Како рађати без суза, посекотина, посекотина и без боли, лако и брзо?

Трудноћа је најважнији период у животу сваке жене. Али често је радост сусрета са бебом блокирана страховима будуће мајке. Како рађати без кидања и подношења најјачег бола? Неке жене пристају на операцију "царски рез" само да не би осећале непријатне осећаје током порођаја. Заправо, читав процес може проћи без непотребних проблема ако трудница води здрав начин живота и придржава се свих препорука гинеколога.

Групне класе

Већ у почетној фази трудноће треба се пријавити на часове у припреми за предстојећу предају. У великим градовима доступни су и плаћени и бесплатни курсеви. Добити све потребне информације без непотребних финансијских трошкова можете у антенаталној клиници, у којој се требате пријавити код гинеколога. Квалификовани стручњак ће вам то рећи како рађати без бола и паузе. Такође, на специјализованим часовима ће се информисати о могућим проблемима који могу настати током борбе. Овдје можете научити како се понашати првих дана након рођења дјетета. Веома је важно научити како правилно причврстити бебу на дојку.

Можете доћи на групне часове са својим супружником. Ово посебно важи за пар који ће заједно доживјети цијели процес порода. Професионални инструктор ће вам рећи како се ваш супруг понаша током борбе. Пар би требало да зна како лако да рађа без прекида. Стручњаци примећују да мирна жена брже подноси потешкоће које настају током пороаја. Подршка вољене особе је веома важна.

Водени аеробик за труднице

Веома корисно за будуће мајке је пливање. Професионални пливачи знају како је лако родити без кидања. На крају крајева, вода не само да јача мишиће карличног дна. Али учините кожу еластичнијом. Захваљујући томе, беба лако пролази кроз родни канал, а жена након трудноће ужива у равном стомаку. Практично нема стрија за девојке које су пливале током трудноће.

Недостатак покрета негативно утиче на процес ношења бебе. Како рађати без бола или суза, ако је жена већину времена провела у лежећем положају? Неопходно је кренути! А да не би претерали, можете бирати класе у базену. После водених процедура, свака трудница се осећа одмараном, а расположење јој расте.

Гимнастика

Дуго је развијен комплекс специјалних вежби које ће омогућити тренирање мишића дна карлице. Можете почети гимнастику пре зачећа. Суштина вежбе је доследна контракција и опуштање мишића гениталија. Можете радити вјежбе на било којем погодном мјесту. Чак и јавни превоз је погодан за то. Уосталом, да се жена бави специфичном гимнастиком, нико не може да погађа.

Класична гимнастика ће такође имати користи од трудне жене. Али, радећи вежбе, треба да будете изузетно опрезни. Постоји посебан комплекс за жене које чекају рођење дјетета. Потребно је консултовати гинеколога. Прекомерно физичко напрезање је контраиндиковано код жена са претњом прераног порода. Ако током крварења постоји крварење, одмах потражите медицинску помоћ.

Проводите време на отвореном

Трудна жена треба да буде вани. Како рађати без пауза, скоро свака жена у сексу која живи у селу зна. Урбани смог никоме не користи. Ако је могуће, вредније је чешће ићи у шуму. Чак је и отворено поље без једног дрвета погодније за шетњу него градски парк.

Девојчице чији су последњи месеци трудноће у летњем периоду требало би да планирају пут на море. Овде ће бити могуће напунити се не само здрављу, већ и позитивним емоцијама. Поред тога, можете мало да пливате. Путовање у удаљене земље је непожељно планирати. Немогуће је предвидети како ће климатске промјене утјецати на трудницу. Опасан лет такође може бити. Али најближе одмаралиште у региону Краснодар је савршено за одмор. А да би знали како се правилно рађати без прекида, можете понијети књигу са собом, препоручену од стране акушера.

Комуникација са бебом

Психолози препоручују разговор са нерођеним дјететом од првог мјесеца трудноће. Морате научити да то осећате и разумете. Важно је запамтити да беба током порођаја доживљава много више бола него мајка. Жена треба да помогне беби да се роди. Ако су контракције већ почеле, трудница би требало да убеди дете, да му исприча о предстојећем састанку са рођацима. Глупо је претпоставити да фетус не чује ништа и не разумије интонацију.

Током трудноће треба да прочитате више наглас. Глас дјететове мајке је пријатан. Нема потребе за читањем бајки. Когнитивни чланак о томе како родити без суза и резова биће сасвим довољан. Главна ствар је да се те речи изговарају тихо и меко. Многе будуће мајке примећују да се приликом читања гласно активирају бебе. Покрети фетуса кажу да му се свиђа оно што се догађа.

Изабрати породилиште

Неопходно је унапријед одлучити у којој ће се болници родити дијете. Много је боље ако це процес водити гинеколог, ција је трудница регистрована. Овај специјалиста зна како да рађа без прекида и посекотина. Контактни подаци о болници требају бити пријављени најближим рођацима.

Ако жена има било какву патологију, вриједи унапријед доћи у породилиште. Нормални пород се разматра након 38 недеље трудноће. У неким случајевима, контракције почињу много раније. Ако је рођење већ почело, а трудница је далеко од изабраног породилишта, требате контактирати најближу медицинску установу. Морате имати картицу за размјену са собом. Ово је главни документ који ће моћи рећи бабици о томе како је трудноћа отишла.

Ако сте успели да дођете до жељене болнице, питајте се да ли је могуће да жена у породици остане код родбине. Ово је посебно важно ако жена планира да постане мајка по први пут. Ако ће трудница знати да можете рачунати на подршку вољених, рођење ће бити много лакше.

Трудноћа и лоше навике

Свака жена зна да пушење и алкохол негативно утичу на развој фетуса. Међутим, многи још увијек занемарују савјете искусних лијечника, вјерујући да једна чаша вина дневно не може нашкодити. У ствари, чак и минимална доза алкохола доводи до чињенице да ћелије почињу да буду много мање засићене кисеоником. Још теже посљедице за дијете и трудницу је пушење. Како брзо родити без пауза? Прије свега, једном заувијек се ријешите лоше навике.

Према статистикама, више од 50 процената беба са сметњама у развоју рођено је од родитеља који су злостављали алкохол. Пушење такође доприноси развоју алергије код бебе. Деца често пате од астме и свих врста кожних осипа. Ако нема довољно воље за одустајање од цигарета, потребно је заборавити на њих барем на период ношења и храњења дјетета.

Поправљање болова

Ако је жена сигурна да неће моћи да се носи са болом током порођаја, треба се претходно договорити са бабицом о епидуралној анестезији. Истина, ова техника има и своје предности и недостатке. Велики плус је потпуно одсуство бола током контракција и удараца. То омогућава трудници да се смире и пажљиво слушају упутства доктора. С друге стране, жена не може да осети како се беба креће дуж родног канала. Тешко је одредити када треба почети гурање, а када почивати.

Делимична анестезија антиспазмодицима може бити одлична алтернатива. Стручњак ће вам рећи како родити дијете без прекида, а ако се бол мало смири, онда ће жена моћи да осети цео процес и помогне својој беби да се роди.

За порођај - у добром расположењу!

Пре порођаја, свака жена треба да се правилно постави. Ако дођете у медицинску установу са позитивним мислима, рођење ће сигурно ићи добро. Будите сигурни да сте добили подршку вољених. Добро је ако супружник може бити присутан у пренаталном одјељењу, који ће такођер бити свјестан како да роди жену без суза. Човек увек може да помогне са практичним саветима током борбе.

Важно је запамтити да процес рођења траје врло мало времена и завршава се састанком са тако дуго очекиваним дјететом. Бол и нелагодност одмах нестају када се испод пелена гледају мале очи малог човека. Порођај без бола и суза - лако је! Само треба да се подесите на позитиван начин.