У свијету постоји велики број дијета, савјета о правилној исхрани, бројању калорија или конвенционалним јединицама. Развили су целокупне системе, посматрајући да се можете и ослободити вишка килограма, и побољшати здравље.
Кефир на чувару фигуре
Многи су вероватно чули о томе шта чини кефирна дијета, чије прегледе преплављују интернет и женске часописе. Испоставља се да постоје многе варијације такве дијете, укључујући и посне дане на овом производу. Имајући ефекат чишћења, нежно и деликатно решавајући проблем ослобађања организма од токсина, кефир убрзава метаболизам неколико пута. Осим тога, обнавља се поремећена цревна микрофлора, бубрези, јетра и панкреас, које смо годинама мучили масном и зачињеном храном, постају здравији, а отеклина се смањује. За оне жене које се суочавају са проблемом дрозд, препоручује се и дијета кефира. Прегледи ове методе су само позитивни, многи су заборавили на кандидозу.
За било коју опцију прехране, морате купити нонфат кефир (не више од 1%) и по могућности два дана. Свакодневно се саветује да се конзумира најмање један и по литра воде, зелених и биљних чајева. Размислите о најпопуларнијим сортама кефир дијета.
Од чега се састоји дијета?
- чашу немасног павлака или чашу сира;
- 0,5 кг куване пилетине без соли;
- воће или поврће које можете изабрати (можете јести 1 кг јабука, шаргарепа 0,5 кг или 300 г сувих шљива);
Дакле, кефир дијета, чије оцјене су импресивне, може бити право спасење ваше фигуре од додатних центиметара на струку и куковима, помоћи обновити здравље и ослободити се токсина.