Да ли је могуће кефир приликом дојења?

Са рођењем дјетета, мијења се обитељски живот, мијењају се навике и страсти родитеља. Наравно, промјене утичу и на хранидбено понашање младе мајке. Забране, сумње и контроверзна питања прате њен живот од почетка до краја периода дојења. И то не изненађује, јер све што жена једе, индиректно, кроз мајчино млијеко улази у тијело дјетета. Стога су питања везана за исхрану новонастале маме веома важна и изазивају толико контроверзи.

Мени, дозволио јој је, доживљава драматичне промене. Ипак, постоје питања, посебно за младе, неискусне маме. Конкретно, да ли је кефир дозвољен када доји? Чудно је да је тако једноставан, на први поглед питање изазвало жестоке расправе. Хајде да покушамо да схватимо са чиме је повезана.

Бреффед Кефир

Различита мишљења о овој теми постоје независно један од другог, и сваки има своје присталице. Неки стручњаци кажу да је мама која брине о томе да је боље одбити употребу млијечних производа. Други верују да са њима нема ништа лоше ни за жену ни за бебу. Мишљења самих мама су такође мешовита. Хајде да покушамо да сазнамо да ли можете да пијете кефир са дојењем или не, и како да то урадите без нарушавања здравља бебе.

Шта кажу доктори?

Опстетричари, на пример, тврде да дојење није разлог за одбијање млечних производа. Све се објашњава чињеницом да након порођаја жене често имају повреде флоре у вагини. У реду је и не захтева посебан третман, али кефир може убрзати процес нормализације. Чак и гинеколози подсећају да редовно коришћење кефира има позитиван ефекат на рад црева, у већини случајева уз помоћ кефира могуће је прилично успешно носити се са тако деликатним проблемом као што је констипација. Доктори кажу да је боље користити млечни производи, него пити лек који ће нашкодити беби.

Педијатри такође не приговарају кефиру, с обзиром да су витамини Б, Е, Ц садржани у њему, као и калциј, фосфор, цинк и други елементи у траговима веома потребни за тело дојиље и дете. Међутим, сви педијатри се слажу да би употреба јогурта током дојења требало да буде ограничена или потпуно елиминисана ако беба пати од грчева.

Стручњаци за дојење

Стручњаци ове врсте у једном гласу кажу да је кефир користан, па чак и неопходан, јер доприноси повећању количине млека. Ако жена не може успоставити дојење због недостатка довољно млијека, онда ће јој помоћи кефир, јер то доприноси лактацији. Поред тога, редовно конзумирање киселог млека помаже да се дојење доведе до корисних микроелемената за бебу.

Стумблинг блоцк Многе мумије - проценат алкохола који се налази у кефиру, јер се производ производи током ферментације. Убрзавамо да умиримо, модерни кефир садржи од 0,1 до 0,5% алкохола, што је занемарљиво чак и за такву мрвицу као новорођенче, а за њега не представља штету.

Моммиес Ревиевс

Да ли је могуће кефир приликом дојења? Ово је често питање. Жене које се доје подијеле на два кампа. Први верују да кефир ни у ком случају не треба користити, јер изазива надутост и грчеве у мрвицама. Друге маме заговарају употребу кефира одмах након порода. Наводно, то доприноси не само уносу елемената у траговима и витаминима за бебу, већ и побољшава његово опште благостање.

Такођер, многе мајке након рођења дјетета желе да изгубе тежину, а јогурт током дојења у првом мјесецу је незамјењив асистент. Једна чаша ноћу гаси глад, помаже у побољшању варења и омогућава вам да будете поносни на своју издржљивост.

Како правилно попити кефир?

Ако одлучите да унесете овај производ у ваш мени, онда то не морате да радите оштро. Прво попијте мало пића ујутро и гледајте како дијете реагује по дану. Ако му ништа не смета (нема колике, надутости, констипације, не ремети гасове), онда после неког времена можете повећати количину потрошеног производа. Не уносите друге нове производе, заједно са кефиром, у случају алергијске реакције будите сигурни да је он био тај који га је изазвао.

У вријеме увођења нових, непознатих производа, пажљиво пратите дјечју столицу и осип на кожи. Лекари и даље саветују да се уздрже од узимања производа од киселог млека у првом месецу живота, јер то можда не утиче на добробит детета. Кефир унесите у дечији јеловник пожељно не раније од 12 месеци.

Које су користи и штете?

Припрема кефира је могућа само при додавању стартера, у којем постоје бифидобактерије, које помажу да се побољша функционисање дигестивног тракта, обнови микрофлора и елиминише ферментација у цревима, нормализује метаболизам, стимулише лактацију.

Кефир током дојења помаже мами да се опорави од порођаја, а беба - да формира здраву цревну микрофлору. Такође, млечни производи богати пробиотиком помажу имунолошком систему да се „тонира“, што је природно веома важно за новорођенче и његову мајку. Наравно, све ове корисне особине постају важне само ако ни мама ни дете нису алергичне на млечни производи.

Истраживања су показала да су бебе чије су мајке пиле довољну количину ферментисаних млечних производа смањиле учесталост регургитације и рефлукса. Колике, које тако плаше младе родитеље, често настају због неправилности у цревној микрофлори. Педијатри прописују лекове који садрже микроорганизме. Ипак, скоро сви представници ове флоре налазе се у ферментисаним млечним производима и, када их конзумира мама, улазе у тело бебе на најприроднији начин.

Када се диатеза, нетолеранција протеина млека, склоност надутости, повећана формација гаса и констипација не би требало конзумирати кефир у сваком случају, јер све нелагодности код детета од тога ће се само повећати.

Правила избора

Како изабрати кефир када доје новорођенче? Куповину свих производа за дојиље треба пажљиво третирати. Кефир није изузетак. На полицама продавница је приказано обиље млечних производа са различитим садржајем масти и аромама.

Прва ствар коју треба обратити пажњу - датум производње и рок трајања. Купљени производ може бити само свјеж, а пожељно је да рок трајања не престаје дан након куповине. Могуће је да га данас не можете пити, а истекли кефир не може пити. Према мишљењу стручњака, употреба једнодневног кефира се сматра најкориснијом, јер, због непотпуног процеса ферментације, готово да не садржи алкохол. Али у исто време, дете може реаговати са слабљењем црева, потребно је пажљиво пратити његово стање. Уз сву атрактивност увезених сјајних паковања, боље је одабрати домаћи производ, а још боље ако се производи у региону вашег пребивалишта.

Тако можете пити кефир док дојите. Али морате пажљиво одабрати производ.

Позорност на композицију

Такође проверите да ли производ садржи живе микроорганизме. Складиштење живих лактобацила могуће је само у хладњаку не дуље од 4-5 дана. То јест, ако је рок трајања производа који вам је понуђен дужи, онда треба да схватите да у њему нема ништа корисно.

Ограничити куповину ферментисаних млечних производа означених као без масти. У процесу припреме таквих пића нема ничег природног, ферментирају се уз помоћ хемијских препарата који не доприносе њиховој употреби. Боље је пити умерено масне кефире.

Обратите пажњу и на амбалажу, њен изглед, боју и облик. Отеклина или оштећење паковања су знакови лошег квалитета производа који се не могу конзумирати. Идеална ситуација је употреба домаћег производа на бази крављег млијека.

Дакле, да ли је могуће пити кефир приликом дојења? Одговор на ово питање је позитиван, али производ мора бити високог квалитета.

Пити или не пити?

Размотрили смо да ли је могуће пити кефир приликом дојења. На ово питање, које је постављено на ивици, не може се недвосмислено одговорити, треба узети у обзир превише фактора. Уопштено, ако нема контраиндикација за употребу кефира ни у мајци ни код детета и то не изазива негативну реакцију, онда, наравно, можете и треба пити кефир, наравно, у складу са свим горе наведеним правилима и препорукама.