Прехрана лимуна: Пијте и мршавите

Дијета лимуна је мало угљикохидрата и најучинковитија за губљење тежине. Препоручују га британски и амерички лекари, тврдећи да је таква киселина способна да излучује токсине и токсине из тела, и уклања пектин из тешких метала. Сам по себи, лимун је одличан антисептик, а велика количина витамина Ц помаже у побољшању варења. У процесу губљења тежине, као што је познато, ово је такође важно.

Лемон Ватер Диет

Главна храна са таквом исхраном је, наравно, лимун. А на стази је апсолутно све: сами плодови, кожа и сок. Тај нектар ће бити свакодневни производ ваше исхране. Мора се истиснути из целог лимуна и разблажити у чаши воде. Ово пиће није само укусно, већ и корисно: пије се на празан желудац, смањује апетит, активира метаболизам и значајно повећава ефикасност било које исхране. Ако користите сок од лимуна неколико недеља, резултат је оно што се зове: приметићете да је кожа постала чиста и глатка, акне и остале несавршености нестале. Боље је да вода у којој је разблажена буде на собној температури. Тако да киселина не оштећује цаклину зуба, не користи сламку или након што попије пиће, испрати уста водом у којој је отопљена мала количина соде.

Лемон Диет

У својој стандардној верзији, дијета лимуна не захтијева да потпуно одустанете од других намирница. Лимуни нису једина ставка у исхрани, већ је хармонично допуњују. Али боље је да дневни мени садржи воће и поврће у свим количинама. Стање - најмање четири пута дневно. Могу се надопунити лаганим јухама и прилозима, рибом, орашастим плодовима, а понекад и мршавим месом. Све то може и треба бити припремљено уз додатак лимунове кашице и напунити истим соком. И наравно, дијета лимуна осигурава обавезно кориштење горе описаног пића - ујутро на празан желудац. То ће допринети ефективном „буђењу“ вашег дигестивни систем чине је плодоносно "радом", чишћењем тела и сагоревањем вишка килограма.

Строга дијета лимуна

Стриктнија верзија исхране укључује само употребу посебне лимунаде и потпуно одбацивање хране. Дијета може бити разнолика осим са водом и чајем. И сама лимунада се припрема на следећи начин: исциједите сок од лимуна, додајте га у количини од две кашике у чашу воде, затим сипајте исти сируп од јавора и сипајте патуљком. цаиенне пеппер. Одмах након кувања треба пити. Све у свему, морате користити десет до дванаест таквих чаша дневно. Подразумева се да таква дијета одговара најстабилнијој. Седите на њу без посебне потребе, не препоручујемо.

Закључак

Наравно, сваки нутриционистички систем са губитком тежине може имати контраиндикације - без изузетка, и дијета лимуна. Рецензије о њој су и ентузијастичне и крајње негативне. Стога, упркос свим њеним предностима, она можда није прикладна за вас, па чак и нашкодити тијелу. Зато се обавезно консултујте са својим лекаром пре него што почнете да редовно користите сок од лимуна.