Како развити меморију? Савети

5. 4. 2019.

Меморија је људске способности сачувати мисли, слике и искусити осећања са њиховом накнадном репродукцијом. Али не може свако да се похвали одличним памћењем. Врло често можемо заборавити важне ствари и детаље које бисмо волели да памтимо дуго времена. Како побољшати памћење? Прочитајте овај чланак! како развијати меморију

Типови меморије

Меморија је три типа: слушни, визуелни и моторни. Слушна меморија је памћење и репродукција звукова. Визуелна меморија - меморисање објеката уз помоћ вида. И на крају, трећи меморијски приказ - је очување информација о моторима, моторним функцијама.

Како побољшати памћење? Вежбе за обучавање пажње

Сећамо се само информација које примећујемо, а пажња нам помаже да приметимо. Због тога, да би се побољшало памћење, на првом месту, потребно је да обучите вашу пажњу. Ово је добра помоћ на сликама на којима морате пронаћи разлике. Уз њихову помоћ постижете концентрацију мозга на ситнице, и на тај начин се навикава да активно ради у нестандардним ситуацијама. Након таквог тренинга, брзо ћете почети да се упуштате у све важне детаље у школи, на колеџу или на послу, и лако их запамтите. Постоји још један начин да се привуче пажња у облику игре. Током шетње, можете се играти са другом особом: која ће брже и више пронаћи куће са зеленим кровом.

Ми комбинујемо различите врсте меморије

како побољшати вјежбу памћења У школи нам је препоручено да наглас прочитамо ради бољег памћења текста. Ова метода је ефикасна због чињенице да радимо неколико врста меморијског рада одједном - визуелно и аудитивно. А да бисмо боље запамтили таблицу множења, препоручено нам је да је поново напишемо у свеску, истовремено коментаришући. Дакле, имамо сва три типа меморије - пишемо (ради се о моторној меморији), гледамо где преписујемо (визуелна меморија ради) и запамтимо по уху (слушна меморија је повезана). То можете учинити иу свакодневном животу. На пример, када одете у продавницу, запишите листу за куповину на летку, изговарајући је наглас, и покушајте да запамтите све ставке.

Како развијати памћење меморисање у деловима

Трећи метод памћења је развијање информација "на полицама". На пример, поделите речи у групе, распоредите текст у резиме и запамтите формуле са примерима. Важно је тражити одговоре на нова питања, јер, као што знате, када разумемо себе, добијамо потребне информације, много је лакше учити.

Како развити слушну меморију

Особе са добро развијеном визуелном меморијом могу боље развити ауру понављањем. На пример, током шетње у парку, ви комуницирате телефоном. Током разговора постало је неопходно записати број, али немате при руци оловке и папире. У овом случају, док саговорник диктира број, покушајте замислити тастатуру на телефону и диктирајте број на њему. Онда, претварајући се да је заузет, покушајте да га репродукујете гласно. Ако је све у реду, поново позовите број и онда ћете га моћи сјетити чак и након неколико сати. Ова вежба ће сваки пут позитивно утицати на ваше памћење.

Како развити меморију? Направите нова открића за себе!

како да побољшате своје памћење Примајући нове информације и продирући у њу, лако је можемо запамтити. Развијајући се у нашој професији, учећи нови материјал о вашим хобијима или слушајуци вести, не фокусирамо се на чињеницу да је потребно запамтити. Али ипак, ми аутоматски памтимо и побољшавамо памћење.

Како развити памћење у случају ометања

У ствари, одсутност се појављује као резултат дезорганизације. Организујте свој дневник помоћи, у којем ћете водити особни распоред, биљежећи праве ствари и важне догађаје. Тада ће живот постати уреднији и памћење ће се побољшати!