Врсте рвања и борилачке вјештине: преглед и кратак опис

Борилачке и борилачке вештине су популарне код спортиста широм света. Они су конвенционално подељени у три групе: шок, рвање и мешање. Свака од ових категорија укључује одређене врсте борбе, које имају сличне карактеристике.

Типови утицаја

Карактеристика шок-борилачких вештина је чињеница да им је дозвољено да користе само технике удараљки. У неким врстама борбе се проводи уз помоћ удараца и удараца, у другима се можете тући кољенима или лактовима. Спортисти који се баве ударним ударима рањиви су на оне који уче мешовите борилачке вештине. Чињеница је да су беспомоћни пред борцима мешовитих стилова, када се борба преноси у приземље.

То схоцк борилачке вјештине укључују:

• Бокинг
• Таеквондо
• Тхаи бокинг.
• Карате
• Кицкбокинг

Таеквондо

Ова борилачка вештина настала је у Кореји. Зове се другачије: таеквондо, таеквондо и таеквондо. Главна карактеристика ове врсте хрвања у спорту је активна употреба ногу. У двобоју су дозвољени директни и обрнути ударци. Спортисти имају велику издржљивост и брзину. Упркос чињеници да је таеквондо рођен пре 2000 година, сматра се спортом тек од 1955. године.

Бокинг

Бокс је спорт који се развио из борбе шакама. Временом су правила регулисана, развијене су посебне методе обуке. Борба се одржава у рингу, ограђена са свих страна. Спортисти се понашају у меким рукавицама. Такмичари учествују у такмичењима која су у једнаким тежинским категоријама и имају сличне спортске категорије. Правила забрањују извршавање потенцијално опасних радњи.

Бокс је један од најтежих спортова. Чињеница је да се ситуација битке брзо мења. Спортисти треба да имају тренутни одговор и добру оријентацију у простору. Штавише, боксачи морају брзо доносити одлуке и предузети техничке акције. Спретност, брзина, прецизност, добра смиреност и рационалност - све ове особине су својствене боксеру. Тело мора бити веома издржљиво. У процесу обуке, спортисти уче да економски, али ефикасно троше своју снагу. Успех у такмичењима зависи од тога колико напора спортиста улаже у побољшање технологије и тактика борбе.

Тајландски или Тајландски бокс

Једна од најпознатијих боксерских уметности је Муаи Тхаи, која је такође тајландски бокс. Првобитно је овај тип бокса развијен као војска и борилачка вештина. Особни стражари монарха савршено су савладали технике тајландске борбе. Обучавали су се да одбијају непријатеља, који је далеко супериорнији у броју.

До 21. века, Муаи Тхаи је постао спортскији облик борбе него права борилачка вештина. Правила су претрпела значајне промене, постала су лојалнија. Као резултат тога, некада смртоносна борилачка вештина постала је много мање ефикасна.

Кицкбокинг

Ова борба настала је шездесетих година прошлог века. Проширио се у многим земљама широм свијета. Постоји неколико врста кицкбоксинга:

• Америцан Заснива се на борбама у пуном контакту. То значи да током борбе можете погодити било коју силу усмерену на било који део тела, укључујући и главу. Можете се борити са својим ногама и рукама.
• Јапанесе Говорећи искрено, јапански кицкбокинг је модернизован тајландски бокс. Врсте хрвања, које су чиниле основу јапанског кицкбокса, веома су сличне модерним борилачким вештинама. Постоје само двије значајне разлике. Прво, ударци лакта су забрањени. Друго, систем бодовања је промењен. Године 1981. многи кицкбокери су ухваћени у криминалним бандама, тако да је велики број великих јапанских школа затворен. Након тога, јапански кицкбокинг је дошао под окриље организације К-1, која га је довела на нови ниво.

Карате

Преведено са јапанског, ова ријеч значи "пут празне руке". Заснива се на разним техникама удараљки. Борба се води уз помоћ руку. Правила забрањују употребу грабежа и бацања, али истовремено дозвољавају употребу одређених врста оружја, међу којима је и хладноћа. Главни задатак спортиста - да присили противника да промијени сталак. Највећу улогу у каратеу играју осјећај равнотеже, брзина и брзина бораца.

Врестлинг типес

Спортисти који се баве џудом, џиу-јитсуом, самбоом, грапплингом или ратним сукобима, имају добро развијену издржљивост, али њихов брзински квалитет оставља пуно да се жели. То је због чињенице да се борба најчешће одвија у клинчу или на земљи, односно мање је динамична него у типовима шок-борбе. Међутим, горе наведене врсте спортова су веома спектакуларне.

Јудо

На јапанском, ријеч "јудо" значи "мекани начин". У овој земљи је настала ова спортска борба. Џудо се заснива на свим врстама болних техника, бацања, дављења и обуздавања. Спортисти јудо прате принцип јединства тела и духа. При извођењу одређених техничких радњи троше мање енергије и физичке снаге. То је главна разлика јудоа од осталих врста хрвања и борилачких вештина.

Од 1964 јудо је један од летњих олимпијских спортова. Ова борилачка вештина подлеже јасним правилима, јер у време борбе ум контролише тело, тако да је џудо едукативног карактера. Спортисти не само да учествују у такмичењима, већ и истражују технику, уче технике самоодбране, као и побољшавају дух и физичку спремност. Више од 200 националних џудо федерација на 5 континената свијета ради.

Самбо

Самбо је борбени тип борбе. Ова борилачка вјештина се користи за самоодбрану, може се користити за онемогућавање непријатеља. Међутим, постоји још један тип самбо - спорта. Има благотворан утицај на духовни развој појединца, доприноси развоју издржљивости, самопоуздања, обуку дисциплине и самоконтроле у ​​особи. Поред тога, спортски самбо је врста хрвања која квари тело и чини особу у добром физичком стању. Самбо је јединствена борилачка вештина. То је једина спортска манифестација у којој се такмичења одржавају на руском.

Јујутсу

Појам "јиу-јитсу" користи се за карактеризацију посебног борбеног система, који је врло тешко описати ријечима. Прво, треба напоменути да је јиу-јитсу борба за руку. По правилу, спортисти не користе оружје. Употреба додатних предмета је строго регулисана. Ова борилачка вештина је заснована на ударцима и ударцима, бацањима, блокирању, држању, дављењу и везивању. У овом случају није важна груба сила спортисте, већ његова спретност и вештина. Максимални резултати се постижу уз минималан напор. Ако следите овај принцип, можете научити да контролишете своје тело и ефикасно користите енергију, без обзира на ниво физичке спремности.

Фреестиле врестлинг

Хрвање слободним стилом је спорт чија је сврха да положи непријатеља на лопатице, тј. На труп. Борба је строго регулисана правилима. Борба између спортиста траје око 5 минута. Ако се утакмица заврши нерешено, главном времену се додају још 3 минута. Ако после овог времена ниједан од бораца није победио, онда се меч наставља. Бодови се додељују за технике хрвања у слободном стилу. Са стопалима можете изводити разне радње, укључујући метке, куке, кораке. Поред тога, дозвољено је да се снима. Технике хрвања укључују бацања и друге техничке радње које обављају руке.

Граппинг

Основа борбе поставила је принципе неколико борилачких вештина, укључујући јиу-јитсу. Правила забрањују употребу техника које се називају "распеће" и "потпуни нелсон". Не можете вући противника по коси, направити нападај прстију и руку, загристи, здробити руке и кољена на лицу, огребати и дјеловати на уши. Грапплинг је рационална борба. Победа у њој долази од спортисте који је у стању да исправно изгради тактику борбе.

Овај спорт доприноси развоју флексибилности, снаге, пластике. Током тренинга, спортисти уче да се бране читавим телом, а не само рукама и ногама. Веома важну улогу игра осјећај равнотеже и равнотеже. Понекад се борба зове борба последњих сила, јер се често противници међусобно доводе у несвесно стање уз помоћ гушења, суздржаности и разних болних техника.

Микед стилес

Универзални тип хрвања припада групи мешовитих борилачких вештина. Користе различите технике удараљки, гушења и болне технике, као и елементе хрвања. Спортисти који се баве овим врстама хрвања имају техничку и стратешку предност у односу на друге рваче. Постоји неколико нијанси с којима можете разликовати мешовите борилачке вјештине.

• Кимоно се не користи у свим облицима.
• Број и врста муниције која се користи током такмичења.
• Забрана употребе технике бола и / или гушења.
• Количина времена која се додјељује за борбу у земљи и борбу.
• Број бодова који се додјељују за различите технике.

Пошто је немогуће савладати апсолутно све техничке радње дозвољене у рвању и шоковима хрвања и борилачких вештина, не користе се све технике на такмичењима. Тренери бацају неке од њих, ако сматрају да је ова или она техничка акција неефикасна. Дакле, сваки борац има свој стил борбе, што чини мешовите борилачке вјештине најспектакуларнијим. Оне укључују:

• Цомбат Самбо
• ММА (Мик Фите).
• Борба за руку.
• Вусху.

Борба за руку

Овај спорт је укоријењен у древна времена. Подељен је у две групе:

• Арми. Да би се борили уз помоћ руку и ногу без помоћи импровизованих средстава, војска је посегнула последњи пут, јер су вековима вежбали ову дисциплину. Бајонета се бори, бори се ножевима и бори се без употребе оружја - све су то компоненте Војска из руке у руку. Овај борбени систем има за циљ брзо онемогућавање противника.
• Полиција у борби против руке има своје специфичности, јер се полицајци често баве ненаоружаним прекршитељима закона. У овом случају, непријатељ мора бити неутрализиран без да га се повриједи. Према томе, основа за борбу полиције у руке била је ударање и ударање, штапови, методе разоружавања и ослобађања од напада.

Вусху

Главне врсте борбе укључују кунг фу, или, како се то још назива, вусху. Постоји најмање 300 варијанти ове борилачке вјештине. Међу њима се истиче Винг Цхун, што значи „вечни извор“. Намењен је људима који се не разликују у великој физичкој форми. Недостатак тежине и величине није проблем за Винг Цхун борце. Овај спорт се заснива на утицају на незаштићене болне тачке непријатеља, на пример, препоне, очи и грло. У већини случајева, штрајкови се наносе испод појаса, тако да није потребна посебна флексибилност за спортисте.

Мма

ММА је скраћеница која означава Микед Мартиал Артс, која се преводи као "мешовите борилачке вештине". Ова врста рвања у спорту укључује најефикасније технике из различитих борилачких вештина. Спортисти су подељени у неколико тежинских категорија. У борби, примијенио је заштитну муницију. Боксерске рукавице замењена са унутрашњом облогом. Не само да вам омогућавају да правите бацања и разне болне технике, већ и да заштитите спортисте од свих врста повреда. Правила забрањују употребу удараца у подручју препона, грла и кичме. Осим тога, не можете обављати техничке радње усмјерене на хватање малих зглобова.

Хрвање на Олимпијским играма

Програм Олимпијских игара обухвата 4 врсте борилачких вештина. Међу њима - рвање, бокс, џудо, теквондо.

• Хрвање је олимпијски спорт који је део Игара од антике. Конвенционално је подељен у два стила, од којих је један хрвање. Као што је раније речено, у овом спорту је дозвољено извођење техничких потеза ногама. У програм Олимпијских игара укључена су и грчко-римска такмичења у хрвању. Познати су као класични хрвање. Борба се одвија у кругу означеном на хрвању. Грипови су забрањени.
• Бокс први пут учествовао на Олимпијским играма 1904. године. Од 2012. године не само мушкарци, већ и жене се такмиче у овој дисциплини. Темељи правила модерног бокса постављају законе који се називају правилима маркиза од Куеенсберрија. Појавили су се крајем 19. века у Енглеској.
• Јудо се сматра олимпијским спортом од 1964. године. Основа ове врсте борбе су технике јујутсуа и других борилачких вештина. Такмичења се одржавају на тешком хрвачком подметачу, на којем се налази квадрат. Судије додељују бодове за правилно извршена бацања и технике. Чланови двобоја носе кимоне. Посебан облик вам омогућава да изводите разне техничке радње, укључујући и спектакуларне снимке.
• Таеквондо је ушао у програм Олимпијских игара 2000. године. Борба се одржава на тврдом тепиху, учесници носе посебну униформу и заштитну опрему. Противници извршавају ударце у главу и тело противника.

Учесници у свим олимпијским типовима борилачких вештина су подељени у тежинске категорије. Поред тога, правила борбе и суђења су јасно регулисана.

Националне борилачке вјештине

Постоје мање популарне, али још спектакуларније врсте борбе. Међу њима је и национална борилачка вјештина названа цапоеира, која је настала као резултат фузије афричке и бразилске културе. То је синтеза плеса, игара и акробација. Спортисти се боре уз националну бразилску музику.

Различити типови јапанског хрвања шире се широм света. Међутим, не само карате и џудо, већ и кендо су настали у земљи излазећег сунца. Посебност ове борилачке вештине је да спортисти користе бамбусове мачеве на такмичењима. Противници су обучени у специјални оклоп за обуку. За сваки чисти ударац погоди одређени део противниковог тела, бодови се додељују. Тренутно, кендо је укључен у наставни план и програм у јапанским школама.