Транс је ... Улазак у транс: најефикасније технике
Транс човечанство се користи од памтивијека, од ритуалних плесова до разних религијских ритуала. Испоставило се да ова ријеч звучи помало злокобно за руско ухо. У литератури постоји много термина који се користе као синоними, а читалци су често збуњујући: измењено стање свести, фазно стање, алфа стање, хипнотичко стање, итд. У овом чланку ћемо научити шта је улазак у транс. Читатељу ће бити занимљива и најефикаснија технологија, као и друге тачке. 
Хипноза
То је такође транс, али у контексту његове јасне циљане употребе (медицинска хипноза, разноврсна хипноза, самохипноза). Улазак у стање измењене свести (транце) је сам по себи психотерапијски, јер је тело сигнал да се ово време може посветити самоизљечењу. У исто време, психолози верују да се за пола сата медитације можете опустити боље него у сва три сата пасивног обичног одмора.
Шта је то?
Транце је нормално стање нашег ума и тела, које се догађа сваки дан у нашем животу. Покушајте сада да се присетите ситуација у којима сте, као да сте неко време лутали, били апстраховани од стварности.
Измењено стање свести могло би настати током дугог путовања, када ви, потпуно уроњени у себе, нисте приметили како је време прошло. И такође, док гледате програм на ТВ-у, када сте схватили да сте дошли до својих чула, нисте уопште разумели његову суштину и не можете се сетити ничег што је приказано на екрану. 
Натурал транце
Наше природно измењено стање свести јавља се током извођења светла, али монотоног и дуготрајног рада, када се пажња потпуно "искључи", удаљавајући се од околне буке, док је перцепција времена изобличена. Да ли седимо на обали мирне реке, или стојимо у дугој линији - транс у нашој свести “долази у посету” је као најближи пријатељ.
Транце није нешто што је изван обичног, натприродног или мистериозног - то је исцјељујуће, измијењено стање ума и тијела које се мора поштовати и треба правилно користити, узимајући у обзир чињеницу да утиче позитивно на готово све системе и функције тела.
90-минутни основни ритам
Научници су открили 90-минутни основни биоритам активности код људи. Карактерише га значајна промена мождане активности. У овом циклусу, дан има 70 минута за једноставно стање будности, док је 10 минута за природно стање транса.
Ви сте највјероватније примијетили да на предавању или неком семинару ваша пажња стално „пулсира“, другим ријечима, ви доживљавате информације од учитеља јасно и јасно само неко вријеме, након чега почињете да се носите са поспаношћу, зијевањем, док значајно смањујете. оштрину ваше пажње. Тешко је особи у овом тренутку да одабере фигуре из позадине, теже је концентрирати се.
Овај сат и пол циклус се наставља ноћу, без фазе будности као такве (наравно, ако спавамо). Међутим, може се примијетити да се у неким сатима будимо из сваког шуштања, или, на примјер, осјећамо преливање мјехура, док у друго вријеме спавамо као мртви, а можда чак и не чујемо будилицу. 
Светска перцепција
У нашем мозгу, свака хемисфера перципира свијет на јединствен начин. У исто време, лева хемисфера се специјализује директно у бројевима, речима, линеарном дигиталном резоновању и аналитичко размишљање. Право је одговорно за машту, слике, фантазије, слутње, креативност, снове.
У овом сату и пол циклусу, примећује се да се електрична активност нашег мозга мења: врхунац њене активности достиже леву хемисферу, док је активност десног минимизирана, затим обратно - активност леве хемисфере достиже свој максимум, а активност левице сведена на минимум.
О култури транса
Сваки народ од давнина имао је своју културу транса. Занимљиво је да су у древној Русији чаробне групне акције биле уобичајене, што је довело особу до дубоког урањања у транс. Споменули смо их у облику описа паганских фестивала. Култура Словена била је уско повезана са посвећеним божанствима или духовним календарским обредима.
Обреди су били подељени у групе. Они су били повезани са циклусом обнове и умируће природе. То су били пролећни ритуали, весела и купала, жетва и многи други. Генерална енергија била је потребна да се створи штит од несрећа и несрећа, као и да се позове на срећу у одређеном селу. Важни елементи ове праксе били су ритуални плесови, углавном округли плесови, који су учеснике увели у транс.
Наши преци редовно су се утапали у такво стање, ослобађајући све напетости које су се појавиле, па су се бринули о здрављу, као ио здрављу породице ... Шта се дешава данас?
Модерна култура транса се променила прилично драматично, а не у правцу побољшања. Можда је само купатило остало од старих традиција, и то у измијењеној форми. Црква помаже вјерницима (још увијек постоје саногени ритуали), и гдје ће атеисти ићи? Може им се препоручити да читају дела модерних филозофа, психолога. На пример, популарна је књига Осховог метода уласка у транс. Важно је напоменути да многи мислиоци верују да је управо транце дефицит водио човјечанство у садашњој фази до врхунца алкохолизма, овисности о дрогама и разних манија. 
Како убити коња?
За нас у 21. веку постаје норма око сата да будемо спремни за рад и рад. Финансијски успех сада нас чини секси, а манија рада у друштву је одавно препозната. Нико ни не покушава да "убије коња у себи", већ напротив, желимо да продамо по било којој цени још више, чиме постајемо понекад стрмији.
Али, у исто време, ако је распоред нашег радног дана сувише интензиван и онемогућава опуштање у тих 10 минута горе описаног основног биоритма, постоји недостатак природног транса. То доводи до тога да након рада постоји упорна жеља да се тај дефицит надомести. За то, идеално, треба да се препустите некој врсти монотоне и пријатне „не ради ништа“, на пример, гледате телевизију, слушате своју омиљену музику, кукујте или плету, шетате итд. Главно је да то буде без журбе и добровољно.
Негативни транце
У складу са горе наведеним, можемо закључити да је транс начин да се спријечи преоптерећење информација, па је то још више отпорно на стрес. Тако се тело штити од стреса, а њихова снага и количина постају прекомерне. Под утицајем прекомерног умора, особа треба спонтано да уђе у природни светлост транса, поштујући свој 90-минутни основни биоритам. 
Аддицтиве транце
Следећи начин да се компензује природни транс су све врсте маничних хобија. Међу њима су коцкање (компјутерске игре, казина), гужве у стресу са великом количином хране, зависност од интернета, опсесија сексом, необуздана куповина - то су све начини да се надокнади недостатак транса. Разлика је само на путу - једна иде у музику из стварности, друга не може да изађе са телевизије, замењујући свој стварни живот искуствима хероја из серије ...
Артифициал транце
Наравно, проблеми на послу иу породици често стварају ужасне услове. Оштро смањен квалитет живота. Многи у исто време почињу да уљепшавају своје животе уз помоћ дроге, алкохола и цигарета. Ово је уобичајен примјер када недостатак природног транса, кроз који се наша психа треба редовито испуштати, а тиме се опоравља, доводи до “жеђи” за умјетним трансом. Није тајна да све врсте психотропних супстанци такође изазивају ефекат зујања и опуштања, али разумете какве су посљедице.
Псицхологицал транце
Недостатак природног транса може бити ефективно и без негативних последица да се попуни уз помоћ разних психопата. Они су у власништву психотерапеута и психолога. Јесте аутогени тренинг, медитација, јога, само-хипноза, таи цхи, кигонг и друге психотехнике, уз помоћ којих сте способни, пошто сте овладали саморегулацијом, да уклоните сопствену психо-емоционалну тренутну напетост.
У закључку
Неко од мислилаца је једном рекао да је мудрост признавање чињеница. Дакле, транс је апсолутно права ствар, која је узрокована нашом физиологијом, и такође утиче на психу. Сврха овог чланка је да схвати нашу културу транса, јер је то први корак ка срећи и здрављу. Такође можете помоћи својој породици, поштујући њихове личне ритуале, као и помоћи им да пронађу нове. 
Дакле, за неке људе, риболовни излет је заправо транс култура. За неке жене, кукичање или плетење је једнако важно као и вјежбање јоге или медитације, и уопште не значи да нико не користи њен рад. Дозволите себи да се опустите и уђете у стање транса, само транс природно - и видећете колико је то сјајно!