Пеацх - калоријски, здравствени и тјелесни ефекти
Плодови су веома важни у људској исхрани. Целулоза органске киселине макро и микроелементи које садрже су витални за људско тело. Бресква није инфериорна у односу на садржаје нутријената. С обзиром да је ово веома користан прехрамбени производ, многи људи су заинтересовани да сазнају о његовим корисним својствима. И такође, колико калорија у брескви, које су врсте овог воћа. 
Корисна својства
Садржи 86% воде и 15% шећера, као и лимунску, кинску, винску, јабучну и хлорогенску киселину. Бресква је богата следећим витаминима: А, Б, Ц, ПП, Е, а садржи и многе протеине, угљене хидрате, пепео и влакна. Садржи и макро и микронутријенте као што су: калијум, калцијум, бакар, манган, фосфор, гвожђе и јод. Који енергетску вредност воће као бресква? Садржај калорија је низак - само 46 кцал на 100 грама.
Медицинска својства
- Брескве се препоручују за болести јетре.
- Ови плодови добро омекшавају кашаљ, па их треба користити за бронхитис или ларингитис.
- Брескве помажу код болести срца и крвних судова. Корисне супстанце које се налазе у овом воћу спречавају стварање колестерола. То га чини поузданим средством за превенцију срчаног и можданог удара.
- Због високог садржаја калијума овај производ јача нервни систем.
- Бресква се сматра добрим диуретиком. Уз помоћ неколико комада овог воћа дневно, можете излечити неке болести бубрега.
- То је поуздано средство против старења. Витамин Х (биотин), који се у њему налази, има ефекат помлађивања, а уље добијено из камена овог воћа често се користи у производњи козметике.
- Врло користан за разне дијете као што је производ брескве. Њен калоријски садржај је низак, тако да не штети слици, већ напротив, чува тело са корисним супстанцама.
Оштећење брескве
Људи оболели од дијабетеса контраиндиковани су у употреби таквог производа као што је бресква. Садржај калорија је низак, али упркос томе садржи фруктозу и глукозу. Употреба овог воћа може негативно утицати на здравље дијабетичара. Такође, прекомерна конзумација овог производа може изазвати алергијску реакцију и проблеме са варењем.
Фиг Пеацхес
Њихов калоријски садржај је исти као код обичних сорти. Корисна својства и њихов састав су слични. Брескваста фигура се разликује од уобичајене боја брескве кора, а на првом одозго мање изражен пахуљац и кост. У Русији, ово воће се појавило релативно недавно. Сматра се самосталном врстом, а осим заобљеног равног облика, нема никакве везе са смоквама. На њен састав и својства утицали су искључиво сродни коштуњи плодови, као нпр шљива, вишња и кајсија. 
Закључак
Током лета, покушајте да искористите много воћа да бисте имали времена да опскрбите своје тело витаминима пре доласка зиме. И као производ бресква (калорија његовом ниском нивоу) ће бити у стању да се носи са овим задатком без нарушавања т