Сок од нара током трудноће. Свежи сокови током трудноће

Период ношења бебе је веома одговоран, и свака жена ће се сложити с тим. У овом тренутку, она би требала посебно пажљиво пратити своје здравље, посебно прехрану. Тело будуће мајке треба много хранљивих материја и витамина који се могу добити ако редовно користите свежих сокова. Током трудноће, они ће постати вриједан и незамјењив извор корисних елемената.

Корисни производ

Сок од нара током трудноће је једноставно незаменљив. Одличан је антисептички, антиинфламаторни, диуретик, аналгетик и цхолеретиц агент. Стога, није потребно погодити, него је сок од нара користан. Опсег његове акције је веома разнолик и широк, овај производ ће бити прикладан за многе болести. Пиће садржи значајну количину витамина: Б, Ц, А, ПП. Сок од нара је такође богат минералима као што су бакар, фосфор, калцијум, калијум, натријум, гвожђе и магнезијум. У саставу производа су и фолна и лимунска киселина, фолацин, пектин, танин итд.

Која је специфична корист од сока од нара

Пошто се женама не препоручује да узимају велике количине лекова током трудноће, сок од нара током трудноће ће постати прави спасилац у многим случајевима. На пример, неопходна је за време изненадне хладноће. Узимајући ово пиће, можете смањити температуру, а има и противупално и антисептичко дејство. Сок утиче на јачање имунитета. Нар садржи велике количине антиоксиданата који помажу у елиминацији токсина који се накупљају у организму.

Ако свакодневно користите овај производ, не можете бринути о раду кардиоваскуларног система. Осим тога, сок од нара током трудноће побољшава расположење и повећава физичку активност. Као што знате, многе жене у периоду рађања пате анемија дефицита гвожђа. А пошто сок од шипка садржи велику количину гвожђа, биће користан иу овом случају. Познато пиће доприноси повећању нивоа хемоглобина због допуњавања недостатка гвожђа у крви.

Ако говоримо о томе како је сок од шипка користан, онда је немогуће не сећати се његове неопходности током токсикозе. Ово пиће помаже организирати рад гастроинтестиналног тракта, стимулира апетит и храни тијело свим потребним витаминима. Због диуретског дејства, сок од нара током трудноће помаже да се реши проблем натечености, посебно у касним фазама ношења бебе.

Поред свега наведеног, овај производ има аналгетски и цхолеретиц ефекат на организам. Сок од нара је такође користан за хематопоетски систем. Помаже јачању десни, побољшава се згрушавање крви (што је веома важно прије порођаја) и јача мишиће женских гениталних органа.

Сок од нара и притисак

Многи људи који пате од хипертензије су заинтересовани за питање да ли сок од шипка расте или, напротив, смањује притисак. Ово пиће има способност да исправи проблеме са крвним притиском. Штавише, да би се постигао жељени ефекат, нема потребе да се узимају одговарајуће пилуле. Довољно је пити чашу сока нара сваки дан, а притисак ће пасти на нормалан ниво и дуго ће остати исти.

Они који су узели сок од нара током трудноће, повратне информације о њему су само позитивне. Наведено пиће пружа одличну могућност да се ослободите хипертензије на најбезбеднији начин. Ова особина напитка од нара објашњава се садржајем фенолних једињења и антиоксиданата. Осим тога, сок смањује притисак због диуретског дјеловања.

Контраиндикације

Упркос очигледној корисности сока од нара за труднице, жене у овом кључном периоду треба да буду изузетно опрезне у вези са овим киселим пићем. Прво, због вероватноће развоја констипације и појаве алергијских реакција. Друго, није препоручљиво злоупотребљавати ово пиће током панкреатитиса, висока киселост желудац, чиреви пробавног система, хемороиди.

Запамтите: пре него што попијете сок од нара, користи и штетности треба пажљиво да се измере. Али чак и ако вас сви горе наведени проблеми не тичу, ипак треба да будете опрезни и редовно узимајте сок од нара, али у малим количинама. На пример, једна чаша дневно.

Како пити сок од нара током трудноће

Ваља обратити пажњу на чињеницу да ће дотични производ бити користан женама у ситуацији само ако се правилно користи. Прво, не пијте сок у чистом облику. Производ се може разблажити прокуваном водом или другим соковима, као што је мрква или репа, у односу 1: 1.

Савети за избор и чување пића

Ако купите сок од нара у продавници, онда обратите пажњу на следеће кључне показатеље:

1. Амбалажа мора бити стаклена.

2. Обратите пажњу на рок трајања производа.

3. Висококвалитетни сок од нара неће бити јефтин.

4. Сок треба производити у земљи у којој шипак расте у великим количинама.

5 Пиће не треба да садржи сахарозу, боје, конзервансе, сок од базге и репе.

6. Боље је купити производ директне екстракције, највишу оцену.

7. Допуштен је седимент на дну паковања.

По правилу, у нашим продавницама можете купити нектар нара, односно сок разређен три до пет пута. Стакло се сматра погоднијом посудом, јер се у том случају производ стерилизује и пастеризује у запакованом облику. Сок треба чувати у хладњаку до истека рока трајања. Али вреди узети у обзир да је овај период означен за затворену боцу. Отворени контејнер се чува неколико дана мање.

Достојан избор

Свеже исцијеђени сокови су природан, хранљив и прилично укусан производ. Таква пића се врло брзо апсорбују у тијелу, испуњавајући их есенцијалним витаминима, елементима у траговима и енергијом. Осим тога, фресови садрже живу структурирану воду. Ово последње доприноси лечењу и подмлађивању ћелија тела. Да ли вриједи говорити о предностима таквих сокова за будућу мајку и њено дијете? Међутим, треба напоменути да све свјеже трудне жене треба користити пажљиво, међутим, као и сваки други производ. Ако нема контраиндикација и склоности алергијама, онда можете у малој количини ући у вашу исхрану сокове од разног поврћа и воћа. Јасно је да ће пиће које сами припремите бити корисније од пића које сте купили у радњи.

Безбедносне мере предострожности

Зашто је важно користити сокове у малим количинама? Јер постоје одређени производи који ће бити корисни само у малим количинама. Ако се узимају без мере, алерген који се налази у њима ће се акумулирати. Након тога, она ће се манифестовати у облику алергијске реакције, било код труднице или код њеног нерођеног детета. Ови производи укључују скоро све агруме, парадајз, нара, шаргарепу. Сокове од њих треба разблажити водом.