Криза дојења: када и шта треба радити
Дојење је несумњив допринос здрављу дјетета. Па, када је успешна, без компликација. Али нико није имун на такве проблеме као што је криза на млијеку. Чак и искусна мајка која је одгајала једну бебу након рођења друге особе може се суочити са овим проблемом. Који фактори утичу на лактацију? Како избећи смањење производње млека? Како побољшати функционисање млечних жлезда? Главни услови: уравнотежена исхрана и дневни режим.
Како ради млечна жлезда?
Након порода, женско тело функционише под утицајем хормона. Хаве маммари гландс Постоји начин рада. Први пут након рођења производи се колострум. Ова течност се од млека разликује по ниском садржају масти и угљених хидрата, али је надмашује у количини протеина, витамина и антитела која дају имунолошкој заштити бебе. Због чињенице да је колострум мало, он подсећа на лактацијску кризу. Шта је то, не знају све маме, само они који су се сусрели са тако непријатним феноменом. Често у породилиштима новорођенчад се храни из боце. Није неопходно и може само повриједити. Колострум се производи у малим количинама, али је сасвим довољно да беби обезбеди неопходне супстанце и ензиме. Вишак течности може буквално испрати све добро из црева. Новорођенче не захтева велике количине хране.
Након 3 недеље лактација се обично претвара у зрелу форму. Прво долази млеко, постаје превише. Тада су перформансе млечних жлезда и потребе детета конзистентне и он добија онолико исхране колико је потребно. Након дојења, готово да нема преосталог млека, али је довољна количина већ формирана следећом апликацијом.
Криза дојења: периоди, периоди
Свака жена може имати привремено смањење производње млијека. Дојење утиче на исхрану, вежбање, емоционално стање. Најчешће долази до смањења лактације 3-6 недеља, а касније - на 3, 4, 7 и 8 месеци. Можда млеко није постало мање, а потребе детета су се повећале. То је често случај. Криза дојења може имати одређену учесталост - око мјесец и пол. Обично овај тежак период за мајку и бебу траје 1-3 дана. Понекад морате да патите недељу дана, али много зависи од расположења жене. Ако се успије контролирати, брзо се враћа у нормалу.
Знакови кризе у лактацији
Ако се дете нехајно понаша током храњења, вришти, поново тражи груди за неколико минута, мајци изгледа да нема довољно млека. Анксиозност бебе може бити узрокована било чим, а не нужно кризом дојења. 3 мјесеца је старост када дијете може бити поремећено коликама, или може бити узбуђен неким новим догађајима. Ако жена осјећа да су јој груди стално „празне“, можда је то главни разлог за плакање. Немојте се одмах уплашити и претпоставити да је млеко нестало.
Највјероватније се производи исти износ, само дијете изрезује сваку кап. И то је исправно понашање које ће помоћи у превазилажењу кризне ситуације. Шта би мама требало? Дозволите беби да се бори за млеко. Механизам је веома једноставан: што више сише, брже ће се све прилагодити.
Храњење на захтев
Мајка, суочена са недостатком млијека, мораш заборавити на друге ствари и носити се с дјететом. Он би требао примити дојку на захтјев. Сисање сигнализира да нема довољно млијека. Ово је најефикаснија стимулација млечних жлезда. Ако се на почетку храни на захтев, можда нећете имати кризу дојења. На 5 месеци, многе мајке већ настоје да дају своје груди по сату и само током дана. А ово је велика грешка. Ноћу се производе хормони који су одговорни за лактацију. За успјешно храњење, боље је да беба спава са мајком. Блиски контакт умирује оба и ствара повољне услове за производњу млека. Ноћно храњење је потребно када је дошло до кризе у лактацији.
Многе мајке примећују да беба није задовољна храњењем, обично након активних акција. На пример, свирао је целу вечер са својим татом, био је претерано узбуђен. Мама у овом тренутку ради кућне послове, уморна. Као резултат тога, дијете жели више јести, а млијеко је мање него обично. Често такви кућни моменти могу објаснити кризу у лактацији. Шта учинити у овом случају? Само се опустите, лезите следећег дана дуже са бебом у кревету. Само немојте бринути, а не нужно одмах попити неке децоцтионс или лијекове за побољшање лактације.
Да ли се исплати хранити?
Мјешавина или само вода ће смирити бебу. Али чињеница да ће престати агресивно сисати неће помоћи у повећању производње млијека. Зато не журите. Да бисте били сигурни да има довољно млека, треба само да пребројите мокре пелене. Ако дете пее 12 пута дневно, не можете се бринути, он не гладује. Од шест влажних пелена дневно може се сматрати нормом. Дати смешу, ако периоди лактације трају дуже од шест дана. Боље је не хранити из боце, већ од кашике. 
Контролно вагање
Често, лекари препоручују да откријете колико је млека пило у једном тренутку. Само једно вагање можда није довољно да се донесе исправан закључак о исхрани бебе. Његов стомак није дизајниран за велике количине, његов апетит је различит у различита времена. Са учесталом примјеном на захтјев, дијете може попити 10 мл, у сљедећем уносу - 50 или 120. Стога, требате вагати бебу прије и послије храњења током дана.
Шта ако нема довољно млека?
Да бисте повећали лактацију, можете применити следеће методе. Пре храњења 15-20 минута, попијте топли чај или млеко, уредите загревање купки за груди, руке и ноге.
Укупна запремина флуида треба да буде довољна, али не превелика. Вишак воде не повећава ослобађање млијека, већ само ствара додатни терет за бубреге. Пијте колико год желите.
Психолошки став
Жена треба да буде сигурна да је мајчино млеко најбоља храна за бебу, да је способна и обавезна да га нахрани, а то не може да спречи никакав стрес и препреке. Доктори га називају доминантном лактацијом. Ако се мајка у почетку осјећа збуњено и чека на кризе и друге проблеме, највјеројатније ће то и учинити. Неке жене одмах не почињу да хране децу, на пример, навеле су брадавице или измишљају друге изговоре. Сматра се да лактација квари облик дојке. То није сасвим тачно. Велике промене се дешавају током трудноће. Ако жена не почне да се храни након порода, млечне жлезде пролазе кроз фазу инволуције током месеца, колострум не улази у зрело млеко и постепено нестаје. Али облик дојке се не побољшава. Стога није неопходно у нади да ће имати естетски ефекат да се одустане од дојења.
Чак и током трудноће, морате се подесити на позитиван начин. Наравно, требали бисте унапријед знати о могућим потешкоћама, али немојте их се бојати и чекати на сваком кораку.
У будућности, морате пратити психолошко стање, а не претерати. За оне који немају довољно сна, чешће се примећују лактацијске кризе. Када постоје бесане ноћи, потребно је да се одморите поподне. Нека се неко други брине о кућним пословима. Главни посао маме је да сачува млеко.
Храна за дојење
Дијета за дојиље није много другачија од нормалне здраве прехране. Дојење траје додатних 500-600 кцал дневно, али то не значи да треба да једете много више. Криза дојења често је узрокована лошом исхраном. Уравнотежена исхрана помаже не само да се беба храни дуго времена, већ и да одржава здравље. У периоду лактације, жена треба да добије онолико витамина и минерала колико и за њу и за бебу. Морате јести довољно протеинске хране: месо, млеко, риба. Поврће као што је шаргарепа, бундеве, зелена салата и ротквица повољно утичу на дојење. Можете кухати чорбе и друге здраве напитке. На пример, свеже сок од мркве са мало меда и павлаке.
Мајке не би требале пушити месо и маринаде, садржај соли у храни би требао бити минималан. У супротном, течност у телу се одлаже, а формирање млека се смањује. Обиље печења је такође лоше за лактацију. Производи од маслаца су боље да дају предност хлебу са мекињама.
Пиће за побољшање лактације
- Прелијте млеком 3-4 жлице нарибане мркве, додајте мало меда. Попијте две или три чаше дневно.
- Поунд 20 грама зрна салате у малтер, сипати чашу кипуће воде и оставити за 2 сата. Попијте 100 мл 2-3 пута дневно.
- Чај од кима. За један литар пића узмите 15 грама семена кима, један лимун и 0,5 шалице шећера. Кухајте у посуди од емајла 5-10 минута, проциједите. Узмите 2-3 пута дневно пола шоље.
- Дилл Сеедс (1 тбсп. Л.) Сипати чашу воде и инсистирати 2 сата. Можете пити два пута дневно пола чаше или једну кашику 6 пута.
Правилно дојење
Повреда брадавица или недовољна стимулација изазивају лактацијске кризе. Када мајке имају неугодности током храњења, морате се побринути да дете правилно ухвати дојку. Десни не би требало да стисну брадавицу и ареолу. Нос додирује кожу дојке. Ако захват није довољно дубок, дијете стално вуче брадавицу, што доводи до пукотина и лоше утјече на лактацију у цјелини. Од самог почетка храњења морате научити бебу да правилно доведе дојку. Ако је погрешно узео брадавицу, не можеш га само извући из уста. Прво морате благо отворити чељусти, држећи свој мали прст између њих. Онда се побрините да дете отвори уста и да се поново примени.
Наравно, у неким случајевима то захтијева пуно стрпљења. На пример, ако су брадавице равне, храњење је тешко. Често након првих покушаја жена очајава. У ствари, беба може да сиса било који облик дојке. Тек након храњења из боце он неће патити са “тешком” брадавицом или неће потпуно испразнити груди. У таквим случајевима, обично долази до застоја млијека или кризе лактације.
Са 3 месеца беба и мајка су већ биле навикле на храњење и све научиле. Појављују се и други проблеми: неке бебе воле да се играју својим грудима. Гризу, увлаче брадавицу између чврсто затворених чељусти, а они старији могу да котрљају машину док једу. Јасно је да такво опуштање не доноси добро, већ само мами. Дакле, на првим шалама морате их зауставити и не занемарити третман дојке. Неопходно је објаснити детету које мајка боли, нека се придржава правила.
Масажа и гимнастика
За успешну лактацију корисни су било који начини за побољшање здравља жена. Масажа такође умирује нервни систем. Побољшање циркулације крви помаже да се повећа излучивање млека. Можете радити било коју вјежбу за коју врсту напора мишиће груди. За масажу је потребно лагано помицање од ивице млечних жлезда до брадавица у спирали. Корисна масажа торакалне и оковратне површине.
Престанак лактације
Инволуција млечних жлезда настаје када жена одлучи да заврши са храњењем. Криза дојења се понекад плаши, чини се да је млеко нестало. Али, као што је раније речено, храњење треба да се настави, и биће више млека. Нагли престанак његове производње је могућ само због тешког стреса или хормонских поремећаја. Ако се исхрана појави на захтев, обично има довољно млека за бебу после годину дана. Када мајка одлучи да је време да се заврши дојење, прва ствар коју мора да уради је да се храни сатом. Можемо рећи да она умјетно ствара кризу у лактацији. 3 месеца - минимални период за одвајање детета од дојке. Режим храњења значи да беба више не прима млеко на захтев. Затим се смањује број прилога по дану. Сходно томе, производња млека се смањује. Овај процес треба да буде постепен и природан. Ако се млеко накупило у дојкама, можете се мало повући из плана и нахранити бебу. Да није чекао вечер и да је заспао, и то би било добро. Не заборавите да је одбијање дојења корак ка независности бебе, његовом одраслом животу.
Можете радити без криза током лактације. Потребно је само пратити здрав дневни режим, елиминисати лоше навике, не бити нервозан и бринути се о беби.