Сок од наранџе: корисна и опасна својства

Португалци су донели наранџу у Европу из југоисточне Азије. Најслађе сорте - Сукари и Мосамби - називају се шећер. Расте у Пакистану и Индији. Али не воле сви наранџе без киселости. Имамо много популарније слатко-кисело воће. Сок од наранџе је најтраженије пиће за доручак (после кафе и чаја). Укусна је, окрепљујућа и веома здрава. Можете га не само пити у чистом облику, већ га пунити и муслијем или кукурузним пахуљицама. Сок је ниско-калоричан, тако да ће бити врло користан за људе који се муче са вишком килограма.

Сок од наранџе: погодности

Свеже исцијеђени сок садржи витамине: Ц, ПП, А и друге; елементи у траговима: калијум, магнезијум, натријум, фосфор, калцијум и гвожђе. Калијум помаже у одржавању тонуса мишићних ћелија. Калцијум, који је део цитруса, неопходан је за превенцију остеопорозе. Такође има и фолну киселину која је корисна за жене. Пиће садржи шећер, глутен, органске соли и лимунску киселину. Увек је коришћен за лечење рана и чирева који не зарастају. Салицилна киселина омогућава вам да користите ове плодове да бисте смањили топлоту. Од давнина постоји рецепт за такво пиће: неколико комада наранче се сипа са 50 мл топле воде и остави да стоји тридесет минута. 150 грама овог воћа садржи око 80 мг аскорбинске киселине, што је дневни унос витамина Ц. Уз недостатак овог витамина развија се синдром хроничног умора, смањен учинак, снижава расположење, вуче на спавање, пате од честих прехлада. Сок овог цитруса садржи испарљиве материје, које имају антиинфламаторне ефекте и убијају клице.

Оранге Јуице: Усефул Пропертиес

Нутриционисти сматрају да комплекс микроелемената и витамина садржаних у плодовима има подмлађујући учинак на цијело тијело. Сок помаже у чишћењу крви, поспјешује тонирање тијела, побољшава апетит и гаси жеђ. Цитрусно воће има много антисцорбутских супстанци које су корисне за анемију, слабост, гојазност, губитак апетита, хипертензија, атеросклероза, лоша пробава, болест јетре, гихт. Сок од наранџе има антивирусни и антиалергијски ефекат, спречава појаву крвних угрушака и помаже у смањењу холестерола. Корисно је за људски дигестивни, нервни, ендокрини, кардиоваскуларни систем, убрзава метаболизам третира констипацију, која је индицирана у авитаминозама, потребна је код особа које пате од болести зглобова јетре, плућа и коже. Корисна је (упркос слаткоћи) чак и за дијабетичаре.

Оранге Јуице: Дангероус Пропертиес

Претјерана конзумација сока од наранче понекад изазива осип, алергију или дијатезу. Тровање поморанџама може бити праћено температуром и повраћањем. Као и сви агруми, не треба да злоупотребљавате воће у чистом облику или сок од њих, посебно за малу децу. Свјеже исцијеђени сок од наранче треба користити опрезно код особа које пате од обољења гастроинтестиналног тракта.