Кокос у трудноћи: користи и штета. Дијетална јела од кисељака

Да би се родила и родила здрава беба, трудне мајке не само да морају строго поштовати препоруке свог локалног лекара, већ и пажљиво пратити њихову исхрану. На крају крајева, не могу сви производи позитивно утицати на развој детета. Данас ћемо покушати да утврдимо да ли је кисик користан за време трудноће и шта да направимо.

Хемијски састав

Прије неколико стољећа, кукуруз се сматрао обичним коровом и није се користио за храну. Али временом се све променило и људи су сазнали колико је ова биљка корисна. Сад је кикирики препознат као незамењив производ који се користи у припреми разних јела. Има богат витаминско-минерални састав. Садржи довољну количину етеричних уља, биофлавоноида, танина и органских киселина.

За оне који не знају да ли трудница може бити трудна, свакако ће бити интересантно да су у његовом саставу присутни биотин, филокинон, бета-каротен, токоферол и тиамин. Садржи флуор, бакар, цинк, манган и јод. Богата је и сумпором, хлором, фосфором, натријумом, магнезијумом, молибденом и калцијумом. Осим тога, ова биљка је одличан извор пиридоксина, азотних супстанци, оксалне, аскорбинске и пантотенске киселине.

Вриједна својства

Употреба кисела због свог богатог хемијског састава. Умерена употреба овог производа помаже у побољшању одвајања жучи и желучаног сока. Мала количина киселине помаже да се ослободите жгаравице и констипације, од које пате многе будуће маме. Ова биљка савршено чисти цријева од накупљених токсина тамо.

Осим тога, кикирики садржи много витамина Ц. Стога се сматра да је то добра превенција прехладе. И то је веома важно у првим недељама трудноће. Управо у том периоду формирају се основни системи и органи бебе, стога је изузетно важно учинити све што је могуће да се повећа имунитет будуће мајке.

Кукуруз у трудноћи се сматра ефикасним средством многих болести уринарног тракта. Жене које чекају рођење бебе, не могу да користе много лекова. Стога, онима који су идентификовали циститис, препоручује се да се користи кисело лице. Ова својства су резултат високог садржаја оксалне киселине која убија патогене.

Контраиндикације

Упркос свим благодатима коклице, понекад је његова употреба штетна. Непожељно је јести оне који имају проблема са бубрезима и жучи. То је чињеница оксална киселина присутан у саставу ове биљке доприноси појави оксалата. Због неконтролисане конзумације овог производа могу се појавити озбиљне компликације које доводе до хоспитализације и дуготрајног лијечења.

Кукуруз је контраиндикован у трудноћи чак и када постоји недостатак калцијума у ​​телу труднице. У овом случају, употреба Кислитси-а је пуна слабљења косе, погоршања ноктију и појаве патологија скелетног система.

Овај производ се не препоручује за болести гастроинтестиналног тракта. Супстанце које сачињавају кисик, могу изазвати иритацију слузокоже и појаву чирева.

Препоруке о употреби Кислитси

Највећу корист за трудницу и њену нерођену бебу ће донети млади кратки листићи. Они садрже велики број хранљивих материја и вредне витамине. Они су корисни дијететске супе, салате, омлете и друга укусна јела.

Када сте схватили да ли је трудна кукавица, морате да разумете како да једете овај производ. Када конзумирамо кислитси, важно је узети у обзир патологију жене. То ће спасити не само себе него и њихово нерођено дијете од могућих проблема. Стручњаци препоручују мешање ове биљке са производима млечне киселине. То ће помоћи да се тело засити са свим неопходним витаминима и минералима, као и да се спречи настанак недостатка калцијума.

Омлет са киселином

Нудимо вам један од најједноставнијих рецепата. дијетална јела од соррел. Да бисте направили такав омлет, требаће вам:

• 4 јаја.
• 50 грама пармезана.
• 150 г крем сира.
• 70 грама листова кукавица.
• Маслац и биљно уље.
• Прстохват соли.

У једној посуди комбиновати здробљену киселу и тучену јаја. Ту се додају и две врсте рибаног сира и соли. Све ово се соли, помеша и пошаље у тигањ, намашћено поврћем и маслацем. Пржите омлет на лаганој ватри док не скухате.

Тарт Салад

Кобилица током трудноће може се конзумирати не само у термички обрађеном, већ иу свјежем облику. Добро се слаже са многим поврћем, па се често користи као основа за припремање грицкалица. Да бисте направили лагану и здраву салату, требаће вам:

• 300 грама младих листова кукавица.
• Пар средњих зелених јабука.
• Десетак ротквица.
• 50 грама зеленог лука.
• 3 чешњака чешњака.
• Кисела павлака.

Све поврће и воће се перу, љуште и секу на мале комадиће. Затим се комбинују са млевеним киселим кукурузом, дробљеним белим луком и зеленим луком. Све ово се соли, зачињава павлаком и сервира за столом.

Соррел Цхицкен Цреам Соуп

Труднице свакако треба да једу течну храну, доприносећи нормализацији гастроинтестиналног тракта. Истовремено је важно да супе су лаке, здраве и прилично хранљиве. За припрему једног од ових јела требат ће вам:

• 300 грама пилећег филеа.
• 4 средње крумпира.
• 100 грама кисела.
• Мали лук.
• Средња паприка.
• 200 милилитара креме.
• Салт

Опрати пилећи филе се улијева хладном водом, куха се док се не скува и уклони из посуде. Напрегните јуху сланом водом, поново ставите на чир и додајте сјецкано поврће. Десет минута касније, у истој посуди се полажу мљевени кокос и сјецкана пилетина. Све ово је кратко прокувано изнад најмање ватре, а затим третирано блендером. Практично готова супа је напуњена кремом, изливена у чисту посуду и загрејана, не допуштајући да прокључа. Пре сервирања је украшена свежим зеленилом.

Пикантна супа

Јело припремљено према рецепту описаном у наставку ће вам омогућити да додате разноврсност у своју уобичајену исхрану. Да бисте припремили сличну вечеру, потребно је да:

• Бакед Цхицкен Бреаст.
• Пар кромпира.
• Булб онион.
• Теаспоон гхее.
• Перје зелени лук.
• Со, бибер и млади бели лук.
• Гомила кисељака.

За вријеме трудноће је изузетно важно да женско тијело редовно прима све потребне витамине и минерале. Дакле, у исхрани труднице треба да буде разноврсна лагана јела. За припрему једног од њих у тави, намажите се загрејаним биљним уљем, посипајте сјецкани лук и пролаз док се не појави златна нијанса. Тада је зазхарку уронио у посуду напуњену сланом кипућом водом. Ту се такође могу скинути сецкани кромпири, кришке младог белог лука и смрвљени оксални листови. Све ово се кува неколико минута док се поврће не омекша. У готово готову супу додајте претходно печену и исјецкану пилећу прса. Пре послуживања, поспите насјецканим зеленим луком. По жељи, зачињена је малом количином свеже павлаке. Због тога ће супа добити сасвим другачији укус и арому.