Како користити вибрациони масажер за жене: упуте корак по корак

Вибрациони масажери за жене поделили су људе у две групе. Први су убеђени у то овог проналаска бескорисна, непотребна и бесмислена. Потоњи су сигурни у предности таквог уређаја, који је у стању да ојача мишиће, ублажи грчеве и болове, и затегне тело. У овом чланку ћемо вам рећи како да користите вибрациони масажер за жене, како да изаберете онај прави и који резултати очекују.

Шта је то?

Вибрациони масажер за жене је једноставан уређај, чија је суштина створити лаке вибрационе таласе који благотворно утичу на људски организам. Димензије уређаја обично не утичу снажно на коначни резултат, јер све зависи само од електричних импулса који изазивају саму вибрацију.

Вибрациони масажер директно утиче на живце, крвоток и лимфни систем. И све то захваљујући вибрацијама које стимулишу и узбуђују живце.

Предности

Рекламирање каже да ће вибрирајући масажер за жене и мушкарце олакшати целулит и прекомјерну тежину. Али у стварности то није сасвим тачно. Да бисте се ослободили непотребних килограма, потребно је дуго да се бавите активним спортовима који активирају рад свих мишића, побољшавају метаболизам. Вибрациони масажер може бити велики помагач у овој тешкој борби, али сам се не може ријешити целулита и прекомјерне тежине.

Уз дуже коришћење вибрационих масажа, приметићете да су у вашем телу почеле да се дешавају промене:

1. Кожа ће постати више тонирана, еластична и еластична. Зато се препоручује да се такав уређај користи заједно са физичким напором. Разлог је једноставан: када особа изгуби вишак килограма, кожа постаје све оронулија, опуштенија и ружнија. Истовремено, све је природно: што више жена или мушкарац тежи, то је теже вратити кожу еластичност.
2. Вибрациони масажери за жене и мушкарце помажу у сагоревању калорија. Ова функција је посебно корисна ако сте временски ограничени. Због тога уређај можете користити док радите или кувате, чистите.
3. Ако користите уређај на стомаку, тада можете приметити побољшање у раду гастроинтестиналног тракта. Већ након првог дана стимулише се интестинална перисталтика, столица постаје регуларна. Ово је погодно за оне који пате од затвора, али већ уморни од узимања лаксатива.
4. Вибрациони масажери за жене и мушкарце могу ублажити бол и умор у мишићима, посебно након напорног и напорног тренинга.
   

Контраиндикације

Поред главних предности, уређаји ове природе могу изазвати озбиљну штету. Чак и најбољи вибрациони масажери треба пажљиво користити, након читања листе контраиндикација:

• Прво, не препоручује се употреба апарата за труднице, као и за време менструације. Ова ставка не забрањује масажу уз помоћ уређаја на рукама, ногама, врату. Главна ствар - не утјечу на трбух и доњи дио леђа.
• Друго, ако се пронађу бенигне или малигне неоплазме, пре коришћења вибрационог масажера, консултујте се са специјалистом.
• Треће, забрањено је прибјегавање уређају за васкуларне болести као што су проширене вене, тромбоза.
• Четврто, ако имате кожне болести, онда избегавајте коришћење вибрационих масажаре. Посебно током инфламаторних процеса.
• Пето, ни у ком случају не треба масирати на повишеној тјелесној температури, грозницу.
  

Шта може да води?

У најбољем случају, након употребе уређаја, осећаћете се мало лоше, вртоглавица и мучнина. Разлог је једноставан - као код обичне масаже, уређај побољшава циркулацију крви. Зато су и најбољи вибрациони масажери опасни за жене. Ако уређај користите током менструације, може се отворити крварење.

Ово се односи и на кожне болести. Вибрације могу погоршати стање, продужити упалне процесе у најдубљим слојевима епидермиса. Ако су пронађени каменови у бубрегу, уређај може активирати њихово кретање кроз урогенитални систем.

Типови уређаја

Пре него што научите како да изаберете вибрациони масажер за жене, морате се упознати са варијантама овог уређаја.

1. Ханд хелд Најудобнији и компактнији масажери који се лако уклапају у било коју торбу. Наравно, са таквим уређајем не можете ухватити велику површину тела, али је употреба као ефективно средство за опуштање лица, главе, руку и ногу лакше од плућа. Такав ручни вибрациони масажер опремљен је прикладном ручком, млазницом и дугметом за покретање - ово је примитиван поглед на уређај. Постоје напредни модели, где се налазе измењиве млазнице и подешавају интензитет и брзина вибрација. Такав уређај омогућава масажу меких ткива која опуштају мишиће и побољшавају проток крви.
2. Оутдоор. Свака друга особа у Русији је барем једном на ТВ-у видјела чудотворну направу која је масирала стомак, ноге и бокове дјелотворне спортске дјевојке. Такав уређај је подни вибрирајући масажер, који чврсто стоји на чврстој површини. Не захтева никакав напор да се почне масирати тело, јер има прикладан подесиви појас повезан са главним кућиштем. Овај појас, по правилу, покрива најважније делове тела, а затим покреће програм, подешавајући брзину и интензитет вибрација.
3. Портабле Можда најуспешнији тип уређаја. Може се укључити у рад, студиј, одмор. Лаган, компактан и готово невидљив.

Изаберите најбоље од најбољих.

Када желите да одаберете уређај за себе, наићи ћете на широк спектар. И како онда изабрати најефикаснији, квалитетнији и издржљивији уређај?

• Магнетни вибрациони масажер за жене и мушкарце. У ствари, то је стандардни уређај који је опремљен малим магнетима. Масажа се изводи на исти начин као и обичан масажер, али, како каже оглашавање, не само да омогућава борбу против целулита и уклањање вишка течности из тијела, већ и благотворно дјелује на људску енергију, штитећи је од стреса.
• Ручни уређај. Ако дајете предност таквом вибрирајућем масажеру, онда одаберите уређај чија је ручка подесива - смањује се, издужује. То ће вам омогућити да сами спроведете процедуру, без помоћи аутсајдера, да чак и најтеже дохватите места на телу.
• Флоор массагер. Наравно, такав уређај се много боље сналази са својим задатком него ручни уређај, али заузима велико подручје и тешко га је користити на локалном нивоу. На пример, ако желите да масирате лице или главу, онда би требало да изаберете компактан преносиви вибрациони масажер.
  

Корисни савети

Како користити вибрациони масажер? За жене и мушкарце, такав уређај може изгледати компликовано, па вам предлажемо да се упознате са низом корисних савјета који ће вам рећи како да користите уређај како бисте постигли максималне резултате:

• Прво, не препоручује се влажење коже или подмазивање уљем, масажа кремом, пре него што пређете на процедуру.
• Друго, уради масажа стопала абдомен и доњи део леђа су најбољи у лежећем положају. Седење може да ради рукама, главом, вратом и лицем.
• Треће, никада немојте одмах почети да радите вибрације из високих амплитуда. Почните са првом брзином, постепено повећавајући интензитет излагања.
• Четврто, просечно трајање сесије је 7-10 минута. Али прве процедуре не би требало да буду дуже од 5 минута.

Митови и заблуде

Вибрациони масажер није у могућности да вас сачува од целулита, који је масна наслага испод коже. Може се уклонити само уз помоћ "тврдих" антицелулитних масажа, дијета и редовних тренинга. Овај уређај неће помоћи да изгубите те додатне килограме из истог разлога. Међутим, даје се тон, еластичност и еластичност коже.

О чему жене говоре?

Наука је доказала да такав уређај не може помоћи у сагоревању масти и спасити вас од вишка килограма. Међутим, судећи по бројним прегледима вибрационог масажера, жене су могле да исправљају своју фигуру, уклањају целулит и заувек проналазе лепо, напето тело. Да ли је ово само-сугестија, или је уређај толико ефикасан?

Бројне рецензије доказују какав уређај исплати мудро. Да, и треба да стекнете тек након што прочитате индикације и контраиндикације. Наравно, вероватноћа да имате угуши се или ће се крварење отворити, јер је мало жена одлучило да купи велики масажер пода, али ће управљати само ручним уређајима који имају мању амплитуду и интензитет.

Али те исте жене кажу да уређај може помоћи онима који су дуго радили у статичном положају и желе да опусте своје мишиће, побољшају стање коже лица, руку и ногу. Чак и ако се не ослободите омраженог целулита, видећете како ваша кожа постаје мање млитава, а стрије се приметно смањују.