ПМС - декодирање. Предменструални синдром: симптоми, третман

Практично свака жена у савременом свету бар једном у животу се суочила са тако непријатним стањем као ПМС. Дешифровање тајанствених слова је прилично лако и једноставно - то је такозвани предменструални синдром. Свака девојка мора да зна за њега.

Предменструални синдром

Такав феномен као предменструални синдром је прилично мистериозан и мало познат по себи. „Шта је то? Шта је транскрипт ПМС-а? ”То је прилично често питање у гинеколошким клиникама. Научници су пронашли занимљиву ствар. Показало се да је ПМС код жена комбинација многих симптома различитих болести познатих медицини. Најчешће су честе. главобоља тешка раздражљивост, умор, апатија, поспаност, слабост, бол у лумбалном подручју и доњем абдомену.

Утицај на живот жене

Неке девојке доживљавају апсолутно све знаке ПМС-а и то толико да им једноставно трује животе. Не могу нормално живјети, радити, мирно комуницирати с људима, одгајати дјецу. Типично, предменструални синдром код жена добија на снази у периоду након почетка овулације, неколико дана пре следеће менструације. Али постоје даме које искусе све ужитке овог стања већ следећег дана након ослобађања јајета из јајника, то јест, око две недеље пре очекиване менструације. Колико дана почиње ПМС - у потпуности зависи од здравственог стања жене и њеног хормонског порекла, као и од утицаја спољних фактора.

ПМС Вариетиес

• ПМС, носи психо-емоционалну нестабилну природу. Његови симптоми су раздражљивост, чести депресивни поремећаји, поспаност, умор, суза.
• ИЦП са косим вегетативна дистонија. Током ове подврсте, могућа су честа главобоља, шиљци крвног притиска, мучнина или чак повраћање, нестабилна столица, вртоглавица. Неке жене се чак могу онесвестити.
• ПМС са нестабилним ендокриним карактером. У овом случају, постоје промене у укусу и мирисним преференцијама, осетљивости на дојке, опћем умору. Можда чак и појава едема.

Симптоми ПМС-а се могу манифестовати у сваком циклусу на потпуно другачији начин, а не на начин на који је био, на пример, у прошлом менструалном циклусу. Такође је могућа менструација са потпуним одсуством погоршања здравља, или обрнуто, са јаким ефектом предменструалних симптома на женском телу.

Прегнанци

Понекад се деси да се одмах након овулације, ослободјено јаје судара са станицом сперме и долази до зачећа. Након тога, ћелије почињу да се непрестано деле, постепено се крећући кроз јајоводе до свог главног циља. Падајући у мишић материце, јајашце се уграђује у његов зид, настављајући да се развија. Тако се дешава концепција. Након оплодње почиње интензивна производња хормона званог "прогестерон". Он је одговоран за почетак предменструалног синдрома у женском телу. Дакле, издвајајући се у великом броју заједно са хумани хорионски гонадотропин (трудни хормон) у раној трудноћи, када жена још није свјесна своје интересантне позиције, може узроковати прве знакове, које често збуњују дјевојчице с почетком предменструалног синдрома. Дакле, ПМС или трудноћа - како разликовати једну од друге? Који знакови су слични, а што очигледно никада није случај са синдромом предменструалног стања?

Знакови трудноће и ПМС

Многи људи погрешно верују да ова два стања - трудноћа и предменструални синдром - имају само један сличан симптом, а то је повећана иритација. Међутим, то није сасвим тачно. Разумејући ове потпуно супротне, али истовремено сличне државе, може се издвојити неколико идентичних знакова.

Промена у исхрани

Често током трудноће и прогресивне трудноће жена жели да поједе нешто посебно - нешто што јој се прије није свидјело. Понекад жене не толеришу мирис рибе током целог живота, а током трудноће су спремне да свакодневно једу рибу. Многи килограми једу чоколаду и мармеладу, упијају колаче и пите. Или обрнуто, једу краставце и намирнице које садрже велику количину зачина.

Слично томе, током почетка предменструалног синдрома, девојчице имају повећан апетит - и настоје да поједу нешто посебно и посебно.

Међутим, рано отровање током трудноће обично почиње након одложене менструације, док се ПМС манифестује много раније. Стога се овај симптом не може назвати тачним симптомом трудноће.

Повећан замор

Још неколико знакова који се јављају иу раним фазама трудноће и прије почетка менструације су јак умор, поспаност и умор.

Током трудноће, количина прогестерона се значајно повећава, што заузврат изазива смањење шећера у крви, као и смањење крвног притиска. Све ово прилично снажно утиче на женско тело и исцрпљује га. Жена се стално осјећа као да лежи и одмара се.

Када ПМС почне, количина прогестерона у крви је прилично велика, што апсолутно узрокује и осјећај умора, слабости и жеље за спавањем.

Ова карактеристика такође не указује на тачну појаву трудноће.

Бол у грудима

Прије доласка менструације, женске груди се мало повећавају и постају осјетљивије. Исто се дешава и током трудноће.

Пажљиве девојке кажу да се након свега груди понашају другачије. Током трудноће, осећај растегнутости млечних жлезда се наставља током читавог периода гестације детета, док се у предменструалном синдрому надува неколико дана и враћа у нормално уобичајено стање пре менструације.

Осјећаји доњег трбуха

Када дође до трудноће, жена може осјетити трнце у доњем дијелу трбуха. То се дешава у време када оплођена јаја „закопава“ у мишићни зид материце.

И пре менструације, неке жене осећају прилично приметан бол, али то уопште не указује на то да је дошло до зачећа.

Понекад током предменструалног синдрома, девојчице доживљавају тежину и бол у лумбалном подручју. Делује прогестерон. Труднице имају сличне болове чак и када се њихов центар гравитације помјери због растућег абдомена.

Честе промене расположења

Труднице су прилично подложне драматичним промјенама расположења лабилност психо-емоционалног држава. То је због велике количине одређених хормона.

Током предменструалног синдрома, жене чешће доживљавају негативна искуства и иритације.

Постоји одређена група жена и дјевојака које су склоније ПМС-у много више од њихових других познаника и рођака.

Који су фактори ризика за ПМС?

• Штетне професионалне активности, неудобни услови рада.
• Јака ментална оптерећења, константно логично размишљање, рад у озбиљним организацијама, повећана одговорност.
• Поткопавају хормони услед неуспешног побачаја или побачаја, као и злоупотребе различитих хормонских контрацептива. Употреба спирала као метода заштите од нежељене трудноће.
• Породични проблеми и проблеми са рођацима. Брига за децу и рођаке, немирна атмосфера код куће.

Третман

Отклањање такве болести као што је ПМС је увијек недвосмислено конзервативна. Гинеколози често прописују одређене хормонске лекове за побољшање рада јајника и враћање потребног нивоа хормона у организам. Такође, у неким случајевима, могуће је одредити одређену физиотерапију, која има за циљ побољшање стања генитоуринарног система у општим или гинеколошким масажама. Акупунктура је честа појава. Ако постоје било какве болести урогениталног подручја, потребно је претходно лијечење - а затим се изврши корекција стања као што је ПМС.

Са појавом јаког бола у доњем стомаку или леђима, има смисла узети разне антиспазмодичне лекове и опуштајуће сирупе.

Који су очигледни симптоми настанка ПМС-а и непосредног приближавања почетка новог циклуса?

• Егзацербације разних већ постојећих хроничних болести, почетак прогресије тумора.
• Главобоља са ПМС-ом. Услед промене хормона долази до повећаног оптерећења хипофизе у мозгу. То може изазвати периодичне главобоље, тежину или бука у глави, или чак мигрене.
• Повлачење болова у абдомену. Обрастао слој ендометријума, у припреми за одбацивање и излазак из материце, може дати болове у грчевима, што женама даје доста јаку нелагодност.
• Гас и надутост. То се дешава под дејством прогестерона, који опушта све мишиће, укључујући и црева. Због тога се смањује интестинални перилстатски, гасови се акумулирају.
• Повећана раздражљивост и нервоза. Жена постаје раздражљива и нервозна, често се руши и постаје психотична због ситница. Ово је један од најчешћих симптома почетка предменструалних стања и почетка менструације. Многе ствари које су уобичајене у свакодневном животу током ПМС-а могу једноставно бити узнемирене и довести до нервног слома.

За оне жене које највише пате од манифестације ПМС-а, дешифровање тајни борбе ће бити добродошло. Дакле, како се носити са овим стањем?

Препоруке

„Покварен сам животом ПМС-а. Како ублажити његове симптоме? ”- то је питање које гинеколози често чују у својој канцеларији. И ово питање има одговор. Лекари дају конкретне препоруке о томе како се носити са ПМС-ом. Вриједи их се присјетити, поготово ако се често сусрећете с таквим неугодним стањем, што значи предстојећи почетак новог циклуса.

Вежба и свеж ваздух

Током вежбања одређене комплексности у женском телу се повећава проток крви у гениталије. То је оно што благотворно утиче на бијесни предменструални синдром, смањујући бол и олакшавајући напетост мишића. Многе жене више воле да иду у теретану или раде аеробик у данима пре следеће менструације. То им помаже да издрже тако непријатно стање као ПМС.

Када хода на свежем ваздуху, људски мозак излучује велику количину ендорфина - такозваних хормона среће. Они максимизирају расположење жене, тако да се ИЦП успорава.

Нормална тежина

Пажљиво пратите своју тежину. Прекомерна тежина ствара повећано оптерећење на све органе вашег тела. Они доприносе агресивнијој манифестацији предменструалног синдрома. Прекомерна тежина повећава могућност едема и главобоље.

Релакатион

Немојте попустити депресији и иритацији. Ако сте јако уморни, добро се одморите. Узмите топлу купку са ароматичним уљима, укључите омиљену музику, умотајте се у ћебе и проведите вечер гледајући свој омиљени филм или приуштите себи нешто слатко. Током тог периода, слаткиши ће вас спасити.

Моде

Веома важна компонента у борби против симптома предменструалног стања је успостављен режим. Покушајте да устанете и одете у кревет у исто време. Слушајте своје унутрашње стање и биолошки сат.

Пијте витаминске комплексе

Ако не можете да добијете максималну количину витамина из хране, изаберите скуп одговарајућих витамина. Како то урадити, што је боље купити, потакнут ће вас искусни лијечник.

Само здраву храну

Останите здрави. Ово ће увелике олакшати стање ИЦП-а. Здрава храна - спасење жена у тако тешком периоду за њу. Искористите биљне производе, поврће и воће, житарице и немасно месо. Уклоните масну и слану храну из исхране. Они доприносе јачању ПМС-а. Разлози за то су садржаји у њима супстанци које изазивају одређене биохемијске реакције у женском телу.

Реци не чоколади и кави

Чоколада и кафа садрже кофеин, под којим се погоршавају сви могући симптоми ПМС код жена. Дешифровање ове хемијске реакције није потпуно јасно и слабо схваћено од стране научника. Али веза између употребе ових производа и промена расположења са менталним поремећајима је апсолутно сигурна.

Здрав начин живота

У борби против лошег стања узрокованог приближавањем менструалног периода, престанак пушења и конзумирање алкохола биће идеалан алат. Многи верују да ће чаша вина или чаша пива опустити нервни систем, смањити напетост. Али то је прилично контроверзна изјава. Можда ћете се у неком тренутку осећати мало лакше, али ово је обмањујући осећај. Даљње стање може се само погоршати овом праксом.

Правилна одјећа

Покушајте дати предност одјећи и доњем рубљу од природних тканина. Одјећа мора бити лабава и не ограничавати кретање. Ово посебно важи за панталоне и сукње. Када се прекомерна компресија карлице прекине дотоком крви у гениталије, то доприноси израженијој манифестацији ПМС-а.

Суммаризе

Врло често, девојке које се никада нису суочиле са синдромом предменструалног стања у свом животу питају шта је ПМС, шта то значи. С правом се може рећи да су праве срећнице! Уосталом, стање пре менструације може бити благ умор и може бити озбиљна болест. Са честом месечном слабошћу, поготово ако она трује ваш нормалан живот, неопходне су хитне специјалистичке консултације и именовање исправне корекције.

Свака девојка треба да буде довољно информисана и да зна шта ПМС значи. Можда се никада неће суочити с тим стањем у свом животу, али је неопходно имати идеју о њему. Након што прочитате све горе наведено, можете са сигурношћу рећи шта ИЦП декодира и да сте сада прилично добро упознати са овом темом. Пратите своје благостање и останите здрави!