Која би требала бити базална температура за вријеме менструације и испред њих?

Многе даме сањају да брже постану мајке и покушају да убрзају зачеће. Да би то урадили, они се баве мерењем температуре, на основу којих граде графиконе. Погледајмо овај процес детаљније и сазнајте шта би требало да буде основно месечна температура и испред њих?

Обавите мерења

Базална температура током целог циклуса се константно мења због изложености женски хормони. Уз строго поштовање одређених правила, могуће је поправити и изградити одређени распоред. Да ће му помоћи да одреди тачан дан овулације и трудноће. Такође ћете сазнати да ли постоје било какве абнормалности у читавом менструалном циклусу, присуство неких болести репродуктивног система или хормонални неуспех. Али не треба да се ослањате само на ове чињенице и сами спроводите третман. Боље је потражити помоћ стручњака који ће овом проблему приступити професионално. Базална је телесна температура који је у мировању, на њега не утичу никакви спољни фактори, а могуће је уочити и најмање промене. Термометар је уведен у ректум. Базна температура у менструацији се мери узимајући у обзир одређене факторе:

1. Мерење треба да се врши сваког дана.

2. Измерите температуру у одређено време пре него што изађете из кревета. Не би требало да правите изненадне покрете, боље је да покушате да се опустите.

3. Извршити сличан поступак потребно је након неколико сати непрекидног сна.

4. Можете користити било који термометар, али жива се сматра тачнијом.

5. Ставите термометар унутар 4-5 цм и сачекајте око 5 минута. У овом тренутку, не можете направити никакав покрет.

6. Резултат се мора навести на посебном распореду. Боље је то урадити одмах након завршетка мерења.

Важно је

Обавезно ставите у биљешке све околности које на неки начин утјечу на промјену температуре. То могу бити стрес, алкохол, било какве болести, пол, лет, преглед код доктора и тако даље. Базална температура током менструације ће остати непромењена ако узмете хормонска контрацептивна средства. Данас на интернету можете пронаћи многе програме који помажу у изради таквог распореда. Можете користити и једноставан шаховски летак.

Када је концепција највјероватнија?

Два дана након овулације сматра се најповољнијим временом за оплодњу. Током овог периода, јаје почиње да излази из фоликула директно у трбушну шупљину. Дакле, која би требала бити базална температура током менструације? Обично не прелази 37 ° Ц, али се понекад може полако смањивати. У овом тренутку се активно производи хормон естроген. Ова фаза траје око две недеље. Међутим, за сваку жену овај процес је индивидуалан. Дакле, одлучили смо шта би требало да буде базална температура током менструације, али пре овулације она се постепено смањује. Након ослобађања прогестерона, који се јавља управо у овом тренутку, индикатори почињу да се повећавају. Око 3-4 дана вредности благо прелазе 37 ° Ц. Базална температура пре менструације почиње да опада. Дакле, датум овулације је граница која постоји између ниских и нагло повишених стопа. Да би се створила објективна слика, потребно је водити рачуна о таквим мјерењима за неколико циклуса у низу. Већ смо схватили како да исправно направимо графикон, која је базална температура током и после менструације је нормално. Ако вам је ова процедура тешка, користите алтернативне методе за одређивање овулације.