Дијета за интестиналну дисбиозу: мени

Недавно, све чешће дисбактериоза, аутори медицинских артикала назвали су узрок многих непријатних појава у људском организму (кожне болести, проблеми са столицом, недостатак витамина, тупост косе, итд.). Шта је дисбактериоза и како се носити с њом?

Дисбактериоза - шта је то?

У цревима, људи живе са масом корисних бактерија, које, у ствари, пробављају храну која је тамо стигла и гарантују ефективну апсорпцију корисних супстанци зидовима органа. То укључује бифидобактерије, бактериоиде и лактобациле. Али због различитих разлога, равнотежа је поремећена, а патогена флора (Цандида, Протеус, Стапхилоцоццус, итд.), Која је претходно била под контролом, почиње да се умножава, изазивајући многе непријатне симптоме: надутост, констипацију или дијареју, мучнину и непријатност. дах мирис.

Посљедице необрађене дисбактериозе могу бити најнеугодније, јер ће гнојне бактерије наставити размножавати и смањивати заштитну баријеру цријева, што значи да ће инфекције више пута узнемиравати особу. Поред тога, смањује се и апсорпција хранљивих материја, а пацијент почиње да пати од хиповитаминозе. Можда сте алергични на неке намирнице које је тело прилично добро толерисало.

Концепт "дисбиозе" је применљив не само у односу на црева - ту је и дисбактериоза стомака па чак и кожа.

Узроци дисбиозе

Сматра се да дисбактериоза није независна болест, већ дериват. Најчешћи разлог зашто је поремећена равнотежа микрофлоре су гастроинтестиналне болести: панкреатитис, гастритис, чир на желуцу, холециститис или без жучне кесе. Све ово може да послужи као подстицај за развој дисбактериозе.

Опште је познато да употреба антибиотика такође није најбољи начин да се утиче на здравље црева: заједно са патогеном микрофлором, они убијају корисно, и готово је немогуће избећи дисбиозу.

Ова болест може бити резултат интестиналних инфекција (салмонелоза и дизентерија). Свака хируршка интервенција, посебно операција црева, такође доприноси развоју неравнотеже микрофлоре.

И наравно, нај тривијалнији разлози су неумјереност у гастрономским преференцијама: преваленција брашна и кондиторских производа у исхрани, уз потпуно одсуство биљних влакана и ферментираних млијечних производа.

Дијагноза и лечење

Све гастроинтестиналне проблеме рјешава гастроентеролог. Након саслушања пацијентових притужби, највјероватније ће затражити бактериолошки тест. анализа фекалија. Да бисте открили прави узрок дисбактериозе, можда ће вам бити потребна додатна истраживања у облику ЕГД-а (преглед једњака и стомака са камером), иригоскопија (цревни рендген) т сигмоидоскопија или колоноскопија.

Најучинковитији начин да се победи цревна дисбиоза је дијета и пробиотички третман. Зачудо, лекар може да препише курс антибиотика пре курса о рестаурацији микрофлоре са специјалним препаратима, ако патогена флора значајно превладава над корисном.

Усклађеност са свим захтевима специјалисте за 2 месеца ће омогућити да се носимо са проблемима. Али ни један гастроентеролог не гарантује стабилан резултат пацијенту који се у исто време не би укључио у лечење других гастроинтестиналних обољења које има и неће мењати своју исхрану.

Дијета за цријевну дисбиозу

Дијета са дисбактериозом је добра јер има исцелитељски ефекат на организам као целину. Истовремено, производи који су присутни у њему су прилично доступни - свако их може приуштити. Али морате строго слиједити упуте, иначе не можете постићи жељени резултат.

Којим производима је забрањено користити дисбактериозу пацијента? Прије свега то су разна димљена јела и пикантна јела. На ову листу се могу додати и оцат, сенф, бибер, бели лук и лук. Конзервирано и маринирано месо и гљиве потпуно су искључени из исхране. Поврће и воће је боље кухати. Неопходно је оставити мекиње, браон пиринач и просо, кобасице и кобасице, алкохол и зобена каша, као и кисели купус.

Прихватљива технологија кухања је парење или кључање. Сва јела од белог пиринча су добродошла - каша, бујон. Добро је за пацијента са дисбактериозом да пије бујон од пилетине или беле рибе, као и да једе природни скут, пије кефир. Од најпожељнијег поврћа су свежи краставци, свеже зеленило као што је першун или копар. Кромпир, заједно са пареним месом, желеом, мало меда и свежим бобицама - све то се може јести.

Дијета за цријевну дисбиозу након антибиотика мало сужава распон допуштених производа: не можете јести махунарке, као и било које киселе хране, укључујући воће. Забрањено слатко, али препоручено јабука, као и све врсте житарица и хлеба од мекиња.

Узорак за неколико дана

Пацијент је понекад уплашен дијетом са цријевном дисбактериозом - мени се чини оскудним. Али то није тако, могуће је унутар граница дозвољених производа направити разноврстан мени за сваки дан.

1. дан

Доручак: париће месне куглице, кувани кромпир у млеку, биљни укус.

Доручак ИИ: скут с грожђицама.

Ручак: пилећа чорба, сјецкани кувани комади меса, пирена цвекла, компот.

Време за чај: чај са колачићима.

Вечера: јогурт, желе.

2. дан

Доручак: гриз, свјежи сир и биљни укус.

ИИ доручак: бобице.

Ручак: говеђи бујон са ћуфте, кувани кромпир са рибом на пари, печеним воћем.

Ручак: компот са галетним колачићима.

Вечера: кувани пиринач са ћуфте, зелени чај.

3. дан.

Доручак: каша од млечне пшенице са топљеним сиром, биљни чај.

ИИ доручак: пире од шаргарепе.

Ручак: бисерни јечам, кувани кромпир са телетином, укус воћа.

Ручак: чај са марсхмалловс.

Вечера: пире од бундеве, рибљи суфле и чај.

4. дан.

Доручак: гриз и 2 кувана јаја.

ИИ доручак: јогурт.

Ручак: чорба са пастом, са куваним кромпиром месне округлице, салата од шаргарепе.

Ручак: компот са колачићима.

Вечера: омлет са куваним месом, пире од купуса, компот.

Дијета за цријевну дисбиозу с констипацијом

У овом случају, мени је скоро исти као горе. Само дијета са цријевном дисбиозом, коју прати затвор, треба темељити на јелима од бундеве, репе, купуса и воћа. Било које житарице са влакнима и одвојени оброци су добродошли.

Дијета за дијареју

Пре него што пређете на посебан мени, особа која пати од дијареје мора да се уздржава од било какве хране 2 дана. Затим се дијета за цријевну дисбактериозу са прољевом гради према горе описаним принципима, само је влакно искључено из менија, а препоручљиво је пити више биљних укуса.

Дијета за дјецу

Код деце се дисбактериоза развија из више разлога: прерано уводјење комплементарне хране, замена дојења вештачким, и потхрањеност. Дисбактериоза код деце, по правилу, не лечи се пробиотицима, ако беба не пати од абдоминалних болова и има нормалну столицу. Интервенција у природним процесима формирања биоценоза је непожељна, па се ова метода користи само као крајње средство.

У зависности од феномена који су изазвали болест, гастроентеролог, педијатар, алерголог или специјалиста за инфективне болести ће се бринути о детету. Дијета за интестиналну дисбиозу код дјеце је кључна метода терапије. Садржи исте препоруке као и за одрасле, али са неким додатцима. Прво, неопходно је из исхране детета искључити било које полупроизводе, укључујући и сокове за складиштење. Друго, боље је скухати кашу на обрано млеко.

Што дуже траје дисбактериоза, то ће дуже бити потребно обновити цревну микрофлору и држати се дијете. Поред тога, вреди, коначно, обратити пажњу и на друге болести гастроинтестиналног тракта и пажљиво заузети здравље.