Најинформативније и најинтересантније чињенице о сновима

Човјеков сан - шта је то? Наравно, апсолутно нико (чак и научници који се баве проблемима мозга) не могу рећи које врсте понављајућег стања долазимо с времена на вријеме и дати му прецизну дефиницију.

Хипотезе спавања

Постоје многе теорије:

• Током сна, особа је учесник у потпуно другачијем простору и димензији. Чини се да се тијело (љуска) одмара, али постоји потпуни осјећај да сте у другом астралу.
• Снови су потребни како би се сви догађаји који су се десили фиксирали у дугорочном памћењу, и морају се памтити.
• Апсолутно супротна тачка гледишта: епизоде ​​које се репродукују у сновима морају бити заборављене, избрисане из меморије (да би се побољшала ментална активност) и никада се не враћају у њих.
• Снови - бесмислени процес, само одговор од подсвијести на догађаје који су се догодили.
• Спавање је бескрајан пут до свемира.
• Снови могу помоћи да се погледа у будућност, садашњост и прошлост (нека врста "временске машине").

И зашто особа не може без сна? То јест, из неког разлога ово стање је потребно, када се активирање свих физиолошких процеса успорава, када особа веома мало реагује на спољне подражаје (иако се то не односи на посебно осетљиве) и када свесна психолошка активност тежи нули. Ако не додирнете занимљиве чињенице о сновима и сновима, какво је наше знање о природи овог стања? Какво је његово значење (то јест, како то данас можемо замислити)?

Слееп валуе

Многи људи потцењују вредност сна, али је веома велика:

• Од када спавамо и како спавамо, физичко и емоционално здравље било које особе, животиње и инсеката који живе на планети Земљи у великој мери зависе. Зато немојте занемарити сан.
• Све функције унутрашњих органа су обновљене.
• Након доброг ноћног одмора долази до побољшања у менталној активности. Није ни чудо што кажу: "Почећу ујутро сјајном главом."
• Спавање доприноси развоју заштитних реакција у организму против разних менталних болести.
• Током сна, све информације примљене током дана се обрађују и остају „у контејнерима“ дугорочне меморије.
• Ако особа не спава дуго, онда постаје изузетно раздражљив, узнемирен и неспособан да се концентрише.

Какав сан може бити

Постоји неколико врста спавања:

• Лијекови. Појављује се под дејством било којих хемикалија које сачињавају одређене лекове. Због њихове оралне примене, значајне реакције инхибиције су уочене у можданим ћелијама. Такав сан је једноставно неопходан пре било какве хируршке интервенције.

• Хипнотиц. Такав сан може бити узрокован специјалистом за хипнозу, који већ неко вријеме обавља одређене манипулације рукама, изговарајући вербалне сугестије (или само њему јасне ријечи). Мождана кора, која је одговорна за размишљање, успорава рад (за кратко вријеме). За такав сан се прибегава у лечењу људи који пате од менталних поремећаја како би се покушао исправити њихов образац понашања.
• Патолошки. Ова категорија укључује неколико компоненти: несаница, летаргија сна и ходање у сну. Несаница може бити узрокована многим факторима: стресом, пушењем, нервним болестима, лијековима или алкохолом. Летхаргиц слееп трајање које се може израчунати сатима или годинама, је увек изненадно: споља све манифестације виталне активности постају једва приметне. Механизам појављивања таквог стања и даље остаје мистерија, и може се сигурно приписати занимљивим чињеницама о сновима. Људи који, иако то не схватају, спроводе активности сложене природе, а онда се ништа не сјећају, зову се тако љубазни луђаци. Али, у ствари, све је веома озбиљно: особа упада у ово стање због претераног рада нервног система. Као резултат, процес ексцитације можданих ћелија не успева. Особа која пати од мјесечара је у великој опасности.

Шта је физиологија сна

Наравно, свако жели да научи занимљиве чињенице о неурофизиологији сна, таласима и његовим фазама. Али прво ћемо говорити о такозваном краљевству Морфеју са физиолошке тачке гледишта. Спавање је сложен, виталан процес. Карактерише га неколико фаза, које се понављају током читавог ноћног циклуса. Спавање је врста менталне активности било које особе.

Данас су научници уверени (на основу истраживања) да у људском телу постоје два глобална система: један је одговоран за период будности, а други је само за спавање.

Фазе и фазе сна

Постоје два фазе сна које се стално измјењују:

• Спора (или ортодоксна). Укључује четири понављајуће фазе.
• Брзо (или парадоксално). Састоји се од једне фазе.

Студије спавања показују да је период спавања низ валовитих циклуса, који трају од 85-100 минута. То се може приписати занимљивим чињеницама о сновима. Удио сваког вала чини 75% спорог сна и 25% поста.

Занимљиве чињенице о сновима

• Човек који се није усудио да спава 18 дана, 21 сат и 40 минута, рекао је да га муче халуцинације и да има проблема са својим видом, говором, меморијом и концентрацијом. Стилл!
• Научници (које је наручило британско министарство одбране) развили су посебне наочаре, на којима би војници могли бити будни 36 сати. Доња црта је била да су мале наочаре уграђене у чаше оптичка влакна Створили су прстен јарко беле боје око ивице мрежњаче, што је доводило у заблуду мозак, који је “мислио” да је дан, и није “дао” команду за спавање.
• Само у фази спавања људи хрче. И у овом тренутку они не сањају снове. Они једноставно немају времена за гледање, морају хркати!

• Разлог за сваки пети инцидент на путу је недостатак сна.
• Родитељи новорођене бебе у првој години живота не спавају 500-800 сати.
• У сну, не вјерујте у то, можете доживјети оргазам, који ће по снази емоционалног узбуђења бити јачи и угоднији од стварног.
• 88% особа са видом на планети сања шарени снови (ово није нужно знак менталног поремећаја), 12% је лишено овог чуда.

Списак најзанимљивијих чињеница о спавању са овом листом се, наравно, не завршава: још увек можете наћи много. Али ми ћемо следити правило "краткоћа - сестра талента".

Информативне чињенице о сну

• Током сна, особа доживљава само негативна искуства и емоције. Зашто се то догађа? Стручњаци ово објашњавају чињеницом да нема много људи на свету који имају све у свом животу једноставно дивно: здравља, на послу и на свом личном "фронту".
• Понекад се особа окрене на "биолошки сат", тј. Када се пробуди у право вријеме. То се дешава због хормона стреса адренокортикотропина.
• Током сна тело се прво опушта, а затим постаје непокретно. Природа је, највјероватније, то учинила тако да успавана особа не може репродуцирати радње о којима сања и наудити се себи. Механизам урањања у сан заснива се на чињеници да неурони можданих ћелија шаљу одређене импулсе на кичмену мождину.

• Ако желите да се носите са жгаравицом, боље је да спавате на левој страни. Објашњење је да када спавате на десној страни, киселост једњака се повећава и изазива пецкање у једњаку.

Листа когнитивних чињеница о сну може се наставити дуже време, али ми ћемо престати. Желимо да вам испричамо информације које ће вас вероватно изненадити. Можда ћете, прочитавши нешто, запазити нешто.

Листа невероватних чињеница о сновима

• Апсолутно сви људи, без изузетка, имају снове. Али оно што је занимљиво: девојке најчешће сањају и мушкарце и жене; али јака половина човечанства су други људи.
• Онај који престане пушити може се похвалити живописнијим и садржајнијим сновима. Само мала нијанса: стално сањају о томе како су поново узели цигарету. Након тога долази до непосредног буђења у паници и ужасу.
• Најчешће сања о супружницима издаје. Највјероватније, то је сигнал да ваша друга половина не плаћа довољно пажње и топлине. Вриједи разговарати.
• Имајте на уму: након неколико непроспаваних ноћи, дејство алкохола на тело се повећава 2-3 пута.

Усуђујемо се да вас уверимо да нас најинтересантније чињенице о сну чекају у будућности!