Да ли је могуће да се киви током трудноће?

Не тако давно, киви је припадао искључиво егзотичном воћу, а данас се сматра прилично познатим. Међутим, упркос чињеници да су несумњиве предности овог воћа прилично доказане, већина будућих мама је забринута око питања да ли киви може бити трудна. То је због присутности прилично контроверзних мишљења о овој теми, због чега већина трудница више не жели да једе овај производ. Ако се окренемо медицинском закључку, онда нема дефинитивног одговора који се може наћи, јер су доктори буквално подељени у две групе у овом питању - оне који користе киви и оне који су против. Штавише, они који у овом воћу не виде ништа лоше за здравље будуће бебе, снажно препоручују да се киви користи као главни извор витамина.

Каква је употреба кивија?

Без сумње, ако узмемо у обзир састав воћа, онда је киви током трудноће право благо у смислу витамина и благотворних елемената. Пре свега, главна улога овде припада витамину Ц, а количина ове супстанце у овом производу чак прелази њен садржај у познатим агрумима. Не заборавите на калијум и магнезијум, који су такође довољни у кивију. Будуће маме, као што знате, не могу да узимају лекове, тако да лечење обичне прехладе може бити прави проблем за њих. У том смислу, киви за труднице ће бити право спасење, јер је доза витамина Ц садржана у овом плоду довољна да се избегне инфекција са прехладом, било да је то банална АРВИ или чак и грипа. Ако говоримо о другим елементима, калијуму и магнезијуму, они активно учествују у раду срца, јер није тајна да је током трудноће под огромним притиском. Не заборавите да је киви током трудноће - природни извор фолне киселине, коју би будућа мама требало конзумирати током читавог периода. Фолна киселина је есенцијални елемент за развој бебе у материци од тренутка оплодње. Често, будући родитељи почињу да редовно пију фолну киселину много пре зачећа. Још један позитиван аспект употребе кивија током трудноће је нормализација столице, будући да већина жена пати од тешке констипације током овог периода.

Негативни тренуци пијења кивија

Поред изузетно позитивних мишљења о употреби овог воћа у трудноћи, постоје и негативна мишљења. Нажалост, нису сви неосновани. Главни нежељени ефекат употребе кивија током трудноће је опасност од алергија не само за трудницу, већ и за бебу. Међутим, то уопште није неопходно, због опасности од реакције на вишак витамина Ц, да се оспоримо од овог воћа, довољно је само знати неку меру у њеној употреби. На пример, у случају нормалне трудноће, довољан је један киви дневно.