Како скувати печене јабуке: неколико једноставних рецепата

Ове прилично уобичајене и приступачне плодове не само да су укусне, већ имају и низ корисних својстава, те се стога показују људима у различитим ситуацијама. Прво, постоји много дијета на бази јабуке, јер оне доприносе губитку тежине. Друго, својим редовним коришћењем многе штетне супстанце се елиминишу из организма. Треће, уз помоћ јабука је прилично лако снизити ниво холестерола, осим тога, ови плодови помажу побољшању варења. И наравно, витамини и елементи у траговима - има их више него довољно у јабукама. Уз све то, за неке људе, честа конзумација сировог воћа у великим количинама може изазвати пробаву. А уз бројне болести, оне су потпуно контраиндиковане. У овом случају, печене јабуке су савршене. Садрже доста корисних супстанци, могу се припремати по различитим рецептима, зависно од кулинарских преференција, а истовремено се лако сваравају.

Како кувати печене јабуке

Постоји много опција за печење ових плодова, али најједноставније садржи само јабуке и шећер (мед). По жељи можете додати цимет за окус. Што су јабуке више киселе, то ће бити потребно више шећера. У просеку, узмите 1 воће 1 тбсп. л шећер и мало цимета. Јабуке треба опрати, осушити, изрезати на средину и ставити на лим за печење, прекривен папиром. Шећер (мед) и цимет уливају се у средину, кожа плода се пробија на неколико места, тако да се не пуца. Затим се пола сата шаљу у рерну. Пржене јабуке служе као посуђе за десерт или као главно јело у случају исхране. Неки их преферирају у облику топлоте, али чешће се конзумирају јаја. Онима који нису на дијети може се препоручити да на тањур стави куглу сладоледа.

Печене јабуке у конвекционој пећи

Власници овог дивног прибора могу направити десерт мало брже без употребе пећи. По правилу се у конвекцијску пећницу ставља око 10 јабука средње величине. Да би их испекао, потребно је узети 10 кашика меда или слатког џема. Јабуке опрати, средити средњи дио и умутити медом (џем). Затим се постављају на решетку у средини или испод (ако су плодови велики), изаберите просјечна брзина и температура од 180 степени, укључите 20 минута. Завршене печене јабуке могу се након хлађења посути мјешавином цимета и шећера у праху. У принципу, сваки конвенционални рецепт је погодан за аерогрилл, само је потребно мало мање времена за кување.

Пуњене јабуке

Да бисте разноликост јела, можете додати разне пунила. Они се стављају у средину јабука уместо уклоњене језгре. Као пуњење можете користити кувани пиринач са сувим шљивама, сувим сухим кајсијама и сувим кајсијама, или можете помијешати свјежи сир са сухим воћем. Пуњење треба припремити унапред - кувати пиринач, натопити суво воће у води. Затим се сви састојци помешају, пуне јабукама и пеку, као у основном рецепту. За сирни филер, требате бичити мијешалицу (или згњечити вилицом) скутом са шећером, додати жуманце и сухо воће. Печене јабуке са надјевом припремају се мало дуже него иначе, али су укусније и хранљивије. Дакле, они који су на дијети, боље је ограничити основни рецепт.