Сода за печење за мршављење - добра или лоша?

Сода за печење, која се користи за мршављење, разлог је бројних дискусија. Тешко је рећи ко је први предложио да се овај прах користи као средство за смањење тежине, али информације о њему се стално преносе из уста у уста. Постоји неколико разлога за то. Прво, алат је веома приступачан и јефтин, поред тога, стално је у кухињи. Друго, рецепт за кување је изузетно једноставан, не захтева дуготрајне и претјеране напоре.

Зашто сода за печење има такву популарност због губитка тежине

Сви желе да имају прелепу фигуру. Али ми често недостаје издржљивост, стрпљење и колосална воља. Уосталом, има толико искушења, а много је пријатније организовати пријатељска дружења са колачима него ићи у теретану. Осим тога, желим да видим резултат одмах, овог тренутка. Због тога, прелепа половина човечанства непрестано тражи једноставне и приступачне начине, захваљујући којима ће се на позадини топљења набора појавити елегантна фигура. Међутим, мало људи размишља о томе колико је сода за печење ефикасна за губљење килограма и да ли то чини више штете него користи. Данас ћемо покушати да размотримо како је пријем натријум бикарбонат утиче на поткожно масно ткиво и губитак тежине.

Мит или стварност?

Наравно, овај алат даје одређени ефекат, иначе не би уживао у тако завидној популарности. Сода печења за мршављење се користи већ неколико деценија, док је негативна повратна информација о њеној употреби много мања од употребе кинеских капсула за губитак тежине. Из овога се може закључити да правилном употребом соде не даје изражен штетан утицај на организам. Слимминг је удобнији, јер је особа сигурна да је диван алат помогао разградити мржњу. То јест, ради плацебо ефекат. И на крају, сода заиста помаже да се обузда апетит. Не заборавите да је ово прилично агресивна лужина, која се мора користити врло пажљиво, како не би наштетила слузници.

Како изгубити тежину натријум бикарбонатом

Губитак тежине са соком за храну данас је прави хит. Интернет је препун наслова који кажу: да би изгубили 5 кг у недељи, само ујутру треба пити сок. У ствари, све није тако ружичасто, процес губитка тежине је веома вишеструк, а било који биолошки активни додаци храни могу служити само као асистенти у овој сложеној материји. Главни задатак је и даље нормализација исхране и повећана физичка активност.

Пре него што почнете са процесом губитка тежине, морате изабрати најпогоднији начин за вас. Свака од њих има своје предности и недостатке, па је важно узети у обзир стање вашег тијела и постојеће болести. У присуству таквих, неопходно је консултовати се са лекарима.

Сода за печење се раствара у топлој води и пије се на празан стомак отприлике 30 минута пре оброка. Због неутрализације киселине, апетит је потиснут, што значи да постоји шанса да се једе мање од уобичајене норме. Најчешће је то употреба соде бикарбоне за губитак тежине. Можете изабрати било који рецепт, али суштина се своди на горе наведено.

Не увек особа има прилику да користи овај метод. Индивидуална нетолеранција, болести гастроинтестиналног тракта - сви ови проблеми су директне контраиндикације. Али постоји још један, не мање ефикасан начин. То је прихватање сода батхс. Овај метод осигурава брз губитак тежине и прочишћавање од токсина.

Сваки организам је индивидуалан, тако да морате бити веома опрезни у избору правог метода за вас. Свако погоршање је сигнал за тренутни прекид курса. Слимминг са бикарбоном може бити веома ефикасан и деструктиван, стога будите изузетно опрезни.

Хајде да сада узмемо време директно до рецепата који обећавају да ће ваша фигура бити лепа без икаквих додатних напора.

Поп с тајном

Алат је врло сличан газираном домаћем пићу. Као што сте можда погодили, не само да се користи сода за печење. Најмање се користи лимун за мршављење. Овај лек је намењен за гутање. Одмах се поставља питање да ли је таква комбинација штетна за желудац. То је тајна. Сода и лимун се не мешају, већ се користе одвојено.

Морат ћете разриједити сок од једног лимуна у топлој води. Пијте у малим гутљајима. Узмите паузу око 5 минута, а затим разблажите кашичицу соде у чаши топле воде. Само попиј пиће. Веома је важно знати како правилно користити сода за печење за губитак тежине. Штета се најчешће наноси ако се алкали и киселине помијешају, сода се конзумира на пуном желуцу, а тиме се и злоупотребљава.

Опуштајућа купка

Не само у унутрашњости може се користити сода за печење за губитак тежине. Купатила са додатком натријум бикарбоната такође имају одређену ефикасност.

Бит ће потребно узети топлу воду у каду, сипати паковање соде и провести најмање 10 минута у отопини. Наставите да се фокусирате на своје здравље, али је предуго лежати у врелој води непожељно. Чини се да је ова метода веома ефикасна ако не размишљате о томе како се губи тежина. Како топла вода може да утиче на ваше тело? Одговор је једноставан - нема шансе. После таквог пливања, заиста ћете постати лакши због дехидрације ткива, али то није баш онај ефекат који бих желео да добијем. Међутим, ако се приближава свечани догађај и хитна потреба да се ослободимо неколико килограма, онда је сасвим могуће прибјећи сода купкама.

Сумирајући, можемо рећи да користи од соде бикарбоне за губљење тежине нису тако велике. Иако, ако у вечерњим сатима морате трчати до трговине (која се налази на другом крају града) за сљедећи чопор соде, онда ће се ускоро осјетити резултат.

Обећани позитивни ефекти

Скоро свако ко снажно препоручује овај метод, уочава ефекат чишћења тела и нормализацију метаболизма. Тешко је расправљати с тим, јер је готово немогуће процијенити учинак. Други аргумент је о великој релаксацији, стресу и умору. Психолошко стање особе у великој мери утиче на његову способност да смрша, поготово зато што често привлачимо нервозну напетост.

Поред тога, бројни прегледи говоре о анти-целулитном ефекту (мало вероватно без додатне масаже), чишћењу лимфног система, уклањању едема и побољшању циркулације крви, смањењу алергијских реакција и општег зацељивања коже. Могуће је да ћете неке од ових ефеката приметити и код куће.

Мишљење нутрициониста: купка са соком за мршављење

Стручњаци се слажу да такве процедуре нису ништа друго до илузија губитка тежине. Једно усвојено купатило помаже да се ослободимо једног и по килограма. Курс се састоји од десет или више процедура. Сигурно сте већ почели да размишљате о резултатима које ћете постићи, радећи апсолутно ништа. Али све није тако сјајно, јер ће свака наредна купка донијети разлику до максимално пола килограма, која ће се брзо вратити на своје мјесто након неколико чаша воде.

Из овога се може закључити да се не можете ослонити само на чудотворни прах, и без обзира шта је пред вама: егзотична биљка или сода бикарбона. Лековите особине, губитак тежине - ови ефекти су маркетиншки спремни да доделе било шта, само ако је профитабилно продати производ. Међутим, ваше здравље је у вашим рукама.

Још један озбиљан недостатак таквих купки је јака дехидрација. Више од два пута недељно не могу се узети, иначе ће кожа постати сува и згрчена. У врућој води са содом (често се додаје морска сол) особа се пуно зноји, што узрокује губитак тежине. Међутим, постоје озбиљне контраиндикације. Такво купање може негативно утицати на здравље, јер високе температуре имају лош учинак на кардиоваскуларни систем. Не можете користити ову методу за хипертензивне пацијенте и труднице.

Мишљење нутрициониста за пиће

За оралну администрацију препоручује се сода за печење за мршављење. Рецепт је изузетно једноставан: растворите мало новца (на врху ножа) у чаши воде и пијте. Постепено повећавајте дозу на једну кашичицу по чаши течности. У различитим варијацијама након тога препоручује се пити воду са лимуновим соком или јабуковим оцтом. Неки људи су сигурни да употреба таквог напитка потпуно неутрализује масти које долазе из хране, што значи да полако ставља ваше тело у ред. У ствари, ово је лажна изјава. Сода смањује киселост желуца, што може довести до неких кварова, због чега се најважнији витамини и елементи у траговима не апсорбују. Апсорпција масти уопште није сломљена, тако да се не треба ослањати на сок.

Редовно конзумирање таквог напитка може изазвати опасне болести желуца и погоршати постојеће. Дакле, овај начин губитка тежине, према речима лекара, још је мање ефикасан и опаснији од купања. Да ли је сода за печење још увек ефикасна за губитак тежине? Пити или не пити? Нутриционисти препоручују да се одустане од идеје о магичном алату који ће све урадити сам. Разуман начин исхране, избор здраве хране, нормална физичка активност - све ове мере вам омогућавају да постигнете идеал без ризика по здравље.

Контраиндикације

О томе смо већ мало говорили, али још једном наглашавамо да је апсолутно контраиндиковано да се користи сода унутра, ако болујете од било каквих болести гастроинтестиналног тракта. Не заборавите да кршење нивоа киселости може довести до погоршања. Ово се посебно односи на чир на желуцу и чир на дванаеснику.

Поремећаји који би вас присилили да престанете са купањем соде су хипертензија, било какви проблеми са срцем и крвним судовима, тумори, озбиљне патологије коже. Трудноћа и дојење такођер нису најбоље вријеме за такве догађаје. Запамтите да је најмање погоршање стања сигнал за тренутни прекид било које процедуре.

Сода за печење за мршављење: прегледи

Размотрили смо две тачке гледишта о могућности губитка тежине са содом. Један, популистички, показује да је ова метода сасвим сигурна и ефикасна за мршављење. Други се заснива на ауторитативном мишљењу нутрициониста и каже да сода не утиче на процес апсорпције конзумиране масти и на поделу старих залиха. Да бисмо извели исправне закључке, недостаје нам разумевање о томе шта се заправо дешава у телу када велике количине соде почну да улазе у њега свакодневно. Да бисмо то урадили, прелазимо на поуздана медицинска истраживања.

Шта је сода за печење? То није безопасно природно једињење. Набавите га "печењем" Глауберове соли, кредом и угљеном. Заиста, у спољашњем окружењу, сода се ефикасно бори против масти, раздваја замрзнуто уље у тигању. Али то није исто што и масна ћелија.

Како користимо пиће за мршављење соде? Прашак растворити у води и попити. Натријум карбонат не раствара се у води, али остаје суспендован. Када ово раствор уђе у стомак, он реагује са киселином, смањујући његову концентрацију. Када се реакција заврши, сода се потпуно неутралише и разлаже на угљен диоксид, воду и со. Ови производи не могу имати никакав ефекат на масти испоручене са храном, посебно зато што се њихова апсорпција одвија у цревима, а не у стомаку. Нема ефекта пића на резерве мрзњених масти.

Да ли сода за печење помаже некоме да смрша? Рецензије углавном говоре о узалудности овог пића. Они који су добили позитиван резултат додатно су радили на себи уз помоћ дијете и вежбања. Управо је кроз недавне мјере дошло до позитивног тренда, који се могао погрешно приписати заслугама соде.

Сада погледајмо ближе начин на који се сода препоручује да се дода у топлу купку. Неопходан услов је врло висока температура воде. Задатак овог поступка је само један - интензивирати процес знојења, док сода доприноси његовом побољшању. Отприлике 10 минута након урањања у врућу воду, поре отворене, али не кроз токсине и шљаке, које се углавном налазе у цревима и јетри, али кроз њих излази драгоцјена течност, као и соли и елементи у траговима. Дехидратација којој таква процедура резултира је веома штетна за организам, посебно ако се јавља систематски. Распадањем у желуцу, сода даје талог у облику соли. Врло су штетни за бубреге, доприносе акумулацији песка и камења, као и прогресији разних болести уринарног система.

Само мали проценат људи оставља похвалне критике о овој методи губитка тежине. Углавном говоре о недостатку резултата и погоршању здравља. Мала количина соде је добра за тело, јер спречава развој закисељавања, али добијамо више од ове супстанце из најразличитијег печења. Све то изнад тога ће дефинитивно имати негативан ефекат на организам. Због тога не можемо рећи да је сода за печење ефективна за губитак тежине. Рецензије потврђују: само ако пратите дијету, можете добити резултат. Ефекат је управо правилна исхрана, а не употреба соде.