Како се ријешити комплекса једном заувијек

Свака особа има очигледне или имагинарне мане. Неко више воли да пати од њих читавог живота, и неко почиње да тражи путеве од илузија инфериорности. Као што кажу психолози, без обзира на то колико сте недостатака имали, важније је које акције подузимате да бисте их се ријешили. Ако сте један од оних људи који верују да се много тога може променити, онда научите како да се отарасите комплекса и почнете да делујете управо сада. Дакле, само напред, до слободе!

Како се ријешити комплекса

Нисмо случајно ставили слику дјевојке која љуби жабу. Рјешавање комплекса је веома слично таквом пољупцу, након чега ће услиједити тренутна трансформација. Бајке нису ни за шта занимљиве. Слично томе, ми и наши комплекси често се осећамо ружно и недостојно више, све док нас срећа не пољуби. Понекад да би се ријешили комплекса довољно је рећи једну ријеч или догађај у право вријеме, на примјер, можете се пробудити славни. Онда ће вам то бити срећа. Али чешће се дешава да срећа лежи у чињеници да сте видели неопходне информације, које су послужиле као подстицај за вашу трансформацију.

Како се ријешити комплекса инфериорности

Понекад су наши недостаци имагинарни, инспирисани другима или медијима. Запамтите часописе и филмове, у којима успех и срећан живот прати само лепе, витке и веселе хероје? Не увијек у огледалу видимо оне стандарде љепоте које нам јавност намеће и многи пате од тога и сматрају себе инфериорнима, недостојнима или несретнима.

Како се ријешити комплекса: 5 корака до слободе

1. Опрости себи грешке прошлости. Мудраци кажу да човек није направио једну грешку у свом животу, то је само његов лични пут до Бога. Психолози се у потпуности слажу са овим, али објашњавају ову теорију својим речима: ако желите да живите срећно и да примате поклоне од судбине, онда не би требало да повлачите терет прошлости иза себе. Кривица ствара најјаче комплексе који се смире дубоко у подсвести. Ако желите промену, престаните да приговарате себи за прошлост и почните да живите у садашњости.
2. Обратите пажњу на топле, одобравајући речи које чујете сваки дан, али сте толико заокупљени самокритиком да једноставно не приметите како се људи око вас заиста осећају. Верујте ми, ако се зовете љубазни, симпатични или лепи, онда заиста јесте! Посебно је лепо чути мишљења мушкараца. Саветујемо чешће да будемо у њиховом друштву.
3. Не концентрирајте се на неуспјехе, али примјетите сваки успјех. За неке људе, свако јутро изласка из кревета је подвиг, сјетите се Јацкие Цхан, који је примио толико фрактура да може устати само након два сата специјалних вјежби. Хвалите се ментално за сваку малу ствар коју сте урадили данас.
4. Немојте себи приговорити за недостатке. У ствари, то може бити само измишљено. Чак и ако приметите да често допуштате себи да будете лењи, непристојни, варалице, изгледате неуредно, у ствари, то вам може само изгледати, јер сте превише захтевни за себе и минуту одмора за вас већ изгледа лењ. И ако је после свега то тачно, онда прихватите своје "мане" као особину, јер мајка много деце Само морам да сањам да сам лењ, а можда ти чак и завиди. Не грдите се због недостатака!
5. Размазите се, направите поклоне. Ако не почнете да то чините за себе, ни други неће почети. Када сматрате себе достојним свега најбољег и дајте себи дарежљиве поклоне, онда они око вас почињу да вас другачије третирају. Навикните се да се потичете: нека свако ваше постигнуће буде крунисано поклоном. Уосталом, често постижемо добре резултате у нашим животима: полагање испита, стварање ремек-дјела, покретање пројеката, јоггинг ујутро, награда за одличан рад. Пронађите разлог да се сваки дан мазите!

Покушавајући да се ослободимо изгледа комплекса

Ако приметите, људи су често незадовољни својим изгледом. За неке долази до маничног преувеличавања њихових недостатака. Познате су чак и менталне абнормалности, када наизглед згодни људи сматрају себе чудацима, због чега су пластичне операције сада веома популарне. Примијећено је да је особа, док је сама себи фиксирала једну особу, изнова и изнова долазила до хирурга, иако сте морали питати како да се ријешите комплекса инфериорности. Истина, проблем је у томе што често људи са сложеним изгледом не чују аргументе других да су, у ствари, веома слатки и да не морају ништа да сами мењају.

Како се ријешити комплекса уз помоћ арт терапије?

Ако имате панични страх од особе, шефа, сродника или других негативних емоција које вас спречавају да остварите своје циљеве у животу, или једноставно живите мирно и радосно, онда умјетност долази у помоћ. Нема потребе да будете велики уметник или музичар, али можете извући свој проблем и спалити овај лист, као да га се отарасите. Или дајте проблем смешан изглед, направите карикатуру која ће помоћи ослободити подсвест од непријатних емоција.

Сада постоје стручњаци за арт терапију, који ће бити у могућности да се брзо ослободе комплекса. Позив психолозима још није био у моди у Русији, али посета таквом специјалисту не изгледа чак ни као састанак са психотерапеутом. Ово је више као вртић. Дођите, почните да цртате, плешете или певате и ваши страхови и слабости нестају у једној таквој активности.