Паника - шта је то? Узроци, симптоми, типови

Свет је немиран. Свакодневно се дешавају несреће које изазивају различите негативне реакције у психи људи који се могу импресионирати. Психолози широм света се суочавају са проблемима које је тешко рационално објаснити. Један од ових феномена је паника. Концепт и дефиниција овог феномена развијена је на основу древне древне легенде о Богу, пастира по имену Пан, чији је глас био толико гласан да је могао у једном тренутку уплашити стадо оваца, изазивајући луд страх и тако бјежати.

Паника - шта је то? Узроци

Међутим, шта је паника у модерном смислу? Можда је најједноставнија дефиниција страх и активно манифестовање. Узроци панике обично долазе у два облика.

Ово је стварно када постоји реална претња пред очима. Такође, постоје тврдње да је узрок страха нека врста сопствене спекулације. Паника за особу је велики стрес. Као резултат тога долази до промена у телу. Могу бити различитих праваца. На пример, неке основне вештине које се чине обичним и које се не могу заборавити под нормалним околностима могу бити блокиране у уму. И то се дешава обрнуто, да се због јаког претераног страха, невероватне снаге и брзине пробуди у особи. Постоје случајеви када су у нападу панике крхке девојке померале огромне аутомобиле. Или када су људи искочили из трећег спрата зграде и истовремено остали неповређени.

Виевс

Говорећи о томе шта је паника, требало би, прије свега, појаснити да се ради о двије врсте - особној и колективној. Лично се дешава због опасности које угрожавају сваког појединца. Особа ће имати панику или не, није лако рећи.

Тешко је јер свако има своје особености структуре психе и, сходно томе, свако може да види исту опасну ситуацију из различитих углова и реагује на њу другачије.

Шта узрокује панику?

Психолози кажу да је практично немогуће предвидети панику са стопостотном тачношћу. Једно је сигурно: током страха, већина људи почиње да ради ствари које обично нису радиле раније. На примјер, паника може довести до неких антисоцијалних акција. У сличним ситуацијама, страх је снажан мотиватор за активне акције. Иако, с друге стране, објективна паника, односно она у којој постоји стварна пријетња животу, ријетко изазива страх. Многи збуњују панику са мање стресним ситуацијама. То је због утицаја медија. Потоњи се називају паничним страхом да нису, како би се земљишту дало посебну хитност да подигне рејтинг. Да не бисте упали у информативну замку, морате знати узроке и знаке панике.

Крајем прошлог века спроведен је низ експеримената на људима и животињама. Испоставило се да је таква паника, узроци њеног настанка. Такође је објашњено шта то значи на подсвјесном нивоу и како се носити с тим. Закључено је да је паника природни обрамбени механизам против критичних ситуација које носе смртну пријетњу животу. Такође је постало познато да је то активно, пркосно понашање током паничних стресова које треба да привуче пажњу на себе како би позвали помоћ. То јест, кад особа паничи, изгледа да покушава да пренесе људима око себе да је у опасности. Он јасно указује да је помоћ од виталног значаја. Оно што је изванредно је да су и животиње и људи имали исте реакције на манифестације опасности.

Колективна паника - шта је то? Како се то десило?

Сада је потребно разјаснити шта је колективна паника, чије карактеристике заслужују посебну пажњу. За почетак, када је појединац у одређеној друштвеној средини, најчешће у гомили, онда постоји нека врста невербалне комуникације између њега и других људи. Она се, пак, заснива на колективном несвесном, чије је проучавање извео Карл Јунг, познати филозоф и психолог. Према његовом истраживању, људи који су у гомили имају једно ментално стање за свакога, који се стапа у једну, заједничку менталну структуру.

Разлози због којих се догађају неконтролисани напади колективне панике објашњавају се чињеницом да у гомили особа губи осјећај одговорности. Све се увек може окривити неком другом, што доводи до немира и неконтролисаних ситуација. Људи који из прве руке знају која је паника у гомили знају да се страх од једне особе може пренијети на другог. И тако, кроз одређену ланчану реакцију, читава група ће бити заражена паником.

Зашто је колективна паника опасна?

За изненадни бљесак, довољна је само мала искра и распламсава се велики пламен паничног колективног страха, који је тада изузетно тешко угасити. Масовни напади панике су посебно опасни у добро затвореном простору, на примјер, у просторији која гори. У таквим условима, самоконтрола се губи, а понашање постаје непредвидљиво и често агресивно.

Инстинкти за самоодржање се играју неким окрутним шалама. Јер има случајева када је много људи било погубљено до смрти као резултат панике, они који су једноставно били несретни да се спотакну и посрћу. Изгледа да се ово зове природна селекција. Може се видети само у случајевима када инстикти превладавају над разумом. Колективна паника, механизми њеног настанка и начини борбе против ње се проучавају у многим научним круговима.

Панични поремећај

Међутим, једна је ствар када је паника једнократна појава узрокована озбиљном критичном ситуацијом. Друга ствар је када се појави без објективних, видљивих разлога, чији су извор унутрашњи ментални проблеми. Панични поремећај, који се назива и епизодична пароксизмална анксиозност, нажалост је честа појава у 21. веку.

Због нервозног и стресног начина живота у вечној потрази за психом, добијају се различити неуспјеси. Неки од њих су изненадни испади страха и паничне активности, који код пацијената обично трају од десет до тридесет минута. Ови напади су страшни јер су непредвидиви. Могу се десити једном годишње или једном у неколико дана, када се деси следећи напад - нико не зна. Чекање поновног напада такође има негативан ефекат на психу.

Знакови напада панике. Третман болести

Током напади панике тело ради интензивније него обично. Уочавају се знојење, грозница, убрзан рад срца, главобоље и респираторни проблеми. Негативан фактор у овом поремећају је и друштво. Жури да осуди или исмева понашање особе која пати од напада панике. Због таквих случајева, људи се често повлаче у себе, изоловани су од друштва и воде асоцијални начин живота, који завршава самоуништењем.

Третман таквих случајева траје изузетно дуго, од шест мјесеци до неколико година. Под терапијом подразумијева се рад с психотерапеутом, те методе јаких лијекова под будним надзором стручњака. Психолози су широко распрострањени метод тзв. "Стоп мисли", који је, када се правилно храни, изузетно ефикасан у третирању таквих проблема.

Мали закључак

Не одржава сваки ритам модерног живота. Практично сви знају из прве руке шта је паника. Неки су то гледали на телевизији или читали о томе у новинама, други, они који су то морали искусити на особном искуству, били су мање срећни. Чињеница да је овај проблем релевантан и да захтијева студије и рјешења, можда ће се сви сложити. Ова страшна реч је паника, која се често плаши са екрана, није толико застрашујућа ако знате шта је то и како се носити с тим.