Где и како научити децу да скијају

Многе породице покушавају да воде активан животни стил. Они праве заједничке излете у природу, учествују у шетњама, ау хладној сезони популарни су зимски спортови. Присталице скијашких шетњи покушавају да привуку сва домаћинства у ову активност. Али како научити децу да скијају и шта је потребно за то, интересују многи родитељи.

Скијање је погодно за све узрасте и степене припреме. Током трчања јачају мишићи ногу, леђа и руку. Ово јача васкуларни систем, побољшава респираторну функцију и развија координацију покрета.

Када научити

Можеш ставити дијете на скије чим буде ходао. Да бисте то урадили, потребно је да купите специјалне гумене скије, које имају малу дужину и једноставно монтирање. У овом случају, мама или тата само узимају дијете за ручке. Најважније је да дете добије задовољство и жели да овлада овим спортом сам.

Пре него што проучите како да научите децу да скијају, морате да сазнате које су године за то релевантне. Вјерује се да дијете може контролирати тијело и управљати координацијом покрета тек у доби од пет година. Управо овај пут тренинг може бити временски одређен.

Мама - први тренер

Наравно, како научити децу бцхстро да скијају, тренер у спортској секцији зна. Међутим, да би овладали овом вештином, није неопходно да је посетите. Родитељи могу помоћи вашем дјетету да научи да се вози и истовремено претвара процес у забавну игру.

На почетку, деца се уче класичној вожњи на равној стази. Када бирате скије, требало би да преферирате најмекшу. Са таквом опремом беба је лакше управљати. Да бисте успешно тренирали, морате купити специјалне ципеле са затварачима. Везање за обичне чизме чини шетњу нестабилном.

За прве класе, потребан је ниво, без завоја и спуста / успона. Може се наћи у парку или поплочати своје.

Први кораци

Како први пут научити децу да скијају? Прво морате уклонити штап. Прво ће само одвратити пажњу. Неопходно је научити класичан штанд с дјететом, приказујући га примјером. У овом случају, лактови и ноге су благо савијени, торзо се креће напред.

Онда треба да замолите дете да клизне једну ногу напред, колико је то могуће. Ученик у исто време осигурава. Требало би покушати неколико посјета. Од детета се такође тражи да лагано гурне леђа.

Мали трик

Ако дијете има једноставне скије без уреза, онда за боље приањање са снијегом, потребно је распростријети мјесто под чизмом с масти за држање. Такође је вредно обратити пажњу на децу, тако да она клизи по целом стопалу, и гура је са ножним прстом, скијањем скија у снег. Иначе ће почети клизити.

У те сврхе се препоручује да се за прве часове узму меке скије. Само такво дете може лако да прође кроз скијашку стазу.

Учите палицу

Важно је разумети како научити децу да скијају. Тек након савладавања шетње без штапова, можете покушати да се возите с њима. Дајте дјетету штап и покажите како се измјењују рад стопала и руку. Када се притисне лева нога, десна рука је укључена, када се десна нога помера, лева рука ради. Таква шетња се назива класична варијабла. Неопходно је показати да су штапићи постављени ближе телу и паралелни једни другима.

Даљи тренинг

Како научити дјецу да скијају, тако да касније можете организирати утрке? Да бисте то урадили, морате савладати следеће вештине. Дете постаје на скијашкој стази и ослања се на штапове, у скијашку. Затим, морате га замолити да се одгурне уз помоћ штапића и вози мало испред. Ако је стаза са малим нагибом, онда ће бити лакше савладати непрекидни курс.

Потребно је обратити пажњу на студента, да се палице стављају само за себе са благим нагибом. Ако их гурнете напред, притисак неће радити. Може се препоручити да се више савијате, померате цело тело напред, буквално чучните и ослоните се на штапове.

Напред до успеха

Наравно, учење не иде увијек глатко. Ако дијете не ради, боље је не инсистирати и тражити да само хода по скијама. Постепено, он ће разумети принцип кретања и учење ће прећи на нови ниво.

Ако сте већ савладали непрекидан потез, време је да кренете у корак од једног корака. За ово, као иу претходној вежби, требало би да се одгурнете са два штапа одједном. Међутим, укључена је једна нога. Овај потез се зове класични један на један и користи се у разним такмичењима.

Искусни скијаши такође користе гребенску методу кретања. Деца која су упознати са класичним стилом често га сами овладају. Међутим, то се може урадити само у школском узрасту, јер постоји ризик од оштећења скочног зглоба.

Професионална обука са тренером

Питање гдје и како подучити дјецу скијању, треба размотрити посебне дијелове. Искусни тренери знају да тренинг може почети са 3-4 године. Међутим, вријеме проведено на стази не може бити дуже од 20 минута. Старији предшколци могу провести до 40 минута учења.

Ова секција ће не само научити основне вештине, већ и друге важне технике које помажу у тркама. И ово се окреће, и нагло кочење, и пењање на брдо или спуштање са малог брда.

Обука у секцији може почети са било којим нивоом обуке. Главна ствар је жеља дјетета и одговарајућа опрема.

Закључак

Како учити децу да скијају у вртићу, заинтересовани љубитељи овог спорта. Уосталом, након тога можете ићи све породице на масовне утрке или проводити вријеме са бенефицијама. Ово је занимљив одмор, који не само да уједињује све чланове породице, већ и значајно побољшава здравље. Деца која на овај начин проводе слободне дане, онда поздравно кажу својим пријатељима како занимљиво проводи време са својим родитељима. Нажалост, мало је школа и установа за бригу о дјеци у које спада и физичко образовање скијање. На пример, у вртићима практично нема стручњака таквог профила. Стога, родитељи могу све да узму у своје руке. Они имају моћ да пруже детету узбудљиво разоноду и значајно ојачају своје растуће тело.