Дијета за дојиље - гаранција здравља бебе

У првим месецима живота тело новорођенчета је веома слабо, свака супстанца, чак и условно агресивна, може изазвати јаку алергијску реакцију у њему. Пошто је главна храна бебе мајчино млеко, увек постоји велика опасност да ће алергени ући у тело детета. Зато се у дечијим клиникама и породилиштима препоручује да младе мајке прате исхрану. Педијатри су развили дијету за дојиље. Ово повер моде потпуно искључује велики број производа и обрнуто нуди најзаступљеније поврће, воће и житарице.

Зашто се морате ограничити?

Свака мајка, наравно, жели здравље свог дјетета. Међутим, у пракси се испоставља да се број дјеце која пате од различитих алергија повећава сваке године. Може се манифестовати на различите начине. Код неких је то црвенило на кожи, у другима - лоосе стоолс свраб, осип. У тешким случајевима долази до отицања респираторног тракта. Управо из ових веома озбиљних разлога постоји дијета за дојиље. Жене треба строго поштовати основна правила исхране и бити изузетно опрезне при избору јела. Веома је важно придржавати се ограничења у прва три месеца живота бебе. Тада можете постепено уводити нове производе у дневни мени. Али, потребно је пажљиво пратити реакцију мрвица и најмању сумњу на алергију како би их се искључило.

Шта прво треба одбацити?

Дијета за дојиље је хипоалергена и стога се морају слиједити сљедећа правила:

1. Нема егзотичног воћа и поврћа. Сва храна мора бити локална и позната дигестивном систему.

2. Нема пржене хране. Све треба бити кувано или пирјано, или на пари. У таквим јелима су сачувани витамини, они не иритирају зидове желуца и црева. И патолошке реакције из гастроинтестиналног тракта бебе се не јављају.

3. Нема уједначене снаге. Сви корисни производи за дојиље морају бити комбиновани и покушајте да не једете исте оброке сваки дан.

Жена може вратити све своје уобичајене производе најраније шест мјесеци након рођења дјетета.

Основна забрањена храна

Тако свакодневно исхрана дојиља Током прва три месеца живота бебе, треба искључити:

- мед;

- кравље млеко;

- масни сир;

- печење путера;

- жумањак пилећег јајета;

- палачинке, палачинке и друге производе од теста прженог на уљу;

- конзервирана храна;

- киселе, слане, ферментисане намирнице;

- црвени плодови;

- купус и све махунарке;

- квас и газирана пића.

Унос калорија

Дијета за дојиље пружа женама све храњиве твари и, наравно, енергију. Дакле, дневна количина калорија не би требала бити мања од 2700 кцал, али у овом случају немогуће је прејести на било који начин. И на крају, треба напоменути да је током дојења строго забрањено да седите на било којој дијети за мршављење. Чак и ако је дијете укључено храњење боцом, женском телу и даље су потребне калорије опоравак након порођаја и прилагођавање новом току живота.