Аиуверда - шта је то? Методе и основе аиурведе. Аиурведа за мршављење

Данас, све више и више људи почиње нагињати спаринг методама исцељења тела, на основу искључења узимања хемијских лекова. Најстарија наука о интегрисаном приступу постизању здравља организма је аиуверда (Индија је земља поријекла овог учења). Тренутно, доста људи води свој начин живота, засновано на методама аиурведе, што повољно утиче на људски организам.

Концепт науке

Аиуверда - шта је то? Тумачење науке укључује разматрање сваке особе као дела универзума. На основу ове блиске везе, Аиурведа сматра здравље тела повезаним:

• ум;
• свест;
• људско тело.

Само у јединству целог организма постиже се стање потпуне равнотеже и здравља људи. Карактеристика ове наставе је да се мало пажње посвећује уклањању симптома болести, све акције су усмерене само на искорјењивање узрока болести.

Индијска аиуверда тврди да су узроци појаве свих болести неравнотежа између тела и душе, која настаје због стреса, неправилног дневног режима, исхране, лоших навика и других негативних фактора. Као третман се нуде процедуре за опуштање, чишћење тела, медитацију, правилну исхрану, вежбе дисања и тако даље.

Проширење граница

Верује се да је ајурведа настала пре више од пет хиљада година, када су мудраци открили своје знање стечено од универзума према људима. Оквир вјежбе није био ограничен само на територију Индије за кратко вријеме, а ускоро су нека од стечених знања постала основа за процедуре у европској и арапској медицини. То је аиуверда (оно што је то и основни принципи науке ће бити описани у наставку) који је свету причао о љековитим својствима мошуса, алое, сандаловине, разних биљних препарата и тамјана. Тибетска медицина већ дуже време ради на основу овог учења, али у већини западних земаља аиурведа је дошла тек у прошлом веку. Данас га практикују квалификовани доктори широм света, чији се број пацијената сваке године повећава.

Основе науке су до сада остале непромијењене, чишћења тијела и сједињење тијела с душом узимају се као основа - то је дјелотворно средство за лијечење од болести.

Одређивање равнотеже тела

Дакле, само у хармонији духа и тела може се добити право здравље. Ако су менталне и физичке компоненте тела у неравнотежи, онда се особа осећа лоше, треба му лечење. С обзиром на то да традиционална медицина такође сматра да већина болести узрокује нервне поремећаје, ајурведско знање, које је откривено пре хиљаде година, заснива се на стварним проблемима у телу.

Древни наук каже да свака особа носи енергију пет елемената:

• земљиште;
• ваздух;
• вода;
• пожар;
• простор.

Свака од ових компоненти је у одређеном односу са осталима, што доводи до равнотеже у телу. То је савршена равнотежа свих компоненти које воде тело ка стању пракрити, што је стандард здравља.

За шта треба да тежимо

Аиурведа учи да је свака особа рођена већ у стању пракрити и, знајући све њене компоненте, може самостално да контролише своје здравље. Вањски фактори утичу на равнотежу душа у тијелу, што доводи особу у стање плача, што се сматра болним. Доша се може вратити на своју претходну позицију користећи различите методе, укључујући и препарате који се пружају у специјализованим продавницама. Онлине продавница "Аиуверда Хоусе" нуди само квалитетне производе од проверених и сертификованих произвођача. Можете их купити по повољним цијенама.

Досха дефиниција

Овај израз у Аиурведи се односи на мобилну енергетску супстанцу. У свакој особи постоје три доше које морају бити у одређеној равнотежи између себе:

• питта (енергија воде и ватре);
• Вата (ваздушна енергија);
• Капха (енергија земље, простора и воде).

Више суптилне енергије

Дакле, аиуверда (што је то, мало зна) је прилично компликована наука. Поред равнотеже доша у телу, за хармонију је потребно контролисати стање оружја. Они представљају нешто неприметно, светло и емоционално. Гуне су такође подељене у неколико врста:

• рајас је основа енергије и активности;
• Саттва - основа хармоније, равнотеже и ума;
• Тамас - основа грубости, инерције и разарања.

Принципи третмана

Традиционална медицина се заснива на третману специфичног фокуса болести, док је Аиурведа усмерена на свеобухватни опоравак целог организма. То се постиже балансирањем доша и гуна у телу. Квалификовани аиурведски лекар је у стању да тачно одреди која је одређена доша изашла из свог нормалног стања и да је врати у хармонију са другим компонентама. Све ово се ради искључиво природним путем, потпуно искључујући хемијске лекове. Списак лекова који се користе у индијској медицини могуће је упознати на сајту "Аиуверда Дом".

Поред тога, наука нас учи да усмеравамо своје емоције у позитивном смеру током лечења, јер резултат активности зависи од емоционалног стања.

Подмлађивање кроз правилну исхрану

Овај правац опоравка не заснива се само на припреми исхране, већ и на поштовању правилне исхране. Ајурведа, храна на којој се заснивају одређени принципи, обавезује се да започне оброк само у мирном стању. Да бисте то урадили, након узнемирености или узбуђења, потребно вам је време да се припремите за оброк. Такође, у просторији у којој се обавља оброк, треба да буде мирна и мирна, без ометања. Поред тога, у правилима се наводи да главни оброк треба да се одвија у подне, а након завршетка било којег оброка треба да устане са стола само након неколико минута.

Ајурведа је корисна за губљење тежине, због својих основа требате почети јести само у тренутку када почиње глад, али не раније од 3 сата након претходног оброка. Забрањено је јести након заласка сунца и преједања. Треба да једете полако, добро жвакате и само у седећем положају. Храна мора бити топла и свежа, кувана непосредно пре јела, бар истог дана. Пијење док једете је дозвољено у малим количинама и само пажљиво куване топле воде.

О производима

Доктрина директно указује на потребу употребе зачина током кувања, јер доприносе стимулацији апетита и побољшању пробаве. "Аиуверда Хоусе" (индијска онлине продавница) својим клијентима нуди разноврсне висококвалитетне зачине и биље које ће бити корисне ако се придржавате правила ајурведске прехране.

У исхрани је забрањено да се користе млечни производи индустријске производње, као што су јогурт, сир, млеко или сладолед. У вечерњим сатима не можете јести киселу и слану храну, као и млечне производе. Кромпир се уопште не препоручује, јер је у супротности са принципима ајурведске исхране и доприноси појави токсина у организму. Млеко се пије само одвојено од осталих производа. За укус је дозвољено додавање зачина или шећера.

Комбинација производа

Сматра се да се млеко уопште не може комбиновати ни са чим, посебно са киселим производима (пре свега у питању цитруси). Такође треба узети у обзир време варења комбинованих производа. Дакле, житарице се дуго пробављају, што значи да их је немогуће комбиновати, на пример, са дињом, јер их тело брзо апсорбује. Мед према правилима исхране не може се конзумирати у топлом стању, а млијеко - заједно с другим производима који садрже протеине. Сви ови принципи су засновани на јаким аргументима и описани су посебно за сваку дозу.

Методе лечења

Било који медицински поступак према древним учењима не може имати нуспојаве, јер се заснива само на употреби природних састојака. Међу њима су различити растопљени маслац и више од три хиљаде лековитих биљака, које се купују по приступачној цени и за кратко време у ајурведској кући.

Листа поступака опоравка богата је разним методама масаже, клистира чишћења, вјерског пјевања, читања мантре, медитације и тако даље.

За жене, ова наука је најатрактивнија, јер нуди не само побољшање тела, већ и њено подмлађивање уз помоћ природне козметике и процедура. За слабију половину човјечанства, Аиурведа (онлине трговина с истим именом има цијели асортиман) нуди широк избор природних уља која се могу користити на различите начине. Природна козметичка и терапеутска средства помажу да се елиминишу старосне промене, акне, сува кожа и успешно се носе са другим проблемима без нежељених ефеката.

Позитивне стране

Чак и употреба Аиурведског знања за елиминацију одређеног проблема ће и даље имати благотворан учинак на читав организам. Специјалне продавнице својим купцима нуде не само уља и биље, већ и пуноправне козметичке производе направљене у складу са свим правилима науке.

Међу њима су:

• креме;
• маске;
• производи за негу косе;
• зубна паста;
• козметички производи.

Сви су састављени од минералних компоненти, екстраката из биља и других корисних састојака. Интересантно је да је употреба свих лековитих индијанаца почела много пре Европљана. На пример, антимон и амла су у стању да брину о коси, ојачају је и подстичу раст.

Закључак

Овај чланак детаљно описује аиуверду, шта је то, на чему се заснива наука и како се она користи у свакодневном животу. Ексклузивно природни производи индијске медицине имају само позитивне повратне информације од купаца, помажу у обнови љепоте и здравља без нуспојава. Аиурведа подучава пацификацију, хармонију и јединство тела са душом, што у модерном свету толико недостаје. Али ипак, не проучавајући темељно науку, немојте почети да примењујете њене методе на себи.