Како сами израчунати дан овулације?

Улога овулације у планирању трудноће

Овулација је најпогодније вријеме за зачеће, када зрело јаје излази из фоликула, потпуно конфигурирано за оплодњу. Ако се оплодња не догоди током овог периода, онда се постепено губи абдоминална шупљина. Планирање концепције, можете израчунати дан овулације - ово ће бити најповољније вријеме за женско тијело. Ако трудноћа не прође први покушај, онда, знајући ваше повољне дане, морате да покушате даље током наредних месеци.

Календар циклуса

За израчунавање дан овулације може бити на различите начине, чинећи себи мали календар да будете свјесни промјена које се догађају унутар тијела. Ординари месечни циклус траје до 28 дана, али многи страни и природни фактори могу да утичу на ток менструације. Због тога се препоручује да све дане означите сами, указујући на кашњења и промене статуса. Већ у трећем месецу, очекивано време је јасно видљиво у календару. Лако је израчунати дан овулације, потребно је одузети 14 дана од очекиваног датума почетка менструације, унутар тог броја до пет дана јајне ћелије ће бити спремне за оплодњу. Најосетљивије и најосетљивије жене ће моћи да уоче промене у слузокожи, заједно са њима могу повећати сексуалну жељу.

Графикони базалне температуре

Други уобичајени начин за израчунавање овулације је праћење флуктуације базалне (ректалне) температуре. Мерења се врше уметањем термометра у пролаз. ректум 5 минута. Требало би да се сваког дана ујутро, без устајања из кревета, одреди базална температура и забележи, формирајући мали распоред. Како знати када долази овулација? Ово се може урадити након два или три циклуса, видећи карактеристичне разлике у порасту и паду температурних индикатора. У вези са Хормоналне промене су уочене промене у графикону података. Приметно повећање температуре од 0.5-0.7 ° Ц ће бити очигледно знак овулације изузетак је болест. Неколико претходних дана и овај период су најуспјешнији да би се започело рађање новог живота.

Вомен'с Цалцулатор

Израчунајте дан овулације и даље је могуће путем аутоматизованих калкулатора, који се налазе на различитим женским сајтовима и форумима. Израчун је једноставан и не захтева много времена.

Пажљивост је веома важна

Не треба користити методе за одређивање времена овулације, које желе да се заштите од трудноће. Дешава се да зачеће долази у оним неочекиваним тренуцима који се чине најсигурнијим. То се може догодити непредвидиво када помислите да је овулација дуга иза или чак и пре него што је њена појава још увек веома дуга, чак и за време менструације. Неки ће бити задовољни овим, а неки ће бити непријатно животно искуство. Да бисте избегли тугу повезану са нежељеном трудноћом, водите рачуна о контрацепцији унапред. Буди спреман на све и увијек, а трудноћа ће бити пожељна и донијеће ти радост мајчинства.