Где да проследи ТРП? ТРП стандарди за студенте и одрасле

Велику улогу у едукацији физички развијене и здраве генерације земље у једном тренутку одиграо је сет спортских стандарда ТРП-а (“Спреман за рад и одбрану”). Распадом Совјетског Савеза нестао је захтјев за предају спортских стандарда, ау модерној Русији обновљен је одлуком владе тек 2017. године. Основна сврха комплекса је подизање нивоа физичке припремљености грађана, едукација њиховог патриотизма, личности и промоције здравља.

Кораци спортских прописа

Пре него што сазнате где можете да положите ТРП стандарде, требало би да научите више о свим његовим правилима. Стандарди комплекса се заснивају на старосним групама грађана, посебно дефинирајући захтјеве за школску дјецу, одрасле жене и мушкарце. За дјецу постоји 5 корака, који су подијељени по узрасту школске дјеце, почевши од 6 година и завршава са 17 година. Старија генерација већ прелази стандарде за захтјеве одраслих, који су такође одређени старошћу, али већ са великим кораком и по полу. Занимају их где се предаје ТРП, чак и грађани старији од 70 година, јер је за њих резервисан последњи корак стандарда.

Испорука комплекса је тест из обавезне листе и из избора. Међу потребним тестовима:

• дуга и кратка удаљеност;
• пулл-упс;
• пусх упс.

Додатни тестови укључују способност тестирања координације, издржљивости, снаге и других вјештина. Сваки корак стандарда дистрибуира резултате трију потешкоћа, од којих ће достава бити додијељена златна, сребрна или бронзана награда, заједно са цертификатом.

ТРП беџеви

Где да се донесу смернице ТРП-а да би се добио знак разликовања? Због тога су организовани специјални центри широм земље. Значке се додељују свима који су положили тест, који одговара њиховом степену и одређеној сложености.

Споља, иконе су исте. Они су направљени у форми петокрака звезда који заправо имају свих двадесет пет. Центар препознатљивог знака је украшен тркачким спортистом, а испод њега је црвени “ТРП” натпис. Између центра и удова иконе звезде крунисане су стазе у кругу. На врху целе композиције налази се грб Русије, а испод ловора.

По степену тежине, иконе се разликују само у боји:

• златна звезда је крунисана црвеном позадином за спортисте који трчи;
• сребрно - плава;
• бронза - зелена.

Заједничка карактеристика свих препознатљивих знакова је и чињеница да је на дну сваког од њих назначена кореспонденција његовог степена. Такође треба да будете свесни да за све који желе да положе тест преко 40 година, награђивање се врши само златним знаком када се прође највећа потешкоћа. Величина иконе у пречнику 2,4 цм.

Тестирање

Питање о томе где да се положе ТРП стандарди не могу се тачно одговорити. Тренутно у земљи још нема посебних комплекса, тако да се сва испитивања врше на бази спортских објеката у граду или селу. Да бисте се пријавили за тест, морате га послати онлине на званичном ресурсу гто.ру, добити индивидуални број и сачекати позивницу. Важно је запамтити да, да бисте положили тест, морате имати одобрење од лекара.

Где да проследи ТРП?

За ову сврху у цијелој држави нису постављени специјални центри, али се резултати тестирања прихватају на разним спортским објектима који одговарају одабраним спортовима. Пливање пролази у базенима, трчи на стадионима или спортским комплексима и тако даље. Ако је приликом подношења стандарда потребна спортска опрема, сами организатори морају осигурати њихову доступност.

Поред описаног метода тестирања, такав догађај може бити временски одређен за одржавање спортског фестивала. Тако учесници често постају главне личности у прослави Дана спортиста и других спортских прослава у Москви. Гдје ће проћи ТРП у другим градовима, организатори ће затражити.

Када да се тестира?

Пре него што одлучите где ће студенти проћи кроз ТРП, морате тачно знати колико је времена потребно за то. Дакле, за одраслу генерацију дозвољено је подношење пријава и подношење стандарда током цијеле године, али за школску генерацију само током школске године.

За испоруку свих одабраних стандарда издваја се само један дан. Ако желите да вратите курс, можете користити други покушај, али не раније од 2 недеље. За једну годину није дозвољено више од 3 ре-трансфера једног стандарда.

Најава резултата

Где је ГТО изнајмљен, сада је јасно, али како да добијете своју ознаку? Резултате тестова можете сазнати на званичном сајту. Презентација беџева обавезно се одржава у свечаној атмосфери, а може се временски одредити и за одређени догађај. Златна значка ГТО може дати додатну оцјену студенту универзитета. Осим тога, ово је одличан начин да докажете себи да можете много тога да урадите.

Свако ко је заинтересован где можете поново да предате ТРП, треба да знате да награђивање иконе од једног степена унутар старосног нивоа не долази. Да бисте добили други препознатљив знак, треба да сачекате да старост дозвољава да учествујете у догађају у другој категорији.

Стандарди за школску децу

Почевши од јануара 2018. године, распоред ће бити благо измењен у извештавању о ТРП стандардима, тако да власти дозвољавају мање промене у стандардима тестирања. Генерално, ситуација се неће много променити. За ђаке ће постојати и посебна табела норми, која их распоређује на 5 нивоа према старости и сваком нивоу до 3 категорије по тежини. Такође, стандарди се обезбеђују посебно за дечаке и девојчице.

За родитеље је важно да знају да без обзира на то гдје се ТРП испоручује, догађај не прати никакав новчани допринос, све је потпуно бесплатно. Потреба за пријем у комплекс је само лекарско уверење од лекара.

Стандарди за ђаке су слободно доступни, тако да се свако може добро припремити за њих. На сајту се налазе специјални видео записи за обуку, који говоре како правилно обављати одређене задатке уз максималну ефикасност и минималан труд. Посљедња фаза за ученике средњих школа у доби од 16 до 17 година је већ близу стандарда одраслих, али уз редовну физичку напорност неће постати препрека за добивање препознатљивог знака.

Стандарди за одрасле

Сваки ниво стандарда за одрасле подијељен је у одвојене категорије не само по доби, већ и по сполу. Додатни задаци су обележени и снијегом и снијегом у земљи. Укупан број задатака за златну значку за мушкарце је 8 тестова за 6. корак, 7 за седми, 6 за осми, 5 за девети и десети и 4 за једанаести. Што се тиче жена, разлика у обавезним тестовима почиње само са осмом фазом, гдје је потребно 5 норми. Даље, ситуација је слична.

Наравно, чак и од потребних стандарда, сватко може одабрати за себе прихватљивији. За мушкарце, вуче се од висења на високој траци, јерк веигхтс или подигните са пода, а за жене извлачење на висећем попречном носачу или пусх-уп са пода.

Предности програма

Важно је знати да се испорука стандарда за овај програм данас проводи искључиво на добровољној основи и усмјерена је на јачање спортског духа и здравља нових генерација. Овај спортски комплекс је норма физичког развоја дјеце и одраслих различитих узраста. Додатни подстицај за прелиминарну припрему представља чињеница да власти не планирају да прекораче дозвољени број златних беџева који су предати, што значи да би требало да се добро такмиче, а то неће бити довољно само за минимум.

За подносиоце захтјева за МСУ, присуство вишег нивоа даје могућност за добијање додатних 5 бодова за укупан резултат Јединственог државног испита, што значи да се шансе за упис повећавају, што је још један додатни подстицај.