена кафа је великодушна са антиоксидансима, стога елиминише слободне радикале. Све је то добро - осим ако, наравно, купите од поузданог продавца и користите мудро.

Верује се да дијабетичари имају додатну корист од кувања пића. То је због присуства зрна хлорогенске киселине, која не само да избацује масноћу из организма, већ помаже и контролише ниво шећера у крви. Међутим, чак и без таквих озбиљних здравствених поремећаја, особа која одлучи да разриједи свој мени зеленом кавом, ускоро ће се осјећати боље. Француски научници тврде да зелена кафа има позитиван ефекат на стање коже, чини је еластичнијом, изглед особе буквално зрачи здрављем, зрачи младост. Сматра се да редовна употреба пића помаже да се задржи у свом најбољем издању дуже, изгледа много млађе од својих година.