Аминокиселине у апотеци: врсте, својства и фотографије

Хемијске супстанце које делују као састојци протеинских супстанци су аминокиселине. У апотеци се могу представити у различитим облицима: у облику праха, капсула, таблета или раствора.

Општи опис

Међу овим елементима се издваја око 20 протеиногених супстанци.

Разврставају се у три класе:

• замјењиво;
• условно замјењиво;
• неопходан.

Пажња! Све врсте се лансирају у један ланац анаболичких процеса како би се одржао позитиван баланс азота, који је у мишићима. Због тога се деструктивни процес потискује и спречава. Ако једно једињење недостаје, може се појавити читав низ лоших посљедица. То може бити повреда дигестивног тракта и слабљење имунолошког система у целини. Због тога је важно да тело спортисте добије потребан број суплемената. Оне доприносе нормализацији тијека метаболичких процеса. Куповина аминокиселина у апотеци данас не узрокује потешкоће.

Заменљив

Супстанце се синтетишу у људском телу из других компоненти.

Разликују се следеће аминокиселине:

• аспарагинска киселина;
• глутамин;
• пролин;
• аланин;
• аспарагине;
• серин.

Ирреплацеабле

Ова категорија представља киселине које нису синтетизоване у телу. Њихов унос храном неопходан је за тело.

Сматра се неопходним уносом следећих супстанци:

• валине; налази се у месу, млечним производима, производима од житарица, такође у кикирики и соји;
• хистидин; пронађено у туњевини, свињетини, говедини, пилећим прсима, лососу, соја, лећа и кикирики;
• изолеуцин; заступљени су у саставу бадема, индијског ораха, пилећег меса, јаја, рибе, турског грашка, јетре, леће, соје, ражи, семена различитих врста;
• леуцин; у производима као што су смеђи пиринач, орашасти плодови, семе, месо, риба, лећа;
• лизин; у риби, месу, млечним производима, орашастим плодовима и пшеници;
• метионин; у месним, млечним и рибљим производима, јајима и махунаркама;
• треонин; садржане у саставу млечних производа, јаја, такође у пасуљу и орашастим плодовима;
• триптофан; може се наћи у желеу, месу, зоби, банани, сусаму, кикирикију, кедру, такође у риби, месу пилетине и ћуретине;
• фенилаланин; у свјежи сир, млијеко, пилетина, рибљи производи, махунарке, говедина.

Условно незамењив

Чешће подлеже синтези директно од стране тела. Међутим, у стресним ситуацијама у виду физичког напора или болести, њихова производња у количини која недостаје је могућа. Постоје случајеви да уопште нема синтезе. Такве аминокиселине у апотеци се такође могу купити.

Основне аминокиселине:

• Глутамин. Поред млијечних и месних производа, можете их посматрати у репи, спанаћу, купусу, першуну.
• Аргинине. То подразумева лекове, нутритивне додатке за спортисте или за стимулацију имуног система.
• Тиросине. Довољна количина улази у организам са протеинима у храни, њихов недостатак се углавном не открива.
• Цистеин Налази се у већини протеина од којих се формира хидролиза; сировине за кератине - коса, перје, рогови и друго.
• Глицин. Регистрован у облику адитива у храни под шифром Е640 за модификацију ароме и укуса, који се налазе у медицинским препаратима.

Опис комплекса за раст мишића

Скуп елемената протеина је комплекс аминокиселина. У апотеци их бодибилдери добијају чешће, јер су мишићи готово у потпуности састављени од протеина. Они су неопходни за раст, јачање и опоравак мишићних влакана.

Пажња! Вреди напоменути својства комплекса, који доприносе производњи хормона.

Из ових елемената, снага и издржљивост се повећавају, ментално стање се обнавља на крају тренинга, јавља се поткожна подела масти и побољшава се радни процес мозга. Можете купити аминокиселине у апотеци, али име купца може бити непознато. Стручњак ће вам дати савјете о овом питању и помоћи вам да одаберете прави производ.

Заједнички комплекси

Данас у апотеци можете купити следеће аминокиселине за раст мишића:

• Л-глутамин. То је најчешћа супстанца за људско тело. Доступно у таблетама и капсулама.
• Хистидине. Представљен у облику капсула, чији се раствор примењује интрамускуларно.
• Аминокиселине и комплекси амино киселина. Може се видјети на полицама трговина спортске прехране.

Важно је! Не препоручујемо куповину ове супстанце у онлине трговинама, јер је вјероватно да постоји опасност од лажирања.

• БЦАА - пакована у стаклену посуду капсуле или таблете које можете изабрати.
• Таурин - производи се у облику таблета, праха и капсула. Могу бити садржани у таквим лековима као што су "Пептамен", "Дибикор" и други.
• Л-аргинин (вазотон). Осим капсула и таблета могу се купити у облику дијететских суплемената и других витамина.

Сматра се да леуцин, валин, изолеуцин највише утичу на развој, задржавајући облик и опоравак мишићне масе. Узимање ових лекова у исто време доприноси њиховом максималном утицају на тело. Ова врста аминокиселина у апотеци се добија по приступачној цени у правој количини.