Може ли гљива која негује маму иу којој форми?

Младе мајке су навикле да се држе дијете чак и током трудноће. Чак и одговорније, жене бирају своју исхрану током периода дојења. Међутим, мајке често имају жељу да брзо нормализују своје уобичајене јеловнике и почну улазити у исхрану, на примјер, сезонско поврће и воће, гљиве. Једно од најчешћих питања која занимају неговатељице: "Могу ли гљиве дојиље?"

Дијета дојења

За почетак, наши лекари традиционално не препоручују женама да доје ништа у низу. То је неопходно да би се избегла појава алергијских реакција код детета, што у будућности може изазвати озбиљније болести. Печурке имају превише богат састав витамина и минерала, тако да се алергије могу појавити на било којој од компоненти. Ако вас занима да ли је могуће јести печурке за дојиље и, у исто вријеме, већ сте примијетили различите оси на вашој кожи, најбоље је да се суздржите од узимања.

Стручњаци препоручују да младе мајке прате дијету када доје и због чињенице да многе тешке намирнице могу изазвати колике, надутост и тежину. Ако ваша беба повремено има проблема са варењем, постоји нередовна столица, питање да ли гљиве за дојење могу да нестану саме од себе. Нутриционисти не препоручују ово јело чак и одраслима јер компатибилност производа у стању да изазове тешку тежину у стомаку.

Укус млека

Понекад бебе одбијају млеко само зато што не воле његов укус. Млеко са увођењем нових или егзотичних производа у исхрану мајке може да промени слаткасти укус, а беба се уопште неће допасти. Ови производи укључују мариниране печурке, које садрже велику количину зачина, соли и конзерванса.

Да ли гљиве могу дојити мајку: састав производа

Па, хајде да причамо о добру. У ствари, гљиве имају превише навијача и навијача. Људи их једу кувани, пржени, сољени / кисели и укисељени. Поред гљива у природи постоји и велика разноликост. И ако се сама млада мајка од дјетињства навикла на окус гљива, она ће их пожељети. И ко би одбио да снабде своје мрвице витаминима група Е, Б, Ц и ПП. Такође, у производу су протеини и угљени хидрати, антиоксиданси, гвожђе, цинк, калијум, јод, корисне аминокиселине. А ако размотримо питање да ли се печурке могу хранити мајци, онда, у смислу састава производа, одговор ће бити да. Међутим, постоји један мали "али". Чињеница је да се хитин налази у печуркама - супстанци која практично није подложна раздвајању.

Утицај на окружење производа

Екологија, утицај околине, индустријски отпад који улази кроз тло, емисије из возила и зрачења не могу се занемарити. Ако сами сакупљате печурке, наравно, радије ћете их покупити на чистој ливади, далеко од аутопутева, фабрика и биљака. Али ако купите производ из руку или у продавници, онда немате гаранције и нико вам неће рећи истину о месту окупљања. Зато ће се на питање да ли се бијеле гљиве могу хранити дојиљама одговорити само ако сте сигурни у њихово поријекло.

Можете ли разликовати гљиве?

Претходно се способност разликовања гљива преносила из генерације у генерацију: дјеца су учена да разликују јестиве и нејестиве примјерке у млађем школском добу, а теоретско знање је у пракси одмах појачано породичним путовањем у шуму. Међутим, сада људи више воле проводити своје слободно вријеме у јесен мало другачије, на примјер, излазак из града на пикник. Пошто су отишли ​​на одмор на одмор, породица може наићи на чистину која је потпуно прекривена печуркама и однети кући, између осталог, веома сумњиве примерке. Веома је опасно за живот. На крају крајева, само 20 грама отровних гљива је смртоносна доза. Зато не ризикујте, ако не разумете типове.

Које врсте гљива су најтоксичније?

Да ли сте знали да дивље гљиве имају способност да апсорбују токсине? Другим ријечима, ниједна копија, чак ни у еколошки чистом подручју, не може се сматрати апсолутно “чистом”. А ако се одрасли организам носи са предложеним дозама, онда је бебино тело још увек тако слабо и незаштићено да је боље не ризиковати и чекати да се мајчин период лактације заврши. И након тога, можете безбедно да поједете све што ваше срце жели.

Многи људи знају да постоје вештачки узгојене печурке, па их занима да ли шампињони могу да доје? Одговор на ово питање је потврдан. Доктори кажу да од свих гљива које постоје у природи, шампињони су најпогоднији за дојиље. Такође можете јести печурке.

Како обрадити гљиве и у ком облику апсорбирати?

Ако не можете да живите без овог дивног производа и још увек одлучите да покушате да поједете малу порцију за вечером, онда морате знати како правилно обрадити и кувати печурке. Као што смо већ приметили, укисељене печурке током лактације треба напустити због високог садржаја зачина и конзерванса у готовом производу. Избегавајте и слане печурке, јер сол апсорбује телесне течности и количина мајчиног млека може се драматично смањити.

Нутриционисти препоручују кухање печурака, тако да мајке које доје немају алтернативу супи од гљива. Пре кувања, печурке се пажљиво бере, прегледавају и пере. Печурке се топлотно третирају дуже време, најмање 40 минута. Мајке које доје могу бити сигурне и повећати вријеме кухања на 1-1,5 сати. Неки људи више воле сипати јуху, испрати печурке након топлотне обраде, а затим додати готову посуду као прилог. Међутим, у овом случају, већина укуса је изгубљена.

Да ли је могуће да печене гљиве доје мајке: препоруке стручњака

Ако волите пржене печурке, користите само лагано уље за пржење и не мешајте производ са кромпиром. Као додатак користите поврће као што су купус, лук и шаргарепа. Готову посуду протресите травама или је користите сами. Немојте јести превелике порције, смањити нормалну запремину у плочи најмање два пута. И будите сигурни да пратите реакцију бебе: уз надутост и грчеве, одбијте да наставите са узимањем печурака током целог периода лактације. Исто се може рећи и за појаву карактеристичних осипа на кожи.

Закључак

У нашој данашњој публикацији детаљно смо обрадили питање које је занимљиво многим младим женама: "Могу ли се печурке хранити мајци?" Дефинитивно тежак одговор, све зависи од културе хране, вакцинисане у породици. Стручњаци за мишљење такође одступају. Наш савет: ако не горите са страственом жељом да пробате овај сезонски производ, боље је да се одрекнете његове употребе током целог периода лактације. Тако можете избећи потенцијалне проблеме са здрављем бебе. Наравно, ово последње се не манифестује увек, али никада не можете унапред предвидети развој вашег сценарија.

Користите само проверене и квалитетне копије за кување, подвргните производ дуготрајној термичкој обради, и по први пут једите више од 5 комада. Пратите реакцију бебе на дан употребе и наредна два дана, јер ће се гљиве у вашем телу дуго пробављати. Потпуно елиминишите из исхране употребу укисељених и сланих печурака, ако ваша беба још није напунила пола године, а не уносите додатне додатке за вашу бебу. Надамо се да је наша публикација помогла читатељима да схвате тешко питање: "Да ли гљиве могу нахранити мајку?"