Шта се може и не може урадити током менструације?

Менструација је природан процес у телу сваке жене. У већини случајева, мјесечни пролази без икакве нелагодности. Ако је жена здрава, не жели да одгађа своје планове и омиљене активности због почетка новог циклуса. Овај чланак ће вам рећи шта се може и шта не може урадити током менструације. О овим ограничењима ћете сазнати током овог периода.

Менструално крварење

Шта се не може урадити месечно? 12 година је старост у којој се најчешће јавља прво менструално крварење. Током овог периода, дјевојчице још увијек нису свјесне главних забрана и ограничења у критичним данима. Зато би им мајке и баке требале рећи о томе.

Просечно трајање менструалног крварења креће се од три до седам дана. У овом случају, селекција не би требала бити у изобиљу. У супротном, можемо говорити о патологији. Поставите циклус и редовно менструално крварење у року од једне године након појаве првог исцједка. Свака девојка је важна да зна шта се не може урадити током менструације. Разумјет ћемо ово питање детаљно на примјеру неких ситуација.

Менструација и вежбање

Говорећи о томе шта се не може урадити са месечним девојкама, прво што желим да напоменем је да је у овом периоду вредно ограничити било коју физичку активност. Ако девојка иде у школу, онда је потребно напустити физичко васпитање.

Шта још не радити са менструацијом? Доктори не препоручују тегове за трчање, скакање и дизање. Ако желите да радите гимнастику, требало би да волите јогу или пливање. Такође, у одсуству јаког крварења, можете извести неке вежбе истезања. Важно је подсетити да купање у отвореним водама и базенима у овом тренутку укључује употребу тампона. Ови хигијенски производи ће помоћи да се спријечи улазак микроба и различитих врста бактерија у вагину.

Вруће каде и сауне

Оно што се не може урадити са менструацијом је излагање вашег тела високим температурама. Ако волите да се упијете у хидромасажну каду или посетите сауну са купатилом, онда је вредно одложити такве активности на неколико дана.

Код јаког пораста телесне температуре долази до брзог ширења крвних судова. Можда је то корисно за неке од слабијег пола, али сигурно не у овом периоду. Посљедица таквих поступака могу бити повећано излучивање и појава тешког крварења. То може значити не само потребу за медицинским третманом, већ и слање у медицинску установу.

Секс током менструације

Гинеколозима, који говоре о томе шта се не може урадити током менструације, саветује се да се ових дана уздрже од сексуалног односа. Током менструације, најосетљивија је слузокожа материце и вагине. Ако микроорганизми улазе током чина, може се развити упала. У овом случају, биће потребно дуго и озбиљно лијечење.

Такође, секс током менструације може допринети рефлуксу крви у јајоводима. То доводи до чињенице да се течност таложи на абдоминалној шупљини и развија се ендометриоза. Ова болест је веома подмукла и опасна. То доводи до појава као што су адхезије, стерилитет, неуспјеси у менструалном циклусу и тако даље.

Исхрана и менструација

А шта не може да се једе током менструације? Вероватно нема дефинитивног одговора на ово питање. Током овог периода, ваља ограничити конзумацију било ког производа који повећава контрактилну способност гениталног органа. То су шипак, першун, парадајз, грејп и тако даље. Такође повећајте крварење чоколаде, кафе, зачињених јела и димљеног меса, слане и укисељене хране. Апсолутно се не препоручује пити алкохол. Проширује крвне судове и делује на женско тело као топла купка.

Покушај на време критичних дана једите сложеније угљене хидрате и житарице. Преферирају кефир, риазхенка и све млијечне производе. Пијте више обичне воде.

Медицал Диагностицс

Шта још можете да радите током свог периода? Доктори и научници су доказали да је у том периоду неопходно искључити лабораторијске и дијагностичке студије. Једини изузеци су неки случајеви када лекар препише пацијенту тест крви за одређени број хормона.

Ако донирате крв током овог периода, резултати могу бити озбиљно искривљени. То је због чињенице да се састав канала веома разликује. Такође се не препоручује узимање урина за истраживање. Често менструални крв која је ушла у стерилну посуду за анализу може изазвати откривање лажне патологије. Исто се може рећи и за анализу фецеса.

Разни ултразвучни прегледи могу довести до благо искривљеног резултата. Ово посебно важи за дијагнозу карличних органа. Гинеколошки преглед такође се не обавља током менструације. Ако одете на следећу посету гинекологу, свакако размотрите ову чињеницу.

Козметичке манипулације

Постоје народна уверења о томе шта се не може урадити током менструације. Знакови кажу да ће боја нанета на коврче у том периоду остати гора и брзо се испрати. Је ли то стварно тако?

Лекари и козметичари заиста не саветују извођење неких манипулација током менструације. То укључује продужење ноктију, трајну шминку, хемијски пилинг и тако даље. Резултат ових поступака може донекле да варира у зависности од стања хормона жене. Такође, тело и ткива током овог периода су рањивији.

Што се тиче фризуре и бојења косе, фризери кажу о одсуству било каквог утицаја менструације на резултат корекције. Већина представника слабијег пола се и даље сређује без обзира на дан циклуса.

Хируршке интервенције и менструални циклус

Лекари саветују да се током менструације не обављају различите операције. Научници су показали да се у том периоду састав женске крви донекле разликује. Треба напоменути да говоримо не само о озбиљним интервенцијама, већ ио елементарним процедурама.

Апсолутно увек, пре припреме за одређену операцију, лекар пита пацијента о дну њеног менструалног циклуса. Планиране хируршке интервенције се именују управо за период када месечно истиче. Једини изузеци су хитне операције када постоји опасност за живот жене.

Шта се може урадити током менструације?

Не постоје посебна правила о овом питању. Лекари говоре о следећим манипулацијама, које су не само дозвољене, већ и неопходне:

• Придржавајте се хигијене. Потребно је заменити заптивач или тампон сваких 3-6 сати, чак и ако је пражњење мало.
• Често користите влажне марамице за интимну хигијену или оперите сапуном.
• Покушајте да останете на отвореном и да шетате чешће.
• Једите редовно и редовно. Пожељно је свеже поврће и воће.
• Носите одећу. За менструацију, одустани од уских панталона и тајица.
• Покушајте да добијете само позитивне емоције. Ако је могуће, размислите о проблемима који су одложени за неколико дана.

Суммаризинг

Сада знате шта да радите са менструацијом и зашто. Такође сте открили дозвољене акције током овог периода. Ако имате било каквих питања, обратите се свом лекару. Гинеколог ће вам детаљно рећи о главним ограничењима током менструације и помоћи да отклоните било какве сумње. Поделите ове важне информације са својим млађим сестрама или кћерима. Ко ће вам, ако не ви, помоћи да науче такве детаље. Пратите правила и будите увек здрави!