Како очистити црева без лекова
Цријево је најпрљавије мјесто у тијелу. У њему живи много штетних микроорганизама, што узрокује не само многе неугодне сензације, већ и разне болести. Знајући како очистите црева тачно, можете спасити своје тело од разних проблема. Почевши са чишћењем организма овим процедурама, не само да можете да се ослободите токсина, разградних производа, већ и да изгубите те вишкове.
Правила за правилно чишћење црева 
- Оброци треба да садрже много свежег воћа, поврћа, меда.
- Ограничите количину слатког, брашна, масноће.
- Најмање неколико пута недељно је месо и риба.
- Покушајте да се не преједете.
- Пијте пуно чисте воде (око 2,5 литара дневно)
Јединствена својства каше
Како очистити црева користите кашу? Врло једноставно: треба га јести 
доручак и вечера. Помаже да се уклони све непотребно из тијела: фецал стонес на пример, или остатак хране, па чак и страни предмети. Посебно за ове сврхе су погодне зоби и пиринач. Да бисте припремили “лековито” јело, потребно је да узмете ова два састојка у једнаким деловима (заједно треба да добијете чашу), добро исперите и ставите да кува у 2,5 чаше воде. Након што се каша згусне, у њу можете додати мало соли, али морате радити без маслаца и шећера.
Како очистити црева од воћа, укуса и поврћа?
Ефикасни и постни дани. На пример, јабука. Током дана, потребно је да поједе два килограма јабука, дијелећи их на шест пријема. Не препоручује се пити кафу, преферирајући биљни чај и минералну воду. Уместо јабука, можете користити поврће, чинећи их салатама. Међутим, ове методе се могу користити само једном мјесечно. По истој шеми, можете попити два литра свежег сока током дана. Приликом одлучивања како очистити цријева од токсина уз помоћ изварка, обратите пажњу на овај рецепт: жлицу хмеља, двије велике жличице невена и једну - коњицу треба залити чашом кипуће воде и попити ово биљно пиће током дана.
Питка вода - нигде без ње 
Како очистити црева водом? Да бисте то урадили, пре сваког оброка треба попити чашу воде без гаса. Препоручљиво је да то урадите петнаест минута пре оброка. Ова метода је добра јер не подразумијева промјену у исхрани и има благи учинак на тијело. Да би се постигао позитиван ефекат, коришћење методе кошта око месец дана. Након тридесет дана може се поновити.
Како очистити црева са клистирањем и хидроколонотерапијом?
Са клистиром се убризгава два литра воде. Ако постоје проблеми у вези са тим, можете истовремено покушати да их решите. Да бисте то урадили, не можете да уђете у једноставну воду, већ са лековима или децоцтионс. Подводна хидроколонотерапија се изводи у волумен купке 400-600 литара. Посебна вода се убризгава у црева у одвојеним деловима. За 30 минута кроз овај орган пролази око 25 литара течности. Курс се обично састоји од шест процедура које се могу обавити код куће иу клиници.