Како промијенити живот на боље: савјете и трикове

Како да промијенимо живот на боље, бар једном смо мислили већину нас. Ово је обично узроковано незадовољством садашњим стањем ствари и самим собом. И идеја да ће нови живот почети у понедељак стално се повећава. Међутим, следећи понедељак долази, и ... све остаје као и раније. Ако сте и даље чврсто одлучили да желите нешто промијенити, прочитајте и узмите у обзир доље наведене савјете.

Размишљања о лошем су забрањена

Ох моћ мисли изгледа да сви данас знају. Разговор о ефикасности позитивног става није узалудан. То стварно доноси резултате. Како промијенити живот ако стално мислиш само на лоше? Нека буде веома тешко! Позитивне мисли дају наду и снагу да наставимо даље. Без вере, не само у успеху, већ иу својој способности да нешто промени биће практично нестварно.

Заборавите на страх и лењост

Како потпуно променити свој живот? За ово је важно да престанете да будете лењи. Чак и ако кораци нису увек тачни, запамтите: већ сте на путу ка успеху, а грешке се не могу избећи. Не плашите се да промените нешто. Ако вас занима како промијенити живот, то значи да вам нешто не одговара. Одакле долази страх? Бојите се боље од чињенице да можда нећете остварити свој сан, а не да морате напустити зону удобности.

Научите да будете одговорни

Како промијенити свој став према животу? Пратите једно једноставно правило: ви и само ви сте одговорни за своју будућност. Само да се ништа не промени. Ваш мото би требао бити сљедећа фраза: "Ако не ја, тко онда?". Одлучите у ком правцу да окренете реку живота и не одступајте од планираног плана.

Ништа за одлагање

Задатак треба да се заврши. Ако одложите једну важну ствар, онда створите неку врсту преседана. У будућности, догађаји ће вјероватно еволуирати у сличном сценарију. Тако ћете заувек остати у јами из које сте узалуд покушали изаћи. Кретање ка циљу је увек конкретан корак, а не снови. На пример, једноставна математика: ако сваки дан учините свој живот бољим за један одсто, онда ће за стотину дана све бити потпуно другачије!

Сумњам

Од детињства, учимо да размишљамо о последицама својих сопствених акција, и често је то оно што нас спречава да напредујемо. Представљајући могуће сценарије, у већини случајева смо сигурни у негативан сценарио. Уосталом, ваше шансе су 50 до 50. Зашто би онда сви требали бити лоши? Са истом вероватноћом можете постићи оно што желите! Повежите своју интуицију и слушајте своје срце. Наравно, ако поставите питање о томе како промијенити живот, то не значи да морате одустати од свега што вам не одговара. Дакле, ако одлучите да покренете сопствени бизнис, немојте одмах престати са радом и не журите да региструјете индивидуалне предузетнике. Прво, направите план акције и заиста цените своју снагу. Можда, на путу до успјеха, морате много тога промијенити у себи.

Почињемо од куће

Како промијенити живот на боље? У ту сврху препоручујемо да направите план за ослобађање куће од непотребног смећа. У исто време сваки дан додељујете одређену групу ствари (на пример, часописе, ЦД-ове, кухињске потрепштине).

Прегледајте простор око себе и пронађите ствари које треба поправити, било да се ради о мајици, кухињском ормарићу или слободној столици.

Окрените се према срећи

Како потпуно променити свој живот? По савету психолога, треба да размислите о томе шта сте захвални судбини. Ставите своје мисли на папир. Ин лоше расположење поново прочитајте листу. То ће бити извор позитивних емоција.

Запишите шта вас чини срећним. Настојте да се размазите њима бар једном недељно.

Водите дневник и снимајте свој интерни дијалог десет дана. У исто време покушајте да будете што је могуће тачнији и искренији према себи. Анализирајући писане одговоре, одговорите на следећа питања:

- Да ли критикујете мисли и поступке других?

- Да ли често кривите себе за било шта?

- Какву процену можете дати својим мислима - позитивно или негативно?

Гледајући ваш унутрашњи дијалог са стране, почните да га мењате на боље. Истовремено, немојте обуздавати негативне емоције, већ покушајте да их усмерите у конструктивном правцу. Добро познати савет да се бавите спортом, да одбаците њихов бес, заправо функционише.

Смеј се чешће. Ако нисте расположени, потражите начине да се орасположите - гледајте добру комедију или шаљив програм, пронађите веб страницу на интернету са смијешним видеозаписима, сликама, шалама.

Важност учења и личног раста

Како можеш да промениш свој живот? Проширите границе размишљања. Прочитајте више. У овом случају, изаберите не оне књиге које су модерне за читање, већ оне које су заиста интересантне и корисне за вас.

Запамтите и научите нешто ново сваки дан, било да је ријеч о необичној животињи или главном граду удаљене државе. Ако сте се увече, у намјери да одете у кревет, сјетили да нисте слиједили ову препоруку, отворите рјечник језика који се проучава и научите једну нову ријеч.

Устани раније. Сваки дан током деведесет дана аларм је подешен на 1 минут раније. Употријебите вријеме да отворите прозор, пустите свјежи зрак и сунчеву свјетлост у кућу, радите вјежбе. Не препоручујемо коришћење овог савета рођеним совама, јер је рано устајање из кревета неопходно у добром расположењу, а не само зато што га је неко од вас тражио.

Визуализуј. Испуните своје мисли и лични простор слике, слике и фразе о томе шта желите да постигнете.

Финансијска страна питања

Како драматично промијенити живот? Препоручујемо учење другачије третирати новац. Вероватно сте мислили да ће следити савети о укупној штедњи? Не, размотрите другу опцију. Размишљајте као богата особа: “Шта требам учинити да бих зарадио више?” Цијенимо ваше искуство и вријеме. Послодавац који је спреман да плати пристојан износ за ваш рад сигурно ће бити тамо. Главна ствар, као што је горе наведено, јесте да престанете да будете лењи и уплашени. Проведите сат времена сваки дан тражећи нови (или додатни) извор прихода.

Основе управљања временом

Ослободите мозак од огромних токова информација. Водите бележницу да бисте забележили своје мисли, предстојеће састанке, нерешена питања и “спаљивање” случајева. Поправи на папиру како ти дани иду. Информације добијене у року од пет до седам дана биће довољно да анализирају ваш сопствени начин живота и идентификујете слабе тачке.

Бити ангажован у припреми неке врсте буџета, посвећујући одређено вријеме одређеним редовним акцијама. Означите случајеве ниског приоритета и замените их важнијим. Сада идите на најважнију ствар - проналажење начина за цурење драгоцјеног времена. Покушајте да "закрпате" откривене "рупе" овако:

- потрошити на друштвеним мрежама не више од пола сата дневно;

- на видео играма, потребно је још мање - двадесет минута;

- укључите ТВ на 30 минута. максимум

Свако вече нађите времена да испланирате следећи дан. На крају сваке седмице направите преглед одговарањем на сљедећа питања: “Шта сте успјели постићи?”, “Шта је пошло наопако?”, “Шта је било исправно, а што није?”.

Како промијенити живот? Обратите пажњу на радну површину. Проведите најмање неколико минута сваки дан да бисте бацили непотребан папир, очистили оштрач, замијенили шипку у ручици итд.

Ако желите да одступите од плана, запитајте се да ли ће то бити ефикасније коришћење слободног времена.

Здравље

Како промијенити живот у мјесецу? Чувај се. Једите више поврћа и воћа. Свакодневно смањите порције за једну кашичицу. После месец дана приметићете да има много мање. Одбаците соду у корист обичне пијаће воде. Направите ручак, не вечеру, главни оброк. Не претерајте. Пратити своје навике у исхрани помоћи ће вам дневник, у којем ћете навести сву храну коју конзумирате у једном дану.

Како промијенити животни стил? Будите активнији. Узми педометар. Стопа је десет хиљада корака дневно. Ставите вагу на истакнуто место. Проверавајте сваки дан да ли сте изгубили на тежини. Када добијате на тежини, предузмите одговарајуће мере - вежбајте, елиминишите из исхране пржену, димљену, слану храну, итд. Пијте чашу воде једном на сат, ако заборавите, поставите подсетник на телефон. Да би смирили ум, медитирајте и визуализујте.

После чишћења тела, приметићете колико ће негативних мисли испарити, појавити ће се више сила.

Узрок срца

Како драматично промијенити живот? Погледајте нови поглед на вољену особу. Да ли сте се у последње време чешће свађали? Време је за изградњу односа. Покрените албум и означите у њему све добре ствари које вам се догађају. После неколико месеци, када има довољно пријатних тренутака, лепо уредите ноте и покажите их вашој сродној души.

Независно одредите три акције које ћете свакодневно обављати како бисте ојачали односе. Може бити нежне речи признања, загрљаји, итд.

Друштвени живот

Како промијенити живот? Савет оних који су већ били у стању да ступе на нови пут слажу се у једном: контакт са друштвом помаже у проналажењу резервних извора снаге у процесу кретања ка циљу. Посебно је корисно у том смислу комуникација са онима којима се дивите, које поштујете. У исто време, немојте се поредити са успешнијим друговима. Напуните свој живот радошћу, успехом, новцем.

Све хвала

Нажалост, ако се нешто добро догоди у животима људи, они брзо почињу да га узимају здраво за готово. Да не би грешили истим, користите један савет: почевши од данас, током недеље, захвалите свима и свима. За шта? За љубазност, узајамно разумевање, учешће, симпатије, подршку ... Медитирајте пре спавања, будите сигурни да ћете захвалити у овом процесу. Реците "хвала" свету за протекли дан, за нова познанства, за пружене могућности. И чак и за потешкоће које се исплати захвалити, јер сви проблеми који се јављају - прилика да постану још јачи, организованији, проницљивији. Такве медитације играју улогу најјачих енергетских пракси.

Магична снага жеље

Како променити сан живота? Ово није тако тешко као што мислите! Главна ствар је да одмах почнете да делујете. Не остављате осјећај да се крећете у погрешном смјеру и постављате погрешне циљеве? Почните живот од нуле, иу дословном смислу те речи. На папиру напишите шта је тачно граница ваших снова. На пример, дуго времена си ишао на невољен посао, добио си мање-више пристојну плату и не можеш издржати понедељком. Околина инсистира да сви то раде. Плус, ваш посао одмах има десетак вољних, па седите и не задиркујте судбину. И за сада, послушат ћете савјет брижних пријатеља, и даље редовно ићи у мржњу.

И сада, користећи наш савет, ви сте испред празног листа папира. А ви чак знате шта да пишете на њему, јер толико волите цвеће! Дакле, граница ваших снова је да узгајате биљке невероватне лепоте. Почните радити на реализацији својих снова пола сата дневно. Да бисте започели, лутајте кроз просторе Интернета и преузмите потребне информације, пријавите се на форум цвећара и упијте искуство људи истомишљеника. Питање како промијенити свој животни стил више неће бити нерјешиво за вас. Тајна је једноставна: поставите одређени циљ и идите на њега. Временом, хоби ће трајати све више и више времена и уз одговарајућу организацију моћи ће се генерирати приходи. Саднице садница се могу барем продати, а такође можете покренути свој блог и подијелити своја запажања и искуства с читатељима.

Одлучите о глобалном циљу

Поред малих жеља и циљева, веома је важно одредити заједничке аспирације. То се може урадити тако што ћете одговорити на следећа питања: „Шта сам ја талентована?“, „Које користи могу да донесем друштву?“, „Ако бих имао милијарду долара, шта бих урадио?“.

Не стављајте крст на себе

Веома често људи под утицајем стереотипа не дају себи ни прилику да покушају да своје способности, знање и снагу примене на другачији начин. Дакле, педесетогодишњи мушкарац не размишља ни о каријери шансониера, а двадесетпетогодишњи адвокат само у смелим сновима дозвољава себи да буде програмер. У овом случају, и једни и други могу имати све могуће успехе у новим областима.

И како жена може да промени свој живот, ако се чини да се срећа окренула, њен муж је пао из љубави, ваге су издајнички невољне да покажу мањи број, а деца доносе само тројке из школе? Као прво, препоручује се темељно опуштање. Узмите слободан дан од целог света и обратите пажњу само на себе. Самоћа ће помоћи у прилагођавању мисли и разумјети који су проблеми озбиљни, а који нису.

Размислите о својој дјеци. Који им пример дајете? На крају крајева, млађа генерација (а посебно дјевојчице) копира понашање мајке. Да ли желите да се ваше ћерке понашају на исти начин? Не? Онда се хитно спојите! Цијените сваки тренутак и научите пронаћи радост у малим стварима.

Размотрите како се ваше понашање одражава на ваш однос са супружником. Морате признати да тврдња да је само он крив за све проблеме звучи прилично сумњиво.

Ако се расположење погорша при погледу на свој одраз у огледалу, почните мало: идите раније у кревет, започните дан са чашом воде и одустаните од печења. Ваш живот се неће одмах променити, али морате стално радити на побољшањима.

Не закључавајте породицу. Верујте ми, деца вам неће захвалити што сте свој живот посветили само њима. Међутим, веома је важно да се овде одржи равнотежа тако да деца не пате од недостатка непроцењиве мајчинске пажње.

Узмите си времена

Сваки дан вашег новог живота доноси одређене промјене. Чак и ако се чини да се ништа изванредно није догодило, данас сте још увијек мало другачији. Глобалне промене не могу да вас покрију огромним таласом минут након што се донесе одлука да је време да се нешто промени. Дакле, ако погледате цвијет цијели дан, нећете примијетити како расте. Али то не значи да је развој постројења заустављен.

Закључак

Шта спречава људе да се слободно крећу у сан? Често је то банални страх. То је наша психологија. Како промијенити живот? Престаните се бојати, одбацујући све стереотипе о вриједности њиховог мјеста.