гимнастика за новорођенче од првих мјесеци живота

Успешан развој новорођенчета не зависи само од његових природних података. Беби је потребна помоћ родитеља. Да би имао нове вештине, речи, треба да комуницира, физички контакт са мајком и оцем. Физички развој бебе може се убрзати масажом, јутарње вежбе, гимнастика за невборн баби. Она је изграђена на урођеним рефлексима мрвица. Ако га потрошите сваки дан, на пример, пре вечерњег купања, резултат неће дуго трајати. Захваљујући таквим вежбама, мишићи бебе ће се ојачати, апетит ће се побољшати, спавање ће бити снажно и мирно, нове акције ће постати доступне.

Гимнастика за новорођенче

Ове вежбе су погодне за часове од рођења. Али са најмањим мрвицама, важно је да будемо опрезни, да пребројимо силу притиска. Гимнастику треба изводити само ако је дијете здраво и добро расположено. Добро место за вежбање би било сто за пресвлачење и средину кревета. Ако је температура ваздуха у просторији 25 ° Ц, беба се може скинути памперс (гаћице). Унапред припремите уље за бебе или не-масну крему, коју ћете подмазати рукама.

Гимнастика за бебе укључује следеће вежбе

1. Полагање на стомак. Ова позиција ће узроковати да беба окрене главу у страну. Не бојте се за дах бебе. Конгенитални рефлекси ће му помоћи да почне подизати главу, што ће бити одличан тренинг за трбушне мишиће и леђа. Успут, постављање на стомак је одлична превенција колике. Учини то чешће.
2. Бенд бацк. Ова гимнастика за новорођенчад заснива се на Галантовом рефлексу, захваљујући којем дијете испод 4 мјесеца лежи као одговор на додир. Положите бебу на бок и њежно додирните тачке на леђима, које су 2 цм од кичме са обе стране. Држите мрвице његових стопала тако да се не помера са одређеног положаја на стомаку или назад. Нема потребе да се притиска на кичму, то је опасно.
3. Зауставите тренинг. Поставите бебу на леђа, фиксирајте ногу на нивоу скочног зглоба у руци. Палчевом слободном руком замахните базом прстију. То ће узроковати савијање прстију. Затим повуците линију дуж спољне ивице стопала од малог прста до пете. Сада су се прсти бебе претворили у навијача. Таква реакција је резултат Бабинског рефлекса. Она ће нестати за 4 месеца. Проведите 5-6 сетова сваке вјежбе. Лекција је боље завршити масажу, купање, храњење.

Гимнастика на балу за бебе

Познате маме још током трудноће фитбалл или велике гим балл сада може бити корисно за јачање бебе. Шкољка је погодна за бебе које су навршиле месец дана. Мирна померања - главна вежба за најмањи на фитбаллу. Помоћи ће вам да се ријешите проблема са варењем, ослободите напетости, нормализујете сан. Истовремено ће се ојачати мишиће леђа и стомак. Прва лекција треба да буде кратка (2-3 минута). Касније, трајање вежби се повећава. Дете се ставља на лоптицу леђима или стомаком. Фитбалл роцк, твист, схаке, ствара пријатну вибрацију. Будите опрезни. Нека гимнастика за новорођенче донесе вама и вашем детету пријатне емоције и здравље.