Цоллар ареа. Масажа као метода превенције и лијечења многих болести

Зона овратника је под највећим стресом не само током физичког напора, већ и током дужег седења. Масажа ће помоћи да се ослободите нелагоде у врату, ослободите се умора и одржите здравље. Ова процедура ће помоћи да се избегну многе болести, биће алтернатива физиотерапији и лековима.

Индикације и својства

Масажа се врши уз појаву систематских главобоља, општег погоршања здравља и смањења виталности, ослабљеног имунитета и честих прехлада. Такође, овај поступак је неопходан за лечење остеохондрозе цервикалне и торакалне кичме, разних неуролошких патологија као што су неуралгија, плекситис и неуритис. Посебно је корисно за особе са менталним стресом и сталним стресом. Редовни курсеви ове процедуре су неопходни онима који раде у седећем положају. Огрлица је стално изложена грчевима и клиповима. Масажа може побољшати циркулацију крви, опустити мишиће, олакшати отицање и отицање лица, развити флексибилност у вратној кичми. Овај поступак је користан за превенцију хипертензије, остеохондрозе, користи се за нормализацију крвног притиска, елиминише проблем укоченост прстију.

Техника масаже подручја врата

Поступак за сваку од њих је састављен појединачно. У присуству болести потребно је ићи од 15 до 20 сесија. У сврху профилаксе двапут годишње се изводи до 10 масажа. Циљеви таквих курсева ће бити побољшање протока крви и лимфне циркулације, ублажавање болова, спречавање контрактуре горњих екстремитета, смањење спазмодичних манифестација. Позирање за масажу може се изабрати лежећи на стомаку или седећем положају уз подршку. Поступак укључује технике глађења свих сорти, које се изводе од врха потиљка до зоне зглобови рамена. Трљање се може користити у различитим правцима: горе или доле. Уз помоћ гњечења потребно је добро разрадити све мишиће, све технике се измјењују са строкингом. Многи витални судови имају подручје врата. Масажу треба изводити са великом пажњом, посебно на предњој површини врата и на подручју каротидне артерије. Препоручује се да се вибрацијски покрети бирају појединачно за сваког клијента, у зависности од здравственог стања. Такође, техника масаже подручја врата обухвата ефекте на одређене тачке. Такве технике су веома ефикасне у ублажавању болова и побољшању добробити.

Контраиндикације за масажу

Код неких болести се масажа врата не препоручује. Контраиндикације за њега су хипертензивна криза, болести повезане са згрушавањем крви, било којим инфламаторним процесима и обољењима од рака. Уз сталну употребу, ова процедура ће побољшати перформансе и одржавати правилан положај. Хиљаде завршетака и крвних судова има подручје врата, масажа ће бити превенција главобоље и грчева, нервна исцрпљеност и несаница.