Дизач тегова Клоков Дмитри: фотографије, тренинг

Дмитри Клоков (фото вниз) - познати руски дизач тегова. Вице-првак Олимпијских игара у Пекингу (2008). Вишеструки победник и победник светског првенства у категорији до 105 килограма. Каријеру је завршио 2015. године. Чланак ће описати кратку биографију спорташа.

Детињство

Клоков Дмитри је рођен 1983. године у граду Баласхиха (Московска област). Тамо је дјечак провео читаво своје дјетињство. Дмитријов отац - Вјачеслав - био је дизач тегова и усадио свом сину љубав према овом спорту. Убрзо је дао дјечака одјелу, али не да га учини будућим спорташем, већ само за физички развој. Дмитриј је волио толико подићи тежину да је одлучио да ово занимање постане саставни део његовог живота.

Цареер старт

Године 1998. Клоков је учествовао на Алл-Руссиан Цхампионсхип. Тада је имао само петнаест година. Турнир је прошао добро - Дмитриј је постао најбољи међу јуниорима. Годину дана касније, младић је отишао на прво озбиљно такмичење у свом животу - Европско првенство. Тамо је Клоков заузео треће место, што му је значајно дало самопоуздање. Младић је почео интензивно да се припрема за будућа првенства, добијајући мишићну масу и повећавајући радну тежину.

У Новгороду 2004. године одржана су следећа такмичења. Нажалост, Дмитри се није добро показао. Изгубио је само неколико бодова својим конкурентима. Многи су сматрали да је тај резултат уоквирен. Али сам дизач тегова сматрао га је поштеним и рекао је да ће више радити на његовим недостацима.

Вицтори

2005. године Клоков Дмитриј је отишао у Курск на Куп Русије. Један младић је освојио прву титулу првака. Овај пут се припремио много боље, што је означено великим јазом у бодовима од конкурената. Поред статуса и титуле, Дмитриј је стекао многе фанове и освојио публику.

Исте године младић је отишао у Катар на Свјетско првенство, које је обећало међународну славу и велику новчану награду. Као резултат тога, Клоков је освојио светску сцену са савршено припремљеним перформансом и његовим величанственим спортским изгледом. Спортиста је добио прво место и професионалну картицу.

Олимпијада

Дмитриј је читаву 2007. годину провео припремајући се за ова озбиљна натјецања. Истина, дизач тегова је ипак успео да учествује у неколико мањих турнира. Рад спортиста се исплатио - освојио је сребрну медаљу на Олимпијади у Пекингу. Па, прво место је припало Белорусији Андреи Ариаминов.

После Олимпијаде

Вице-првенство донело је Клокову славу у спортске кругове. Озбиљни спонзори одмах су приметили његов таленат и природне податке. Дакле, у животу Дмитрија је почео нови период. Дизач утега има искусне менторе који су написали иновативне програме обуке. Главни циљ био је брзо повећање масе и повећање индикатора снаге. Клоков је такође позван у национални тим Руске Федерације. Није могао да одбије, јер се сматрало да је то велика част за сваког спортисте. Да би оправдао свој висок статус, наредне две године, Дмитри је практично живео у теретани. Покушао је да постигне изврсност у својој професији и да освоји сва будућа првенства. И било их је много у својој спортској каријери.

Шанса да покаже своје вештине појавила се у Клокову 2010. године на Светском првенству. Тамо је Дмитриј постао сребрни освајач медаља. Имајући у виду његов ниво обуке и искуства у спорту, савршено је разумио да може постићи више. Због тога је спортиста почео да активно истражује све нијансе и суптилности процеса тренинга. Клоковљева вјештина је расла из дана у дан, а његова воља и жеља за побједом били су невјеројатни.

Крај каријере

Генерално, 2010 је била веома интензивна за спортисте и донела му шампионску титулу на европском турниру, као и друго место на Светском првенству. Такмичења која се одржавају у Русији такође нису остала непажња. Дмитриј Клоков се сложио да учествује у свакој од њих. Већ 2011. године, дизач тегова је постао троструки шампион земље, самоуверено победивши у својој тежинској категорији. Али након неколико година, срећа га је оставила. На првенству Русије је заузео само треће место, прескочивши младе ривале.

Следеће две године, Дмитри је комбиновао спорт са сопственим бизнисом. И један и други су ишли с њим врло успјешно. Повећање мишићне масе и интензиван тренинг омогућили су спортисту да пређе у следећу тежинску категорију. У 2015. години постао је бронзани медаља руског првенства (преко 105 кг.). Одмах након финала, Клоков је информисао новинаре о завршетку спортске каријере. Дмитриј је одлучио да се ближе бави бизнисом и посвети више времена својој породици. Навијачи спортиста су веома узнемирени због његове изјаве. Уосталом, навикли су се на чињеницу да их Дмитриј редовно изненађује својом вјештином и највишим нивоом обуке.

Лични живот

Она је веома добро развила спортисте. 2006. година је година када је Дмитриј Клоков ступио у брак. Жена спортистице по имену Елена након неког времена му је родила кћерку Анастазију. Новоотковани отац и мајка били су веома срећни. Ускоро је супруга Дмитрија Клокова заједно са кћерком отишла на сва такмичења и укорила се за глава породице. Вероватно је да је подршка блиских људи омогућила спортисту не само да освоји нове титуле, већ и да потврди постојеће.

Државне награде

Клоков Дмитри је 2008. добио два почасна звања. Спортиста је добио титулу почасног мајстора спорта. Дизач утега добио је и Орден за заслуге за домовину (ИИ степен). Тако је руководство земље приметило значајан допринос Клокова развоју спорта и његове високе резултате на Олимпијским играма 2008. године.

Повер

Према Дмитрију, он није посебан гурман у погледу хране. У зависности од сврхе обуке, његова исхрана се састоји од две врсте исхране: високо-угљених хидрата и високопротеинских. У исто време, велика количина свежег поврћа и воде је увек укључена у корпу за храну. Према тврдњама спортиста, да би се смањио ефекат стреса након тешког физичког напора, потребно је свакодневно јести мршаво месо.

Дизач тегова Дмитри Клоков заговара здраву исхрану и пориче употребу различитих хемијских и стероидних дрога. Спортиста користи само одобрену фармакологију, која се састоји од адитива у храни, амино киселина, протеина и слично.

Тренинг Дмитрија Клокова

Као и већина професионалних дизача тегова, јунак овог чланка нема ниједан програм, подијељен на припреме за вансезону и натјецања. Специфичност овог спорта укључује уравнотежен распоред тренинга, који укључује бројне енергетске јединице чији је циљ стимулисање одређених мишићних група.

У својој пост-професионалној каријери, Дмитри се фокусира на интензивне вјежбе са бесплатним пројектилима (думббеллс и барбелл) у стилу класичног цроссфит програма. Упркос чињеници да је Клоков постао идол за хиљаде фанова широм свијета, он му не савјетује да опонаша. Спортиста препоручује одлазак до професионалног тренера који ће већ креирати складан програм који узима у обзир индивидуалне карактеристике ученика.

Антропометријски подаци

Природа је великодушно наградила овог спортисте:

• Висина Дмитрија Клокова је 182 цм.
• Тежина - 105 фунти.

Најбољи резултати

Током своје професионалне каријере, Дмитри је успео да постигне следеће показатеље:

• Чучање са двориштем - 325 кг.
• Вучна сила - 335 кг.
• Узимајући дворучни утег на грудима - 260 кг.
• Бенцх пресс бенцх - 230 кг.
• Класични џек - 196 кг.
• Цлассиц пусх - 232 кг.