Спринтер је тркач на кратке удаљености.

Спринтер је тркач на краткој удаљености. Сваке године велики број дјеце долази у спортске школе како би у будућности постали професионални спринтери.

Шта је спринт?

Спринт је удаљеност до 400 метара. Спринт је укључен у програм Олимпијаде, у њему учествују и мушкарци и жене. Програм Олимпијских игара у овом спорту обухвата удаљеност од 100, 200 и 400 метара.

Раније, удаљеност од 60 метара је била укључена у програм Олимпијских игара. Онда је отказан. Тренутно, 60-метарска трка је укључена у програм Светског и Европског првенства (затворени). Такође, 60-метарски трчање на комерцијалним и домаћим такмичењима у затвореним стадионима. До времена трке од 6 до 8 секунди.

На Олимпијади се одржава и штафета: 4 * 100 и 4 * 400 метара. Четири спортиста учествују из сваке екипе у такмичењу. Свака од њих иде 100 или 400 метара. Навијачи се радују тркама, јер добијају пуно емоција из овог узбудљивог спектакла. Трчање на краткој удаљености прелази на аплауз окупљене публике.

Спринт дистанце

Спринтер је тркач који путује на удаљености од 60 до 400 метара. Техника трчања за кратке удаљености укључује добру стартну реакцију спортисте, што је кључ за успјешан резултат. Дохватити лидера у тако краткој трци са неуспешним стартом је изузетно тешко.

Трчање 100 метара сматра се најпрестижнијом дистанцом међу осталима. Утрке за такву дистанцу се одржавају на отвореним или затвореним стадионима. На почетку равне стазе од 400 метара, прави се старт. Такмичар који освоји дистанцу је први међу осталим тркачима. Спринтер је спортиста који мора строго пратити технику трчања.

Удаљеност од 200 метара, спортисти се често савладају на отвореним просторима у топлом времену. Након превазилажења кривине, спринтери иду на директну удаљеност. Да би успешно завршио 200-метарски спринт, такмичар мора имати издржљивост велике брзине и способност превазилажења завоја без губитка датог темпа.

Удаљеност од 400 метара је максимална у спринту. Спринтер је особа која је способна да издржи такву дистанцу са високом брзином издржљивости, док је у стању да правилно расподели своје снаге.

Спринт Рулес

Сваки такмичар креће из ниског чучањског положаја. Ноге морају бити одбијене специјалним јастучићима. Тркачима током трчања на кратке удаљености није дозвољено да мењају стазу. Изузетак је релеј од 400 метара. На ИААФ такмичењу по правилима мора бити присутна контрола времена трчања и фото финиша. Свакако водите рачуна о ветру на трчање на 200 метара. Ако је више од 2 м / с (и свеукупно око 4 м / с), тада време које показује спортиста неће бити званично.

Фалсе старт

Тркачи на старту морају строго поштовати упутства судија. Када је најављен “Старт” тим, тркачи стоје на јастучићима и заузимају ниску позицију. После команде „Пажња“, спортисти се не померају и чекају пуцањ из пиштоља. Чим је звучао, почни трчати. Правила наводе да такмичар не може започети трку након што је пуцао раније од 0,1 секунде, у супротном судије могу рачунати на погрешан старт.

До 1. јануара 2010. године, спортистима је било дозвољено да дозволе један погрешан старт. После овог датума, тркач који је направио лажни старт је уклоњен са трке (осим за све околности). Још увек је дозвољен један лажни старт. Сигнал који емитује пуцањ пиштоља чује се подједнако од стране сваког спортисте, јер на подметачима постоје звучници.

Разлике између тренинга тркача

Остаци су тркачи на даљину, од 3000 метара и више. Спринтер и стаиер се другачије припремају за трку. За спринтере старт је веома важан. То је његов посао дуго времена на тренингу. За остатак старт није важан. Главна ствар за њих је да распореде силе на целој удаљености. Веома је важно са којим припремама су се борци приближили такмичењу. За разлику од спринтера, они немају моћну грађу. Лаки прваци из јужних земаља постају прваци. Спринтери се, по правилу, одликују снажном изградњом и добро пумпаним тијелом.

Фински спортисти

На крају стазе, посебно пре циља, спортиста мора да одржава максималну брзину. Зауставља се након траке. Било је случајева када су тркачи на циљној линији са циљем што бржег превазилажења извели скок. Доказано је да је овај метод превазилажења неефикасан. Већина спортиста остварује нагиб горњег дела тела. Овај метод помаже да се добију делови секунди.

Спринт трчање је фасцинантан спектакл упркос чињеници да траје неколико секунди. Професионални спортисти на тренингу изводе огромну количину вежби како би побољшали брзину. Тркачи спринта увек имају моћну грађу, за разлику од тркача на велике удаљености.