Руски јунак и весели колега Андреи Басинин
Клуб „Кавез“ Андреја Басинина добро је познат не само међу спортистима из Санкт Петербурга, већ и ван Русије, као и на Интернету. Клуб обезбеђује часове за људе различите старости, физичке карактеристике и ниво спортских вештина, као и различите мотивације: неко се припрема за такмичења, а неко се ангажује „за себе“.
Фун Цоацх
Андреј Басинин (висина - 175 цм) рођен је 18. маја 1981. године у Тјуменској области, граду Низхневартовску. Почео је да се бави спортом са својом браћом од раног детињства, захваљујући личном примеру свог оца. Породица се често кретала, па је Андреј почео озбиљно да се бави борилачким вештинама у доби од петнаест година. Избор је пао на аикидо. Већ са 18 година, већ је тренирао аикидо дјечје групе, док је истовремено тренирао бокс. У боксу, Андреј Башинин дебитовао је на свом осамнаестом рођендану на мајсторском турниру Грибановски. Освојио је прву борбу по бодовима. Такодје љут на кицкбокинг.
Године 2001. преселио се у Санкт Петербург на позив Рашида Гатаулина да ради у клубу на аикидоу.
Психолошка припрема бораца
Успех сваке борбе зависи од спремности особе да се бори. Стога, Андреј Башинин посвећује највећу пажњу морално-вољној обуци бораца. Страх је древни инстинкт који изазива два главна облика понашања: агитацију (спољни лет) и ступор. Ове манифестације су јасно уочљиве када новајлија затвори очи када га удари или се једноставно "одбаци" у страну, а када се укочи тело постаје вадено, непослушно. Све вјештине развијене у дворани нестају негдје, а врло је лако изгубити мање технички, али агресивнији или упорнији противник. Према томе, по мишљењу Андреиа, стављање придошлица одмах у парове је велики неуспјех сваког тренера. Прво, они морају да раде у огледалу, постепено прелазећи у интеракцију у паровима.
Када вежбате ударце на оба рамена, човек учи да реагује на противничке покрете, а летећа песница у главу више не изазива панику. Приликом тренирања, важно је задржати одбрану и видјети противника. Консолидација материјала се одвија у релативно удобним условима за почетнике, а његово поновљено понављање узрокује постепени нестанак страха. Ударац се више неће сматрати шокантним фактором. Само тело ће покренути потребан скуп команди да би успешно одбило претњу.
Важно је напоменути мишљење Басинина о учешћу деце узраста од 6 до 10 година у такмичењу. У свом блогу, као увијек, увјерљиве аргументе, покушава доћи до оних родитеља који су ставили резултат на чело свега. Физиолошке карактеристике деце овог узраста указују на то да нису спремне да издрже озбиљан психолошки притисак, а наставници и психолози ће се сложити с тим у вези.
Вјежбајте и вјежбајте поново
Критични Андреј Башинин се, пре свега, ослања на ефикасност одређене технике или штрајка, тако да је он, као и сваки професионалац који поштује себе, иноватор. Борбе спортиста су живописан пример колико је важно имати добар осећај за дистанцу и координацију. Физички подаци (снага, издржљивост, брзина) једнако су важни као и способност прилагођавања променљивим борбеним условима. Одавде ови хобији не само шок, већ и бацање технике. На интернету можете пронаћи мноштво видеа у којима он не оклева да поставља питања, расправља и нуди своје начине рјешавања различитих ситуација. За Андреја је ефикасност важнија од власти и јединствености визије проблема.
Јачање људског тела
Добра физичка обука је неопходна у готово свим сферама људске активности. А за борце и спортисте је двоструко: морате радити практично за хабање при максималном обрачуну. Приликом провере снаге, потребна је брзина затварача. Један од елемената физичке обуке који помаже у постизању високих резултата је кружна обука. Шта је кружни тренинг?
То су по правилу 10 - 12 вежби снаге које вам омогућавају да равномерно разрадите различите мишићне групе, да добро ударите кардиоваскуларни систем и само сагорите вишак килограма. Вежбе се понављају у кругу. Овај скуп вежби, или круга, обично се изводи од три до шест пута. У овом случају, брзина извршења се повећава, тако да срце почиње да ради брже, а тело повећава апсорпцију кисеоника. Почиње загријавањем, затим вјежбама снаге и завршава се растезањем. У сваком случају, у спортском клубу Клетка, Андреи Басинин, тренинг је креативан и са разумевањем.
Занимљиве чињенице из биографије
Поред тренинга у спортском клубу, где предају тајландски бокс, Андреј Басинин је активан на интернету. Има канал “Цлуб Целл Андреи Басинин” на “ИоуТубе”. Ту је и циклус преноса канала „Баттле Ботани“ са његовим учешћем. На друштвеним мрежама постоје странице посвећене активностима клуба, као и властити блог.
Крајем октобра 2009. године у Смоленску организоване су борбе за танто-јутсу. Најупечатљивији од њих препознали су борбу Андреја Басинина и Дмитрија Потапова. Током битке, Дмитриј је разоружан. Нож му је пао погрешно, што није неуобичајено у таквим такмичењима. Али још је неочекиванији био акт Андрева: бацање ножа у страну, он је провео велику "двоецхку" у лице непријатељу, послајући му нокдаун. У финалу, Басинин се борио са Москвом Сергеи Харебовом за главну награду турнира - КОИ-ов браон појас. Победу је препознао Андрев, који је награду уручио свом противнику, препознајући у њему достојног борца.
Уместо закључка
Андреј Басинин из прве руке зна слаткоћу победа и горчину пораза. Али, поседовање неисцрпног извора љубави према животу и само-ироније, увек наставља да ради оно што треба, и већ као што ће се испоставити - други људи ће ценити. Андреј Басинин и борбе са његовим учешћем увек изазивају велико интересовање јавности.