Витамин Д за децу: упутства, индикације, дозирање. Што је боље?

Да би добили одговор на питање који је витамин Д најбољи за дјецу, модерне мајке морају проучавати више од једне инструкције и упознати се с десетинама рецензија. Данас постоје многи лекови и биоактивни додаци који компензују недостатак хранљивих материја у телу. Витамин Д није изузетак - његови синтетички аналози се могу наћи у било којој апотеци или наручити на посебним интернетским изворима.

За шта је витамин Д?

Пре него што детету дате вештачке додатке храни, важно је да се побринете да им тело заиста треба. За децу, витамин Д 3 је неопходан. Друго име овог елемента у траговима је холекалциферол. То је материја растворљива у мастима неопходна за потпуни развој тела и раст детета од тренутка његовог рођења.

Главна функција ове компоненте је да контролише апсорпцију калцијума који улази у крв из црева и његову даљу дистрибуцију коштаног ткива. Ако организам редовно апсорбује холекалциферол, скелет ће се систематски развијати према старости.

Осим тога, ова супстанца има низ других позитивних својстава и за одрасле и за дјецу. Витамин Д:

• учествује у производњи пептида који штите од патогене микрофлоре, која регулише ниво инсулина, благотворно делује на централни нервни систем и крвни притисак;
• смањује ризик од инфламаторних процеса;
• минимизира вероватноћу онколошких и аутоимуних болести, мултипле склерозе, дијабетес мелитуса;
• промовише имунитет.

Шта може бити недостатак холекалциферола

Уз недостатак витамина Д код дјеце млађе од годину дана може се развити рахитис. Након овог узраста, болест се јавља много рјеђе. Недостатак холекалциферола се манифестује код деце са следећим симптомима:

• константна влажност стопала, дланова и власишта услед прекомерног знојења;
• недостатак или погоршање апетита;
• хиперреактивност, нервоза, хировитост;
• ћелаве мрље на потиљку;
• поремећаји спавања.

Ова особина је карактеристична за прву фазу рахитиса. Ако су ови симптоми присутни, препоручује се да почнете узимати витамин Д. За децу га производе различити произвођачи у различитим облицима. Приликом одабира лијека за дијете, морате се посавјетовати са својим лијечником.

Ако време не води медицинску превенцију рахитиса, болест ће почети да напредује. Код деце која болују од ове болести, раст зуба је значајно успорен, кости су деформисане, поремећен је развој унутрашњих органа и система, а тонус мишића је смањен. Посљедица рахитиса је примјетно заостајање дјетета у физичком и менталном развоју. У недостатку лечења патологије, јављају се теже компликације:

• постоји закривљеност доњих екстремитета у Кс- или О-облику;
• повећава величину абдомена;
• глава изгледа неприродно велика у односу на тело;
• испупчења се појављују на крошњи и челу;
• ребра и читав костур су деформисани;
• могући развој деменције.

Закривљеност ногу је узрок деформације карлице код девојчица, што може негативно утицати на будуће репродуктивно здравље.

Природни извори холекалциферола

Ако питате свог педијатра о томе који витамин Д је најбољи за дјецу, лијечник ће одговорити недвосмислено - сунчање и свакодневне шетње ван. То је превенција рахитиса. Холекалциферол се производи у људској кожи у процесу излагања површинском ткиву ултраљубичастог зрачења. Затим улази у бубреге и јетру, одакле се претвара у метаболит витамина Д3. Тако се природа побринула за "аутоматску" производњу ове супстанце у нашем телу.

Међутим, у сјеверним земљама и територијама са смогом постоји стварна пријетња рахитиса у раном узрасту иу великом броју. Чињеница је да спектри ултраљубичастих зрака који стимулишу производњу и акумулацију холекалциферола нису у стању да превазиђу загађену и загађену зраку.

Додатни извори витамин Д3 за децу су храна. Упркос чињеници да је садржај вредних супстанци у храни низак, препоручује се редовно конзумирање производа који садрже холекалциферол. Оне укључују:

• риба и плодови мора, јетра бакалара;
• рибље уље;
• говедина и телетина;
• пилетина;
• зобена каша;
• млеко;
• маслац;
• кромпир,
• першин

У неким случајевима, витамин Д није потребан.

Холекалциферол треба уносити у било ком узрасту, али је посебно важно да се обезбеди нормална количина витамина Д за децу до годину дана. Такође је важно да се не претерује са потрошњом ове микроћелије. Упркос лошој еколошкој ситуацији у земљи, бебама није увијек потребна умјетна замјена за витамин Д. Чак и ако дијета дојиље није увијек уравнотежена, не морате унапријед паничарити. У 80% случајева, дјеца млађе од 1 године старости витамина Д не морају се давати као синтетичка храна. Педијатар ће рећи исто ако:

• дете нема примарне знакове рахитиса;
• редовно иде на шетње, без обзира на годишње доба;
• беба не живи у северним географским ширинама, а не у подручју где небо стално сише облаке;
• Тон дјететове коже је лаган, не таман или тамнопут.

Испуњавамо дефицит холекалциферола без лекова и додатака исхрани.

Данас многе мајке више воле да купују дечије чајеве, уља, капи и друге витаминске додатке на специјализованим локацијама. Најпопуларнији ресурс је ихерб.цом (“Ихерб”). За децу, витамин Д је доступан у разним облицима и има пријатан укус, па га деца лако толеришу. У исто време, сви педијатри су једногласни у свом мишљењу: најбоља превенција рахитиса код беба млађих од годину дана је дојење. Према статистикама, бебе које једу природно имају јачи имунитет и мање су подложне развоју болести.

Недостатак витамина Д код дојенчади је могућ без лијекова, ако их редовно посјећујете на отвореном и храните мајчиним млијеком, а након шест мјесеци - храните их дијетом:

• кефир и сир;
• хељда, зобена каша и каша од риже;
• риба;
• говеђа јетра;
• воће и поврће.

Систематском употребом ових производа тело прима све потребне витамине и елементе у траговима, укључујући и холекалциферол.

Фоод Супплементс

Ако је лекар потврдио да је дете изложено ризику од појаве рахитиса, то не значи да морате да идете у апотеку и купите први доступан лек на бази витамина Д. За децу млађу од 1 година, лек бира специјалиста. Дозу одређује и педијатар на основу тежине бебе и индивидуалних карактеристика његовог тела. Не препоручује се да сами одредите дозу вештачког додатка храни за храну, то може бити опасно за здравље ваше бебе.

Обично се бебе дају током хладне сезоне. Доза се израчунава у зависности од тежине детета. На пример, за бебу са телесном тежином од 6-8 кг 500 ИУ активног састојка је стандардна доза. Витамин Д за децу је боље дати ујутро током оброка. Штавише, доктори често наглашавају потребу давања лека дјетету прије 12 сати, а не касније.

Ако се беба храни вештачким смешама, морате пажљиво проучити њихов састав, пре него што размишљате о узимању холекалциферола. Већина произвођача брине о здрављу дјеце, тако да производи често садрже витамин Д у дневној стопи. Да бисте спречили предозирање холекалциферола, потребно је да се консултујете са педијатром о прикладности употребе, трајању третмана и дозирању лека.

Контраиндикације

Као и сваки други лек, витамин Д се не може узимати у присуству одређених болести и поремећаја у телу, посебно са:

• висока концентрација калцијума у ​​крви;
• болести бубрега и јетре;
• проблеми у кардиоваскуларном систему;
• гастроинтестинални улкус;
• активна плућна туберкулоза.

Неки родитељи су забринути због коришћења холекалциферола код деце која имају велики извор. Постоји перцепција да се витамин Д не треба давати беби ако је темецхко затворен. Ово је мит. Вишеструко спроведене клиничке студије, чији резултати нису омогућили да се открије веза између процеса осификације свода лобање и апсорпције холекалциферола у организму, што значи прољеће, у било којем стадију, није разлог за додјелу, поништавање или прилагођавање дозе витамина Д.

Сорте витамина растворљивих у мастима

Постоје два главна типа додатака исхрани који садрже холекалциферол. Они су масни или водени раствор витамина Д. Према проценама, лекари чешће прописују масно-растворну супстанцу на бази воде за децу. Овај тип лека је посебно погодан за употребу код деце.

Употреба уљног раствора не наноси никакву штету здрављу, не изазива никакве нежељене ефекте, али зашто је у исто време пожељније да специјалисти имају водену базу. Испада да је све у карактеристикама. Витамин Д на бази воде брже се апсорбује у крвоток, има дуготрајнији ефекат и није забрањен за дјецу која пате од пробавних поремећаја. Поред тога, предозирање холекалциферолом на бази воде није могуће ни практично ни хипотетски: једна кап раствора садржи тачно 500 ИУ, односно профилактичку дневну дозу супстанце.

Упркос очигледним предностима воденог раствора, верује се да је уљна супстанца више у складу са физиолошким карактеристикама и активно стимулише тело да произведе сопствени холекалциферол. Пошто је овај елемент растворљив у мастима, облик уља у раствору се сматра ефикаснијим. У наставку дајемо пример неколико додатака исхрани са витамином Д за децу. Најбољи лек који се бира из ове листе је прилично тежак, јер сваки од њих има своје предности и недостатке.

"Аквадетрим"

Овај алат је доступан у капима. Ово је раствор на бази воде, једна кап садржи 500 ИУ витамина Д. За превенцију рахитиса, препоручује се дјетету 1-3 капи дневно, у зависности од тежине, за третман - 2-4 капи. У просеку, ток примене је 6-8 недеља.

Лек се продаје у апотекама. Третман се врши сталним праћењем нивоа калцијума, фосфора и алкалне фосфатазе у телу детета. Да би се пратили ови показатељи, детету се прописује недељни тестови урина и крви.

Код израженог патолошког процеса који укључује коштано ткиво, дијете може добити максимално дозвољену дозу од 10 капи. Даље коришћење "Аквадетрима" треба прекинути ако беба има знаке вишка витамина Д у организму. Паралелно с тим, ограничена је потрошња хране обогаћене калцијем. Уместо тога, фокусирају се на узимање витамина А, Б, Ц.

"Вигантол"

Овај лек се може користити за новорођенчад од две недеље старости са 1-2 капи за превенцију рахитиса или 2-8 за прве симптоме. Штавише, прерано рођене бебе требају више витамина Д од оних беба које су рођене на време. Трајање третмана одређује педијатар.

Стручњаци препоручују узимање ових капи уља са мајчиним млеком или другим пићима. Вигантол је посебно ефикасан у јесенско-зимском периоду.

"Девисол капи"

Лек је финске производње, намењен лечењу рахитиса код деце преко шест месеци. Као део капљица присутно је кокосово уље, због чега тело брзо апсорбује. Додатак не садржи штетне ароме, боје и конзервансе. Због неутралног мириса и укуса, "Девисол капи" се могу додати у боцу са водом или у комплементарној храни или убризгати директно у усну шупљину помоћу шприца-пипете или кашичице. За бебе старије од двије године, препоручена доза је 4 капи дневно, за дјецу од 6 мјесеци до 2 године - 5 капи.

"Колиф Витамин Д3" т

Још један производ на бази уља. Да бисте користили овај витамин Д за дјецу до 1 године не могу. Лек се прописује бебама које су достигле 18 месеци. Алат се додељује за две капи једном дневно за пацијенте у доби од једне до пола до три године и пет капи за децу старију од три године. Препоручљиво је дати лијек у вријеме оброка, додајући топле напитке или храну. За исправно дозирање боце треба држати строго вертикално.

"Комплевит калциј Д3"

Не постоје старосна ограничења за употребу овог лека. Алат је доступан у облику праха. Из суве композиције припремљене суспензије, која се складишти у фрижидеру, спречава мраз. "Цомплие калциј Д3" се може дати бебама од првих дана живота по 1 чајној чашици, а за децу стару од годину дана - по 2 чајне жличице.

За разлику од витамина Д у капима за децу, када примате Цомпливита калциј Д3, ризик од предозирања је виши, тако да је немогуће користити овај додатак истовремено са другима који садрже калцијум и холекалциферол.

За припрему суспензије, вода се прокуха и охлади на собну температуру и дода се у бочицу. Течна материја треба да напуни боце на 60-70%. Затим пажљиво протресите боцу. Након што се прах раствори и формира хомогена беличаста маса, поново се додаје прокухана вода и поново се мућка. Пре давања лека за децу, контејнер са садржајем се мора протрести.

Карактеристике витамина Д

Да би медицински додаци исхрани имали користи од детета, потребно је да се придржавате правила организације завршетка недостатка холецалциферола у телу. Како узети витамин Д дјеци тако да не боли? Правила су веома једноставна, а ако их пратите, неће бити проблема.

• Строго пратите рецепт лекара о дозирању витамина Д.
• За децу је важно да добију потребну количину холекалциферола током хладне сезоне. Да то запамтите, педијатри саветују давање лекова детету у оним месецима у чије име се налази слово „П“, односно од септембра до априла.
• Пре употребе обавезно прочитајте упутства.
• Просечна профилактичка доза је око 500 ИУ активног састојка, али се дневна количина лека може смањити или повећати према препоруци лекара на индивидуалној основи.
• Витамин Д на бази воде и на бази уља треба узимати ујутро, по могућности за време доручка или одмах после јутарњег оброка.
• Ако је беба дојена, али није нахрањена и нахрањена је вештачким млеком, неопходно је о томе обавестити лекара како би се избегло предозирање холецалциферолом у телу.

Лечење рахитиса обично траје неколико месеци. Наставак давања витамина Д у тако дугом периоду је непожељан, па се након сваког месеца примене лека препоручује да се узме недељу дана паузе. Ако дете има знаке предозирања, додатак исхрани треба одмах прекинути и ускоро отићи код доктора.

Обратите пажњу на правила складиштења. Међутим, они се не разликују од "стандардних" препорука: боца са течним раствором треба да буде заштићена од директне сунчеве светлости и излагања високим температурама.

Како препознати предозирање

Код дојенчади симптоми вишка витамина Д у организму на различите начине личе на манифестације карактеристичне за тровање храном. Знаци предозирања холекалциферолом су:

• учестало мокрење;
• слабо варење, диспепсија;
• епигастрични и горњи езофагеални болови;
• смањена еластичност коже;
• слаб апетит, мучнина;
• осећај сталне жеђи;
• суха уста;
• интензивно повраћање;
• дијареја, наизменична констипација;
• прољев долази до затвора, и обрнуто;
• грозница ниског степена;
• губитак тежине;
• хепатомегалија;
• конвулзије;
• поремећаји спавања.

Важно је разумети да се предозирање манифестује на овај начин, што подразумијева барем стоструки вишак нормалне дневне количине витамина Д. Поред превелике количине холекалциферола у тијелу, постоји ризик од алергијске реакције на адитив хране или његове појединачне компоненте. Ако сте преосетљиви, не можете давати витамине свом дјетету. Ако након узимања лека постоје атипични симптоми, потребно је прекинути његову даљу употребу и обратити се лекару.

Закључак

У сваком случају, витамин Д је важан елемент у траговима за пун развој дјететовог тијела. У случају недостатка ове супстанце долази до квара у метаболизму фосфора и калцијума, смањује се квалитет скелетне осификације, зуби слабо расту. Прогресивни рахитис може довести до озбиљних деформитета костију доњих екстремитета и карлице. Превенција витамина Д је од посебног значаја у првој години живота, јер се у том периоду уочава најбржи раст у расту - повећање раста од тренутка рођења је око 25 цм.