Јела од црвеног пасуља - укусна и веома здрава

Црвени пасуљ Не само да има одличан укус. Садржи многе корисне супстанце за тело. Стога, користећи га у својој исхрани, можете га учинити богатијим у дословном и фигуративном смислу. Црвени пасуљ се може кухати најнеобичнији. То могу бити супе, прилози и салате. Поред тога, то је велики додатни састојак, као што је месо.

Салата од пасуља

Почнимо са салатом богатом витаминима. За његову припрему боље је узети конзервирани грах, што штеди вријеме. Али присталице јела са максималним садржајем витамина могу користити свјежи производ који треба неко вријеме натопити, а затим кухати. За салату ће вам требати 240 грама конзервираног боба, 100 грама парадајза (боље да узмете чери парадајз), једну слатку паприку, неколико листова белог лука, цилантро, копар, зелени лук, 5 ораха, 1-2 чешњака белог лука, Табасцо сос, маслиново уље, 10 милилитара винског сирћета и зачина. Све поврће и биље треба темељно опрати. Зелени фино исецкани, и цхерри томатоес исећи на две половине. Уклоните семе од папра и исеците га на коцкице. И чешњак мора бити сјецкан. Очистимо орашасте плодове из љуске, пржимо их на сувом тигању и ножем их исецкамо на мање комаде. Оперите зрна водом и ставите у посуду. Сада треба да кувате гориво. Помијешајте маслиново уље с неколико капи умака. Сада комбинујте све састојке салате и прелијте их прељевом. Додајте со и бибер по укусу. Оставите салату 30 минута тако да су сви састојци натопљени. Последњи акорд за ово јело од црвеног пасуља биће ораси, које треба посути на врху.

Беан Соуп

За оне који преферирају вегетаријанство, предлажем кухање супе. За ово јело од црвеног пасуља потребно вам је 60 грама лука, 80 грама ољуштених ораха, 200 милилитара сока од парадајза, неколико каранфилика белог лука (по укусу), зеље копра, цилантро и першун, зачини. Прво морате припремити грах. Напуните га водом и оставите преко ноћи. Ујутро додајте бели лук, исеците на комаде и мало бибера. Време кувања је 10 минута. Полу-готовим грахом додајте сјецкани лук, сок од парадајза, све ово кувајте око 10 минута. Додајте зачине по укусу. Охладите супу, обришите је или згњечите блендер. Приликом послуживања, крем супу надопуњујемо дробљеним орашастим плодовима и биљем.

Фриед Беанс

И сада предлажем да се кува украс од црвеног пасуља. Узмите сами пасуље, потопите их 2 или више сати. Требаће вам и маслиново уље, лук, зачинско биље, парадајз пасте и зачини. Скувајте пасуљ док не буде нећна. Лук се веома фино реже и пржи у тави. Додајте јој кашику парадајз пасте и зеље. Помешајте све састојке и ставите зрна у посуду. Једите неко време, док све састојке не буду спремне. Не треба дуго да се направи јело од црвеног пасуља. Ако користите конзервирану храну, кување овог производа постаје веома једноставно. Свежи пасуљ мора бити натопљен. Боље је да је оставимо у води целу ноћ. Тада припрема јела од црвеног пасуља неће изазвати много проблема. Рецепти су доступни и једноставни.