Како уклонити токсине из организма: производи, препарати и препоруке специјалиста

Модеран човек само треба да зна како да уклони токсине из тела. Штетне супстанце, које се накупљају у органима, постепено их уништавају и ометају рад. Према томе, чишћење тијела треба узети као правило.

Када је потребно чишћење тијела?

Прије него питате како уклонити токсине из тијела, важно је разумјети да ли је потребно очистити. Доктори обележавају 12 најважнијих знакова. Ако сте приметили најмање 3 од њих, дошло је време за детоксикацију:

1. Неугодан мирис из уста, чак и након прања зуба.
2. Надутост.
3. Поремећај спавања
4. Главобоља
5. Умор и раздражљивост.
6. Прекомерно знојење
7. Поремећај столице (дијареја или констипација).
8. Бронхитис, ринитис, синуситис, стоматитис, који се стално понављају.
9. Галлстонес и бубрега.
10. Сува и нездрава боја коже.
11. Алергијске реакције и свраб.
12. Отицање ногу.

Производи који уклањају токсине из организма

Миленијумима, људи су тражили начине за борбу против токсина. Исцелитељи су дошли до закључка да је боље не дозволити акумулацију таквих супстанци у организму. Елиминација токсина треба да буде редовна и доследна. Да би то урадили, исхрана треба увек да садржи следеће производе:

• Јабуке садрже много хранљивих састојака. Флоридзин је одговоран за чишћење тела. Активира производњу жучи, која неутралише и уклања неке токсине.
• Бадеми су незамењив извор витамина Е. Не само да промовише уклањање штетних супстанци, већ и храни сва ткива у телу.
• Аспарагус је производ који мора бити стално у исхрани. Помаже очистити јетру и крвне судове и смањује ризик од тумора.
• Авокадо је богат антиоксидантима и хранљивим састојцима. Супстанце које се у њему налазе, неутралишу токсине који уништавају зидове крвних судова. У том смислу, производ се препоручује да се укључи у исхрану старијих особа.
• Босиљак је богат терпеноидима, који заузврат штите јетру и осигуравају њено нормално функционисање. Са диуретичким учинком, овај производ брзо и ефикасно чисти тело.
• Цвекла је укусан и приступачан производ који има изражена својства чишћења. Због јединственог хемијског састава овај производ ослобађа крв од штетних материја и повећава отпорност организма.
• Боровнице су природни извор ацетилсалицилне киселине. Стога, редовно користите овај производ, можете смањити ризик од упале у хроничној фази.
• Многи људи не воле брокуле, међутим, једноставно је потребно јести овај производ. У интеракцији са ензимима јетре, биљне компоненте претварају токсине у једноставне супстанце које се лако уклањају из организма.
• Купус доприноси правилном механичком чишћењу јетре и црева због повећаног садржаја сумпора. Карбинол, заузврат, промовише регенерацију ткива.
• Цимет није само ароматични зачин, већ природни антисептик који убија штетне материје у храни. То је један од најмоћнијих антиоксиданата.
• Ланено семе је извор влакана. Ова супстанца везује токсине и уклања их из тела. Производ се може користити у свом чистом облику, као и додати у супе и салате.
• Бели лук је природни антиоксидант и антибиотик. Сумпор и друге супстанце активирају јетру и неутралишу токсине.
• Ђумбир помаже да се убрза метаболизам. Овај производ се добро носи са алкохолизацијом.
• Грејп је један од најефикаснијих производа који се носе са многим болестима. Ликопен елиминише слободни радикали и обнавља оштећене ћелије.
• Зелени чај је једна од најважнијих компоненти сваког детоксикацијског програма. Уклања штетне материје из организма и снижава ниво шећера у крви.
• Лимун стимулише производњу ензима који неутралишу токсине. Глутатион чисти јетру.
• Лук је богат аминокиселинама које прочишћавају јетру. Они акумулирају олово, живу и друге тешке метале, природно их уклањају.
• Ананас је извор бромелаина који убрзава метаболизам. Такође, ова супстанца доприноси механичком чишћењу црева.

Рице диет

Ако не знате како да уклоните токсине из организма, обратите пажњу на исхрану риже. С обзиром на доступност ове методе, она се може назвати најпопуларнијом. Не може се рећи да рижа брзо уклања токсине из тела, али ефекат ће заиста бити.

Узмите 5 литара лименки и добро оперите. У једном од њих ставите 3 кашике риже и покријте са 2 шоље воде. Следећег дана, промените течност у чисту у првој тегли и ставите пиринач са водом у другом. Такве манипулације треба обавити док се не напуне сви контејнери. Петог дана пиринча који се налази у првој тегли потребно је кухати кашу без соли, уља и других адитива. Ово ће бити ваш доручак, 3 сата након чега не можете јести, пити или пушити.

Да би се постигао наглашени ефекат, потребно је да седите на исхрани од риже најмање 2 месеца. У исто вријеме, ручак и вечера требају бити што храњивији, али не и тешки. Покушајте да ограничите потрошњу штетних производа током исхране. Да бисте појачали ефекат и учинили да пирина буде укуснија, можете додати ђумбир, куркуму или цимет. Људи који пате од затвора и стагнације жучи, таква дијета је контраиндицирана.

Поврће "четка"

Ако је особа заинтересована за уклањање токсина из организма, можете истражити рецепт за салату под називом "Четка". Тренутно постоји много опција за кување. Класични рецепт је следећи:

• Очистите једнаку количину репе, шаргарепе и купуса (све поврће мора бити сирово);
• додајте мало маслиновог уља и лимуновог сока;
• Салата јести на празан желудац уместо доручка.

Да бисте појачали ефекат након 2 сата, морате јести јабуку (или пити сок). А након 2-3 сата можете јести и друге намирнице (изузев штетних). Максимални период љуштења поврћа је 10 дана. Ако имате гастритис, чиреве и друге проблеме са варењем, не треба да прибегавате овом методу пречишћавања.

Фолк реципес

Народни исцелитељи и травари добро знају да уклањају токсине из тела. Најпопуларнији рецепти су:

• Две норме алое пулпе морају узети једну стопу меда, као и половину норме сушених кајсија и шљива. Све разбијте и добро промијешајте. Свако јутро растопите кашику композиције у чаши чисте воде и пијте на празан желудац.
• Три пута дневно, четврт сата прије оброка, поједите кашичицу млијека чичка. Након 21 дана потребно је да направите паузу од три месеца, након чега се курс може поновити.

Опасне методе којима се не треба прибегавати

Заинтересовани за оно што уклања токсине из тела, можете наићи на сумњиве методе које носе потенцијалну опасност по тело. Треба избегавати таква средства:

• Маслиново уље са лимуновим соком је агресиван рецепт који има за циљ да елиминише стагнацију жучи. Међутим, постоји висок ризик од смицања камења, што доводи до операције и других озбиљних посљедица.
• Слана вода је штетан и неефикасан лијек. То доводи до дехидрације и васкуларних болести.
• Магнезијум сулфат се не може узимати без одговарајућег медицинског надзора. Користи се искључиво за хитно ослобађање црева, али не поседује никаква својства чишћења.

Лекови који уклањају токсине из тела

Прочишћавање унутрашњих органа је објективна неопходност. Да бисте уклонили токсине из тела код куће, можете користити ове лекове:

• Активни угљен се може узети у року од 2-3 недеље, ако не користите друге лекове. Овај алат испире не само токсине из организма, већ и корисне супстанце, па ћете, након завршетка курса, морати узимати витамине и минералне комплексе.
• "Полипхепан" има способност да привуче бактерије и токсине. Након тога се природно уклањају из тијела. Курс може да траје од 3 дана до 2 недеље.
• Смекта је популаран сорбент. Уклања токсине, елиминише жгаравицу и пролив. Такође, ово пиће помаже да се нормализује метаболизам.

Препоруке доктора

Са питањем шта помаже у уклањању токсина из организма, боље је контактирати стручњаке. Лекар може дати такав савет детоксикације:

• Прво треба да се подвргне лекарском прегледу како би се осигурало да нема контраиндикација за овај или онај метод пречишћавања;
• неколико недеља пре почетка курса за детоксикацију потпуно одбијају нездраву храну;
• повећава брзину уноса течности како би се олакшао процес уклањања токсина.

Закључак

Свака особа мора пронаћи најбоље средство за уклањање токсина из тијела. Ово могу бити лекови или храна. У сваком случају, не би требало да прибегавате таквим процедурама без претходне консултације са лекаром и потпуног прегледа тела.