Зашто се очи тресе: узроци

Вероватно свако од нас има дане у којима нема ни једног слободног минута да седне и одмори. Свака стресна ситуација може бити разлог зашто се око трза. Јесте ли икада приметили мањи тремор у или испод капка? У почетку се дешава незапажено, а онда почиње да одвлачи пажњу, а ви постајете веома раздражљиви. Понекад нервни откуцај пролази брзо и тихо, а понекад и не нестане недељама.

Зашто се око трза? Који су разлози за овај феномен?

Нервни тик може бити примаран и стечен. Узрок проблема је веома једноставан - нервног система даје лажни импулс који узрокује контракцију мишића, и временом особа почиње да осећа бол. То може бити због повреде главе или заразне болести. Данас је то најчешћи разлог трзање капака очи, је махнит ритам у коме живимо. Већина нас нема дневни режим, стално доживљавамо емоционалне и физичке напоре, трудимо се да радимо све одједном, покушавамо да ходамо унапред, потпуно заборављамо на најважнију ствар - наше здравље. Као резултат тога, уронимо у депресију, постанемо нервозни, агресивни, неуравнотежени. Како можете остати мирни у таквим условима?

Како ублажити стрес

Да би се спасили од такве несреће као крпеља, требало би научити да се одвојимо од нервног застоја у времену. За ово је, прије свега, потребно ријешити се дневни режим. Свака особа за нормалан живот треба да има пуних осам сати сна и разноврсну исхрану. Укључите у њега више поврћа, воћа и зеленила. Ови производи не само да ће обогатити ваше тијело витаминима и минералима, већ ће и помоћи да правилно раде.

Зашто трзаји испод ока? Је ли то нормално?

Ако сте забринути због нервног откуцаја, то значи да није све у реду у тијелу. Смирите се и направите "мали одмор": опустите се, идите у куповину, итд. Чим се осетите, проћи ће нервни тик. Ако не нестане за неколико дана - обратите се специјалисту. У овом случају, неопходно је излечити болест или решити проблем који изазива невољно трзање ока. То је директан пут до неуропатолога - само он ће моћи, за такве мање симптоме, да одговори на питање: "Зашто се трзање ока?". И не одлажите посету, не компликујте свој живот.

Зашто? трзање ока: шта да радим и како се носити с тим?

- Смирите се и одморите се.

- Попијте седативе.

- Опустите се и направите једноставну вежбу: затворите очи, удишите, не заборавите да издишете и отворите очи. Након што то радите неколико пута дневно, савршено опуштате нервни систем.

- Покушај да заспиш.

- Покушај да трепнеш. Помаже неким.

- Смањите време рада на рачунару.

- Једите више намирница које садрже магнезијум (риба, банане, чоколада, итд.)

- Избегавајте стрес и сукобе.

Водите рачуна о свом здрављу!