Најбољи витамини за труднице: рецензије

Сваки произвођач тврди да је то његов најбољи витамин за труднице. Рецензије које потврђују ову чињеницу у огромној Ворлд Виде Веб-у ће увијек бити.

Али можда довољно онога што долази с храном? Да ли вам требају додатни извори витамина када носите фетус? Зар неће бити горе? Који су нежељени ефекти узимања најбољих витамина за труднице? У првом тромјесечју, према оцјенама, многи су кршења столице. Али да ли је то једини проблем? На шта треба бити спреман?

Опште информације

Као што лекари уверавају, а понављају их многи произвођачи, минерални витамински комплекси су потребни свима. Не само да је период трудноће праћен оптерећењем женског тела.

У свакодневном животу, свака особа (а она не зависи од рода) суочава се са потешкоћама. Док карактеристике нашег начина живота често не дозвољавају да се потребне компоненте добију храном. Ово је посебно карактеристично за становнике великих градова. Али токсини и друге токсичне и загађујуће компоненте су много више него што бисмо желели. Екологија на веома ниском нивоу.

Да бисте подржали своје тело, можете подесити исхрану или узети специјалне алате. Добар избор у апотекама је одличан, а продаја је дозвољена без рецепта.

Према оцјенама, најбољи витамини за труднице су производи посебно направљени за ову групу жена. Стручњаци узимају у обзир карактеристике и потребе организма. Као што се може видети из бројних одговора, константна употреба одговарајуће опције помаже да се ухвати у коштац са мучнином и повраћањем, издржи пуноправно дете без потешкоћа.

Истовремено, лекари обраћају пажњу: не можете узети ништа страшно или јефтиније. Прво не требате само читати рецензије стручњака. Који су најбољи витамини за труднице, доктор ће то рећи на рецепцији, тако да трудна мајка треба да дође код лекара који контролише њену трудноћу и мора да одабере коначну верзију са собом, узимајући у обзир карактеристике организма, начин живота.

Мораш добро јести

У идеалном случају, сви витамини, минерали и друге супстанце неопходни за нормално функционисање телесних система треба хранити. Витамини се стварају на природним састојцима и генерално су безопасни. Али то су пилуле у које не треба да се упуштате, посебно када носите дете.

У исто време, многи лекари саветују узимање посебног комплекс витамина за труднице. Прегледи лекара кажу да су медицинске студије показале: тренутно веома мало људи заиста једе пун оброк. Тешко је гарантовати улазак у тело свега што је потребно и саме мајке и детета које расте у њој.

Ако жена у нормалном животу ризикује само са својим здрављем, онда ембрион може озбиљно да пати од авитаминоза током трудноће, што ће оставити траг за животом.

Међутим, до данас питање је доста контроверзно, и ниједна позиција није разрађена. Неко тврди да апсолутно није потребно користити витамине за труднице, рецензије стручњака из других клиника су дијаметрално супротне: могуће је и чак неопходно да се беба роди пуна и здрава.

Коме да верујем? Вероватно ће будуће генерације моћи да нађу коначан одговор на ово питање чим техничка средства постану савршена за спровођење специфичних истраживања.

Трудноћа и дијета

Уравнотежена исхрана омогућава обичној особи да добије све потребне компоненте за нормалан живот. Током трудноће фетуса, женско тело се суочава са великим оптерећењима, тако да уобичајена исхрана постаје неприкладна. То више неће бити потребна количина хранљивих материја.

Постоје две опције: морате ревидирати своју исхрану или почети да користите витамине за труднице. Што је боље, рецензије стручњака не кажу посебно: различити произвођачи производе прилично поуздане производе, који се мало разликују једни од других, осим по цијени.

Међутим, ово се односи на фармацеутске производе. Али додаци исхрани који нису прошли специјалну сертификацију произведену од мало познатих предузећа не би требало да се користе. Њихов утицај на женско тело и фетус може бити непредвидљив. Ако хоћемо да експериментишемо, онда дефинитивно не у периоду ношења детета.

Још једна потешкоћа повезана са прилагођавањем исхране током трудноће - проблеми са апетитом. За многе жене потпуно нестаје, укуси се много мијењају, чак и перцепција познатих производа постаје потпуно другачија. Ово претвара здраву дијету која је раније волела у праву тортуру.

Али витамини за труднице (рецензије то потврђују) су једноставне за употребу: мала таблета која снабдева тело све што вам је потребно - а не морате патити, присиљавајући себе да апсорбујете храну коју уопште не повлачи.

Карактеристике периода гестације

Многе жене, поготово у прва три мјесеца, пате од рефлекса: болесне сваког јутра, токсемија се брине цијели дан. То увелико компликује потрошњу калорија, минерала, витамина. За труднице (рецензије потврђују) прилично је тешко слиједити препоруке лијечника. Овај период се претвара у право дневно брашно.

Наравно, то није случај са свима, али други заједно означавају активацију апетита, све док вуку храну. Реакције организма су индивидуалне, али приликом планирања трудноће потребно је узети у обзир не само најпријатније опције, већ и различите потешкоће.

Као што је наведено у неким критикама, витамини за труднице могу се узети прије овулације. Многе жене које рађају кажу да се таквом раном превенцијом токсикоза практично не манифестује, трудноћа се лако одвија, а дијете се рађа здраво.

Када носите фетус, најважнија је фолна киселина, гвожђе и јод. Лекари уверавају да је у фази планирања већ могуће почети узимати такве витамине за труднице. Прегледи то и потврђују - жене се осјећају добро. То није увек случај само у пратећем комплексу, али такође игра важну улогу.

Али не превише!

Као што су студије показале, углавном становници наше земље пате од недостатка гвожђа и јода. Фолна киселина је специфично једињење које је неопходно само за труднице, али у храни се налазе у прилично ниским концентрацијама.

Све три компоненте је тешко добити у одговарајућој количини, једноставно придржавајући се правилне, здраве прехране. Зато су прегледи који садрже таква једињења за труднице углавном позитивни.

Али све друге супстанце које су потребне људском телу у храни су присутне у прилично високој концентрацији, тако да додатни извори, чак и током трудноће, нису потребни. Барем, ако је трудна мајка здрава и може си приуштити да једе храну богату хранљивим састојцима.

Иначе, међу њима нису ни брза храна, ни пржена и масна храна која је прошла дуготрајну топлотну обраду. Стога, витамини, витамини и дијета и даље требају слиједити. Али додатни унос оних корисних компоненти, које су већ унесене у храну, не долази у обзир. Ово може изазвати тровање, изазвати алергијску реакцију, укључујући и тешку. Дакле, све је добро, али у умјерености.

Посебан случај

Такође се дешава да чак и здрава жена не може да ради без витамина за труднице. Који су најбољи, рецензије лијечника кажу, али прилично нејасно: о свим главним произвођачима, у просјеку, одговори су добри, а посебан избор одређене опције зависи од специфичности случаја.

Мултивитамински комплекси су најрелевантнији ако жена чека близанце или тројке. Оптерећење на тело у овом случају је веома велико, матерински системи су исцрпљени, а потребна количина хранива се не може снабдети храном. Превише је потребно за одржавање одраслих и растућих организама.

Не мање тешка ситуација настаје у случају нетолеранције на млеко или у неким другим ситуацијама. У свакој таквој варијанти, доктор ће вам рећи који су витамини бољи за труднице. Рецензије мумија, већ успостављене и будуће, информативне. Али препоруке доктора су важније, јер доктор узима у обзир посебно стање пацијента.

Фолна киселина

Ова компонента се налази у свим специјализованим комплексима. Као што се може видети из прегледа, Витрум витамини за труднице или Елевит су одлични примери производа посебно дизајнираних за потребе женског тела. Ријетко изазивају нуспојаве, али осигуравају нормално рађање.

Значај ове компоненте за трудноћу је више пута постао предмет научног истраживања. Витамин је неопходан за синтезу ДНК, изазива дељење ћелија, без ње, ембрионална неурална цев се једноставно неће развити.

У многим случајевима, дефекти код деце су изазвани управо недостатком фолне киселине у телу мајке. Упозорити такав проблем, као што се може видјети из прегледа, витамина "Елевит Пронатал" за труднице, "Витрум" и "Цомпливит".

Важне тачке

Живчани систем се полаже 15. дана гестације. То значи да је најпогоднија опција да се почну узимати Пренатални витамини за труднице. Рецензије саветују да се то уради унапред, чак и пре овулације.

Током ембрионске трудноће, ова компонента свакога дана треба да дође у количини од 400-600 мцг, али чак и најоптимизованији начин исхране за труднице неће моћи да обезбеди тако високу концентрацију.

Као оптимално решење користе се специјалне таблете фолне киселине. Са њима ће се јести много већа количина него што је то потребно током трудноће, али ће вишак једноставно бити уклоњен системима тела. Потребна запремина ће се асимиловати и усмерити у женски репродуктивни систем.

Ако је лекар препоручио да се користи само такав лек, витамини Витрум Пренатал нису потребни за труднице. Рецензије указују на то да превелика понуда такође доводи до негативних реакција. У исто вријеме, треба имати на уму да љубитељи зеленог чаја требају више од других дама. Ово пиће инхибира процес хватања компоненте.

Када се “Бисептол” прогута, фолна киселина (без обзира на количину уласка у организам) се практично не апсорбује. У периоду трудноће, лек се не препоручује.

Ирон

Ова супстанца се нужно налази у витаминима за труднице "Пронатал", "Витрум", "Цомпливит", "Елевит". Међутим, она је укључена у било који други витаминско-минерални комплекс за одржавање здравља.

Компонента је изузетно важна за циркулациони систем, јер је укључена у хемоглобин - такозване крвне ћелије. Када носите фетус у женско тело, количина крви се повећава у просеку за један литар, тако да се потреба за гвожђем повећава.

Да би се ријешио проблем помоћи ће, на примјер, витамини "Елевит" за труднице. Рецензије показују да такви комплекси практично не изазивају нуспојаве. Повремено жене доживљавају цревну узнемиреност. Али телесни системи мајке и детета у изобиљу добијају неопходну супстанцу која омогућава формирање здраве, пуне крви.

Ако размишљате о избалансираној исхрани, морате узети у обзир да у просеку 2500 кцал садржи 15 мг гвожђа, од којих се једна десетина апсорбује. Стандард за тело током трудноће - 3 мг дневно, односно, храна треба да добије 30 мг гвожђа, или више.

Тешко је обезбедити такву количину са прехрамбеним производима, а Елевит витамини за труднице долазе у помоћ. Рецензије показују да током пролаза овакве терапије одржавања труднице нису суочене са недостатком гвожђа.

Све је повезано

Гвожђе није само супстанца која утиче на квалитет крви. Од ове компоненте зависи колико ће се ефективно апсорбовати елементи унесени у храну.

Истраживања су показала да "савршени пар" - гвожђе и витамин Ц. Углавном модерни витамински комплекси садрже обје ове компоненте, што повећава ефикасност производа. Медјутим, бакар и цинк су конкуренти гвожђа, спречавајући његову нормалну апсорпцију у цревном тракту. Због тога је неопходно избегавати истовремену употребу све три супстанце у храни.

Одређени лекови за лечење желуца негативно утичу на апсорпцију гвожђа везивањем. Скоро сви лијекови за жгаравицу "гријеше" такву особину. Да се ​​не би суочили са недостатком корисних једињења, потребно је поделити унос витамина временом. Препарати од желучаних проблема се користе када је гвожђе које је стигло са последњом серијом већ апсорбовано. Специфичне временске интервале се обично препоручују од стране лекара, процењујући брзину метаболизма и карактеристике тела одређене жене.

Немојте себи наудити!

Лекари обично препоручују добро јело и додатно обезбеђују дневни унос од 30 мг гвожђа. Током трудноће, ако су процеси нормални, ова количина ће бити довољна. Код анемије, потребно је повећати дозу, али одлуку доноси лекар на основу тестова.

Прекомерно снабдевање гвожђем је прилично тешко подношљиво стање, нарочито непожељно током трудноће. Према томе, претеривање није најбоље решење. Здравој особи може се јавити констипација, мучнина, недостатак цинка, јер гвожђе омета апсорпцију ове компоненте у цревима.

Недостатак цинка представља висок ризик од кашњења у развоју који чак може изазвати побачај или прерано рођење. Ако је лекар препоручио да дневно узимате одређену количину гвожђа, морате да следите ове савете, ни у ком случају не прелазећи прописану количину.

Поред мултивитаминских комплекса, спашавају се специјални препарати који садрже само гвожђе (могуће у комбинацији са витамином Ц). Одлучите шта је најбоље за доктора. Закључци су направљени од тестова крви, процене концентрације различитих компоненти и присуства кварова система.

"Елевит Пронатал"

Прегледи витамина за труднице "Пронатал" су позитивни. Алат има добру репутацију, доктори често савјетују да се прибјегне чак иу фази планирања трудноће.

Лек је синтетички комплекс витамина, који укључује соли минерала, витамина, који су потребни трудници. Сви садржани у комплексу су једињења неопходна за развој и раст фетуса. Алат можете користити три месеца пре трудноће. Ово омогућава најодговорнијој припреми, да у тијелу створи оптималну залиху "грађевинског материјала" за развој дјетета.

Како произвођач осигурава, композиција је пажљиво избалансирана како би задовољила потребе тијела трудница.

Генерално, повратна информација о коришћењу овог мултивитаминског комплекса је позитивна. Повремено, жене су имале алергијске реакције, али таква ситуација је могућа уз употребу било које синтетичке (и не само) супстанце.

Још једна сметња, која је релативно честа, је проблем са столицом. Није увек јасно да ли је изазван узимањем лека или је то карактеристика како трудноћа утиче на унутрашње системе мајчиног тела.

Сигурно и сигурно

Као што се може видети из прегледа, алергијске реакције на "Елевит" брзо пролазе чим жена престане да узима лек. Нема помена о тешким случајевима.

Многи кажу да у односу на конкуренцију управо Елевит врло ретко доводи до мучнине, што је типично за неке мултивитаминске препарате. Лијек је намијењен за свакодневну употребу. Не морате се држати свог распореда и користити витамине истовремено.

Алат се може користити не само током трудноће, већ и током лактације. Истовремено се не препоручује да се користи предуго.

Мултивитаминске препарате треба мењати, бирајући трајање пријема следећег имена током консултација са лекаром. Лекар ће такође саветовати шта би требало да буде следећи лек.

Треба имати у виду да се синтетички витамини апсорбују у организму у релативно малим концентрацијама. Ако је могуће, боље је преферирати природне изворе корисних компоненти. Али, као што је горе наведено, то није увек могуће.

Витрум Пренатал

Неки кажу да је овај комплекс витамина тренутно најбољи. Мишљење се, наравно, може оспорити: постоје прилично јаки конкуренти.

Истовремено, многе жене су у својим одговорима примијетиле да готово да и нема негативних реакција, али да се стање побољшало. Пошто жене обично имају прилику да се упореде са другим средствима која су коришћена током трудноће, таква мишљења се могу веровати.

Многи људи примећују да Витрум Пренатал не само да има позитиван ефекат на репродуктивни систем, већ и на стање целокупног тела: коса изгледа боље, кожа постаје блистава, лепа, а нокти су јачи.

Међутим, за неке, Витрум Пренатал је изазвао проблеме са пробавним системом, констипацијом и мучнином. Могућа је супротна реакција - лабава столица. Ако је алат тешко опажен, морате се обратити свом лекару да бисте изабрали замену.

Као и горе описани комплекс, Витрум се узима дневно, једна таблета у погодно време. Али не заборавите да је реакција на дроге искључиво индивидуална. Дешава се, на пример, нетолеранција на било које синтетичке витамине. Из тог разлога је немогуће прописати самосталну терапију за себе, важно је сарађивати са лијечником и слиједити његове препоруке.