Старија жена: промјене у тијелу, показатељи здравља

Приближава се менопауза и сви феномени који су са њом повезани, изазивају представнике прелепе половине човечанства много узбуђења, али нису сви они оправдани. Према статистикама, од 35. године, жене почињу размишљати о томе како ће менопауза промијенити њихов живот. Многи се толико плаше ових природних промена да заврше са неурозом, депресијом или нервним сломом. Али врхунац није толико застрашујући колико се чини многима.

Приближно у доби од 48 година (± 3 године) жена доживљава нови период свог живота - врхунац. Симптоми код жена, старости и третмана - сви ови аспекти ће бити детаљно размотрени у овом чланку. Пре него што размислите о томе како продужити младост, одржати здравље и добробит, активност и интерес за живот, морате разумјети и разумјети што се догађа с тијелом.

Први знаци менопаузе

Жене у доби од тридесет и више година могу имати потешкоћа у зачећу и ношењу дјетета, менструалним циклусима, ендометриози или другим гинеколошким болестима. Ово је претеча менопаузе. Негативан утицај на ток менопаузе и раније пренесене гинеколошке болести.

Први знаци менопаузе код жена су неправилна менструација, вруће трепће, анксиозност, вртоглавица. Вртоглавица настаје услед скокова крвног притиска и подстицајности нервног система под утицајем биолошки активних супстанци. Такође се манифестује стање поремећаја спавања, анксиозности, емоционалне нестабилности, раздражљивости и нервних поремећаја.

Менопаусе тидес

Плима може да се осети у било које доба дана. Напад обично траје од неколико секунди до неколико минута, често праћен хипертермијом, повећаним знојењем и осећајем топлоте. Можда лако утрнулост удова пецкање прстију. Код неких жена плиме и осеке прате тахикардија и несвестица.

Постоји неколико степена озбиљности:

• лако - до десет напада дневно;
• средња - до двадесет плима и осека, које су оптерећене другим манифестацијама;
• тешки - напади дневно више од двадесет, праћени су симптомима ЦЦЦ.

Вруће трепће су најнеугоднији знак менопаузе, тако да треба да знате како да их смањите. Будите сигурни да водите активан живот. Године када су деца већ одрасла, али унуци још увек не треба да буду праћени - ово је баш време да се бринете о себи. Можете се пријавити за акуа аеробиц, фитнес, јогу или плес. Чак и обичне шетње или бициклизам су од помоћи.

Требало би да избегавате стрес и преоптерећење, одржавате позитиван став. Важно је нормализовати показатеље тежине и крвног притиска, како би се правилно јело. Детаљнији списак општих препорука које ће вам помоћи да се носите са манифестацијама вена у телу биће представљен у наставку.

Знаци аутономног нервног система

Код тешке менопаузе код пунолетних жена јављају се честе и прилично изражене вруће трепће. То је АНС реакција на хормонске промене које се дешавају. Друге клиничке манифестације ових промена су следеће:

• анксиозност;
• црвенило коже;
• прекомерно знојење;
• осјећај кратког даха;
• осећај мучнине;
• хеарт синкинг;
• опћа слабост;
• вртоглавица и несвестица.

Са повећањем откуцаја срца и брзине дисања, можете говорити о тзв синдром хипервентилације (даље ПТВ). Жене се често жале на притисак у грудима и осјећај коме у грлу, недостатак ваздуха. Многи пацијенти пате од јаких главобоља, а тешко је дуго остати у врућини иу загушљивим просторијама. ГВС се развија због нарушавања метаболизма калцијума и магнезијума, што доводи до пада нивоа естрогена, који је већ на ниском нивоу.

Психо-емоционални симптоми

Многе старије жене доживљавају неуротични синдром, који се манифестује у повећаној раздражљивости, раздражљивости, сузности, претјераној анксиозности и страху. Могу се јавити поремећаји спавања, нетолеранција мириса или чак и звукови. Неке жене пате од депресивних поремећаја, које је тешко лијечити или уопће не реагирају на покушаје корекције. У овом случају, посматрају се поремећаји у понашању, који се често тумаче као узрок, који се изражава вулгарним оделима или прекомјерном шминком. Тако жена покушава да продужи младост.

Знакови излучног и гениталног система

Главни симптом менопаузе код генитоуринарног система је повреда и постепени престанак менструације, али постоје и други карактеристични знаци. Оне укључују:

1. Вагинитис, који настаје када постоји недостатак женских хормона естрогена. Симптоми овог стања су недостатак природног подмазивања, смањен доток крви у вагину, изостављање зидова.
2. Атрофични цистоуретритис, који се манифестује честим мокрењем и непријатним осећањима током овог процеса. Жене често осећају пецкање у релевантној области, често је ноћни сан поремећен због жеље да се оде у тоалет.
3. Патолошка трансформација карличних лигамената, која доводи до кршења положаја мокраћне цијеви и мјехура. Ово узрокује изостављање и даљи пролапс гениталија.

Током пременопаузалног периода, менструација долази са закашњењем, циклус постаје не тако дуг, количина излучене крви и природно подмазивање опада. Овај процес може трајати око пет година. У будућности, менструално крварење и потпуно заустављање. У одсуству једне године, може се говорити о физиолошкој стерилности.

Периоди реструктурирања

После четрдесет година постоје промене у телу - претеча менопаузе. 45-50 година - доб менопаузе код жена, а третман може почети раније. Само то није третман у пуном смислу речи, већ потпорна терапија, која вам омогућава да одложите менопаузу или је учините мање израженом. Промјена начина живота и навика такођер има значајну улогу.

Изумирање репродуктивне функције женског тела се одвија у неколико фаза:

1. Пременопаусе. Трајање овог периода је приближно пет година. Постоје кршења мјесечног циклуса. Постоје кашњења, смањење циклуса, количина ослобођене крви се смањује, природа пражњења постаје све оскуднија.
2. Менопауза. Крварење из матернице се потпуно зауставља. Ово је најкраћи период у целокупној старосној структури женског тела.
3. Постменопаусе. Јајници престају да синтетишу хормоне. У раној постменопаузи посматра се старење целог организма. Овај период траје једну до двије године. Стидне длаке почињу да падају, вагинални лукови се згусну, зидови губе тонус, материца се смањује, количина природног мазива се смањује до потпуног нестанка, жлездано ткиво дојке замењује се мастима. После свих ових промена, постменопауза се наставља до краја живота.

Лечење менопаузе код жена

У пременопаузалној фази, почетак менопаузе може бити донекле одложен. За то се користи хормонска надомјесна терапија (ХРТ). Суштина методе је додатно увођење хормона који недостају. Да би постигао жељени ефекат, гинеколог одређује потребу женског тела за хормонима и другим супстанцама, а затим бира најприкладнији лек.

ХРТ се користи умјерено за болести пробавног и излучног система, ендометриозу и кардиоваскуларне патологије. Употреба хормонских лекова за дијабетес, рак, тумори локализовани у гениталијама, поремећаји крварења, болести билијарног тракта, патологије срца, бубрега, крвних судова и јетре је потпуно контраиндикована.

Као резултат додатног уношења недостајућих хормона, повећава се општа виталност, менструални циклуси се продужавају неко вријеме, смањује се ризик од болести повезаних са старењем, уклањају се депресије, смањује нервоза и побољшава сан. Осим тога, прописани су витамини, понекад антидепресиви, хомеопатски препарати и тако даље.

Норма холестерола код жена

Код жена у менопаузи, важно је да периодично посећујете не само гинеколога, већ и бројне друге специјалисте, као и да се тестирате. Потребно је одредити ниво холестерола, шећера, хемоглобина и упоредити са нормом и, ако је потребно, спровести терапију. Норме холестерола код жена према старости су следеће:

1. 40-45 година. Опште: 3,81-6,53 ммол / л.
2. 45-50 година. Укупно 3.94-6.86 ммол / л.
3. 50-55 година. Укупно: 4.20-7.38 ммол / л.
4. 55-60 година. Укупно: 4.45-7.77 ммол / л.

Пре почетка менопаузе, концентрација холестерола у жена је на стабилном нивоу (по старости је то период од око 45 година). Онда му се ниво крви диже.

Хемоглобин код жена по старости

Хемоглобин је протеин који садржи гвожђе и хвата кисеоник и транспортује га. Али и недостатак и вишак протеина представљају опасност по здравље. Нормално, код жена са или без старосних промена, садржај хемоглобина је нешто нижи него код мушкараца.

У доби од тридесет до тридесет девет година, стопа је између 112 и 150 г / л. Следећи хемоглобина код жена по годинама представљају ове бројке:

1. 40-49 година - 112-152 г / л.
2. 50-59 година - 112-154 г / л.
3. 60-65 - 114-160 г / л.
4. Старије од 65 година - 117-161 г / л.

Шећер у крви: нормалан и патологија

Стопе шећера у жена према старости су следеће:

1. До 50 година - 3.3-5.5 ммол / л.
2. 51-60 година - 3.8-5.8 ммол / л.
3. 61-90 година - 4.1-6.2 ммол / л.
4. Изнад 91 године - 4.5-6.9 ммол / л.
   

Остале старосне промене

Старија жена се суочава не само са знаковима менопаузе, већ и са комплексом других симптома. Са годинама, мишићи опћенито слабе, функција плућа се погоршава, ломљивост кости се повећава, метаболизам се успорава, видна оштрина се смањује. До четрдесете године, жена се обично осјећа задовољавајућом. Ово се примећује пре менопаузе.

У будућности се појављује читав комплекс симптома који су горе описани. Ово је плима и појачано знојење (нарочито ноћу), те проблеми са мокрењем, сувоћом вагине и тако даље. Прво, репродуктивна функција слаби, а затим потпуно нестаје, односно постаје немогуће замислити и родити дијете.

Многи знаци старења, који се уочавају код жена старости, су уобичајени, односно карактеристични за оба пола. То укључује знакове погоршања срца, старења и ломљивих костију, погоршање бубрега и других органа.

Опште препоруке

Старија жена може да се осећа добро, али за то треба да промените свој животни стил чак и пре менопаузе. Прво морате подесити снагу. Дијете треба мијењати, предност треба дати риби, месу, млијечним производима, живини. Оброке је боље не пржити, кухати и кухати.

Неопходно је више времена проводити на отвореном, шетати чешће и бавити се изводљивим спортовима као што су пливање, скијање, плес, бициклизам. Дневни туш је одличан, али ако је могуће, вреди се одустати од сауне и купатила. Ово је посебно тачно ако постоје чворови у материци.

Помаже да се одгоди замена менопаузе хормонима, фито и терапија лековима. Постоје лекови који смањују анксиозност и повећавају расположење и заустављају све врсте соматских или аутономних поремећаја. Многи проблеми ће помоћи у рјешавању биљних накнада. Њихова ефикасност не мора бити јако изражена, али има много мање контраиндикација и нуспојава од њихове употребе него од лекова.