Арбат-Фитнесс Ростов-он-Дон: Преглед, карактеристике, тренер, контакте и рецензије

Уморни сте од скучених гимнастичких дворана које се окупљају у полу-подрумским собама и ретким пројектилима? Онда треба да се упишете у другу собу за фитнес. Успут, избор је данас веома велик. А у центру пажње је најновији клуб за младе и енергичне - Арбат Фитнесс у Ростову на Дону.

Јединствени центар за породично и пријатељско друштво, данас највећи фитнесс клуб у региону са најсавременијом опремом, тренерима и најновијим достигнућима у овој области. Пространа, лијепа и модерна. На први поглед, није битно, јер су људи долазили на столицу за љуљање. Али, у ствари, много је пријатније упустити се у пријатну атмосферу.

Клуб мреже

Компанија се позиционира као мрежа, а данас је већ отворила две модерне хале у Ростову на Дону. “Арбат-Фитнесс” - ово име је већ познато многим грађанима који се баве спортом и желе да остану у тренду. Долазећи овде први пут, многи су задивљени величином, лепотом и савршеном чистоћом која влада у њој. Чак се чини да практично нема људи у дворани, али то је само илузија. Овде се свакодневно бави велики број спортиста, само подручје спортског комплекса је 5000 м ² , тако да је свако распоређен у различитим зонама и не омета једни друге.

Десцриптион

До данас су отворена два Арбат Фитнесс клуба. Ростов на Дону је модеран град у коме људи желе да буду здрави и изгледају добро. Поред тога, већина њих не мари у којим ће условима бити обука. Овде не морате да гурате у линију са следећом машином за вежбање или да радите фитнес само зато што једноставно нема других опција.

Арбат-Фитнесс у Ростову на Дону нуди простране, огромне собе за индивидуалне и групне часове. Чак и у шпици, односно од 18:00 до 20:00, не морате чекати овдје док се не ослободи једна или друга граната. И после - добро дошли у Сквош дворану. Ово је практично велики тенис, само уместо непријатеља овде је зид. Ту је и дворана за стони тенис.

Палата моћи и лепоте

На други начин тешко је позвати Арбат фитнес клуб у Ростову на Дону. Само гим Обухвата површину од 2000 м ² . Постоји још један, мањи, на 1000 м ² . Поред тога, постоји и простор за обуку од 2000 м ² . Резултат је шик спортски комплекс у којем се чак и кардио зоне налазе у одвојеним просторијама. Укупна површина центра је 12.000 м ² са 12 хала различитих оријентација. Овде је велики избор кардиоваскуларних машина, постоји сала за групне часове и зона за борилачке вештине.

Ваша најбоља опклада

Прегледи редовних посетилаца наглашавају да је Арбат-Фитнесс веома повољно смјештен (Ростов-на-Дону). 1 линија, 74 - до нас је лако доћи с било којег мјеста у граду, пјешице или јавним пријевозом, као и приватним аутомобилом. Поред стандардног вежбања на овом месту, можете се опустити и одмарати, одлично се провести. Постоји пет великих трамполина, који ће бити корисни за тренинг и забаву, велику површину кеттлебелл лифтинга, где ћете наћи комплетан сет, у распону од ситних до 60 кг празних. Дворана за скилинг и цроссфит, плесни студио, пинг-понг дворана и зид за пењање, све то омогућава да одаберете какав ће ваш спортски ужитак бити.

Спортска породица

Деца треба да се уче да похађају фитнес центре од детињства, а онда ће за њих то постати норма. Одлично за овај "Арбат Фитнесс" у Ростову на Дону. Рецензије наглашавају да дјеца уживају у посјети овом мјесту. Они који су млађи проводе време са аниматором. Заједно формирају и боје. А старији момци почињу да излазе у теретану са својим родитељима. Тренер за њих одабере посебан програм који неће наудити растућем тијелу. Поред тога, постоји велики зид за пењање, где тинејџери посебно воле да буду.

Нови центар на адреси 45

Арбат-Фитнесс у Ростову на Дону константно расте и развија се. Данас је то већ велика мрежа, али јој се повремено додају сви нови клубови. На адреси: ст. 45 Лине, 5а отворио је најмлађе од постојећих фитнесс центара.

Ако ноћу не можете спавати, онда добродошли. Радна соба без прекида, нон-стоп. Клуб је нешто мањи од свог претходника, али заузима чак 7000 м ² , има 7 хала и сауну. Међу њима су три теретане и 2 кардио зоне, једна аеробик и још једна за борилачке вештине. Поред тога, ту су и две сауне и фитнес бар, соларијум.

Цлуб Цард

То вам даје могућност да дођете у било које вријеме и посјетите све дворане центра. Спортисти такође не постављају ограничења за коришћење сауне и соларијума. Постоји право на коришћење паркинга за 200 места. У принципу, плаћањем цене картице добијате приступ свему што се налази на територији. Изузетак - програми које спроводе тренери.

Из прегледа можемо закључити да је, упркос младости, један од најпосећенијих спортских објеката у Ростову на Дону Арбат Фитнесс. Цена клупске картице је прихватљива. Месечна претплата кошта 2200 рубаља, годишње се може купити за 19.000 рубаља. Искусни спортисти бирају ову опцију, јер је она најекономичнија.

Додатни програми

Ово је још један бонус који примају посетиоци клуба Арбат-Фитнесс (Ростов-на-Дон). Адресе институција ове мреже и контакти налазе се и на званичном сајту, где можете погледати распоред часова.

• Супер сцулпт. Ово је тренинг који утиче на све групе мишића. Програм учитава цело тело, тако да особа брзо почиње да се смањује. То јест, масни слој одлази, откривајући елегантну силуету.
• Јога је јединствени програм који комбинује ритмичка гимнастика и аеробик. Ако мислите да асане уопште нису тешке, дођите и сами покушајте.
• Трамполин није само забава, као што већина посјетилаца мисли. Ово је кардио тренинг високог интензитета који се зове скакање. Занимања се разликују у великој разноликости, док се осјећај умора осјећа много мање него код класичног кардио-оптерећења. Тело производи серотонин и ендорфин, што даје осећај потпуног одмора и опуштања.
• Табс + Флек има за циљ да тренира абдоминалне мишиће, као и да истеже и потпуно разради све мишиће уз помоћ специјалних вежби. Тренинг стимулише метаболизам и помаже сагоревању калорија, као и моделу карлице и кукова.

Ваши тренери

Већина људи погрешно мисли да је за постизање одличног резултата потребан само приступ симулаторима, који се могу практиковати у било ком облику. Није. Веома је важан редослед вежби, тачан почетак и крај тренинга, дисање. Тим професионалних тренера ће вам помоћи да разумете све ово:

• Клуи Андреи - инструктор теретане. Има неопходне сертификате за рад са трудницама и особама са болесном кичмом. Специјалиста у припреми за такмичење "фитнесс бикини".
• Биковскаиа Снезхана - специјалиста у области програмирања за смањење и повећање тежине. ЦЦМ у одбојци и боксу.
• Никитенко Алексеј - ЦЦМ в триатлон. Један од првих инструктора клуба, многи редовни посетиоци га добро познају и уживају у професионалном савету са задовољством.
• Солопова Дариа - инструктор групног програма. ЦЦМ у ритмичкој гимнастици, води часове фитбалла и пилатеса.
• Вениаминов Роман - инструктор акробатике. МС у гимнастици. У слободно време је у теретани, где можете добити његов савет.

Ово је само дио професионалних инструктора који ће ићи с вама на резултате, предложити и водити. Сваки од њих има дуг пут и одређена достигнућа у области спорта, кандидат је за мајстора спорта, а неко има озбиљније наслове. Под способним вођством ових професионалаца, брзо ћете постићи жељене резултате без изгладњивања. Иначе, сваки од инструктора се истовремено консултује о исхрани.