Светски рекорд за задржавање даха под водом и на копну. Роњење које држи дах

Без воде, особа може издржати око два мјесеца. Жеђ ће вероватно умрети у року од 10 дана. Али колико дуго можете да живите без дисања? Авај - максимално неколико минута. Међутим, светски рекорд за задржавање даха одбацује ову чињеницу и свакако заслужује вашу пажњу.

Статичка апнеја: до границе

Задржавање дисања знанствено се назива апнеја, а његово трајање за нормалну особу није више од 1 минуте. Међутим, пракса, потврђена бројним тренинзима, доказује да је трајање апнеје индивидуално за сваку особу. Поред тога, може се постепено повећавати, доводећи до невероватних бројева.

Данас постоји званична дисциплина роњења на дах - статичка апнеја. Она се састоји у томе да задржи дах неко време под водом. Професионални спортисти и обучени рониоци имају невероватне физиолошке границе на дужини задржавања даха. Рекордери из Француске, Немачке, САД-а, Швајцарске, Италије и многих других земаља потврђују: тренинг дисања-држања је заиста способан да ради чуда!

Званично регистровани записи

Први човек који је поставио светски рекорд за задржавање даха испод воде био је Мартин Степанек. Ронио је 2001. године, задржавајући дах 8 минута и 6 секунди. Ускоро је тај рекорд прекинуо Француз Стефан Мифсуд. Уз помоћ тешких тренинга, успео је да постигне резултате за 11 минута. и 35 сек.

Још импресивнији резултат припада Американцу Роберту Фостеру. А он није био професионални ронилац, већ једноставан инжењер електротехнике. Без кисеоника под водом, Фостер је могао да издржи 13 минута. и 42 сек.

Трикови или стварност?

Арвидас Гаицхиунас такође није ронио. Али био је заинтересован за све врсте трикова и трикова. Након пажљиве припреме, становник Латвије ипак је одлучио и 2007. поставио импресиван рекорд - без 2 секунде 16 минута под водом! Чак су и искусни рониоци били импресионирани овим резултатом. Упркос огромном стресу који тело доживљава без кисеоника, Арвидасово тело се носило са тестом без последица. Заједно са њим, његова сопствена сестра показала је 13-минутни застој даха.

Давид Блаине, сховман из Америке, дуго је тренирао да постави рекорд од 17 минута годину дана касније, 2008. године. и 4 сек. Ово достигнуће, као и многе друге Блаинеове приче, било је више пута описано у штампи и документовано.

20 минута без кисеоника: стварност или фикција?

Још импресивнији резултат показао је Италијан Ницоло Путигнано. Две године је провео на тренингу, а затим је провео под водом без кисеоника 19 минута. анд 2 сец. Овај рекорд, иако не одмах, али још увијек је ушао у Гуиннессову књигу рекорда. Али у 2010. години, Швајцарац Петер Колат успео је да га за неколико секунди победи, бележећи резултат за 19 минута. и 21 сек.

Ускоро је бразилски спортиста Рицардо Бахиер надмашио ово достигнуће, повећавајући свјетски рекорд за задржавање даха на 22 минута. и 21 сек. Само једну секунду је Тхомас Циетас из Немачке успео да се приближи 2012. године. Овај догађај је изазвао праву сензацију у домовини спортисте. Гомиле новинара су га опколиле, покушавајући да сазнају како је Тхомас успео да постигне резултате, како једе и које програме тренира.

30-годишњи Хрват Горан Цолац познат је по свом успјеху не само у роњењу на дах, већ иу другим спортским дисциплинама. Године тешког тренинга помогле су му да постане вишеструка златна медаља, а ускоро је постављен нови рекорд - 22 и по минута без ваздуха под водом. Иначе, такмичар се ту не зауставља и одлучан је да победи свој резултат.

У 2016. години постављен је нови рекорд - Шпанац Алек Сегура задржао је дах чак 24 минута. и 3 сек. Он је актуелни шампион у статичкој апнеји.

Јединствени случајеви

Постоје и људи који су показали вријеме задржавања даха изван здравог разума. Ови случајеви се могу назвати само феноменалним и нису подложни никаквом разумном објашњењу.

На пример, наш сународник, 70-годишњи В.М, показао је светски рекорд у задржавању даха на копну 1990. године. Забелин. Провео је 22 минута без кисеоника, а следила је група истраживача. Експеримент је спроведен у Лењинграду, у Институту за физиологију.

А индијски аскет Равиндр Мисхра у истим годинама је уопште могао да остане под водом шест дана! Године 1991. бацио се у стање медитације, након чега је потонуо на дно језера под надзором научника и знатижељних гледалаца. Након шест дана, човјек се смирио. Као што су посматрачи забележили, јога није нанела никакву штету здравственом или менталном систему.

Коришћење и оштећење задржавања даха

Слободно роњење је веома здраво, као и роњење. Способност задржавања даха оптимизује метаболизам и удвостручује природно снабдевање кисеоником у људском телу. Стога, да би се вежбала ова вежба препоручује се скоро свима, посебно људима склоним нервним поремећајима, са проблемима у гастроинтестиналном тракту и респираторном систему.

Али коме би задржавање даха могло бити штетно, то су пушачи и сљедбеници других лоших навика. Ако одлучите да поставите светски рекорд за задржавање даха - под водом или на копну - морат ћете у потпуности преиспитати свој животни стил и водити бригу о властитом здрављу. Коме се такви експерименти још не препоручују? Старији људи, труднице, пацијенти који су недавно претрпели тешке операције, као и особе које пате од болести кардиоваскуларног система.

Како научити да задржите дах? Савети од шампиона

Јасно је да не можете да поставите светски рекорд за тако нешто да задржите дах, а то захтева упорну обуку. Који савет дају спортисти сами?

• Резултат ће бити бољи ако прије роњења не дишете обичним зраком, већ чистим кисиком. Ово је званично дозвољено учесницима да раде пола сата и пре него што одреде рекорд.
• Неки спортисти, као што је Тхомас Сиетас, не једу ништа на дан роњења, а на посебан начин успоравају и властити метаболизам. За то су развијене посебне технике.
• Роњење је једна ствар, а статичка апнеја је потпуно другачија. Уосталом, ако сте под водом без покрета, у мирном стању, тело ће бити много мање у потреби за кисеоником.
• Још једна важна техника коју поседује свака особа која роди слободу је способност вјежбања малих полувдохија. Тако, на пример, ако је ронилац потпуно затворио уста и стегнуо нос клипом, као што пливачи раде, тешко да би било могуће успоставити тако импресивне записе.

Сада знате да је учење задржавања даха могуће, главна ствар је жеља и тежак тренинг. Тко зна, можда ћеш бити сљедећи свјетски рекорд за задржавање даха.